エニタイムフィットネス AnytimeFitness★45

**無記無記名** · 2020/10/24(土) 03:00:01.66

24時間年中無休

世界27ヶ国4500店舗以上がいつでもどこでも利用できる
エニタイムフィットネスを語ろう！
(店舗内での会話は控えめにお願いいたします)

※前スレ
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★44
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601680324/

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 13:51:06.98

エニタイムに行って判ったけど、
トレーニーの9割は馬鹿みたいなフォームでチンチン体操のドシロウトなんだよな
スクワットは大半がクオーターでパラレルまで降ろしてる奴は1割もいない
ベンチも胸まで降ろしてる奴は2割で大半はスティッキングポイントまでも達してない

まずはパーソナルを受けろよ、そこで金を惜しんでもしょうがない
本や動画だけで習得するのは無理あるんだろうな

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 13:53:11.78

ほれほれ上級者気取りのチビが現れたぞw

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 14:06:30.73

そんな下手なやつのトレーニング良く見てるね

うまい人デカイ人は見るけど自分より下見てもしゃーないだろ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 17:00:41.99

エニタイムだと右見ても左見ても視界入るからだろ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 17:04:57.46

ゴールド行こうが、24時間ジム行こうが、サプリメント大量に買おうが、ギア系いっぱい持ってようが、ウェアいっぱい持ってようが、
身体がショボい説得力が無い奴とか
いるんだよね実際に
能書き筋肉だけは発達してんだけどねw

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 17:08:58.98

空くのを待ってるから他人のトレーニングは見ざるをえないよ、早く終わって欲しいから

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:24:51.06

>>297
アパートに5万8千円もかかってるんだよ
仮眠は奥の敷きっぱのマットでできそうだからアパート引き払おっかな

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:33:20.78

>>316
同じところでずっとやってるとクレームで退会させられるから
ローテーションしような笑

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:42:29.57

車を車中泊仕様に出来るならそれが一番いい気がする
一度だけ深夜に行った時に眠くて横になってたけどやっぱ中で寝るのは一人でもお客さんいると出来んわ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:46:30.33

前マットでマジ寝してる奴いたわw

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:46:55.65

駐車場が無料なら尚いいな

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:56:05.38

>>312
ガッチャマンだけはどうしても目に入る
ガッチャーン！ガッチャーン！
どういうプレイしてるのかみてみたくもなる。

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:58:07.80

何言っても2桁のウェイトしか扱えないガリに発言権はねーよ
俺らビルダーからしたら2桁のやった気になってる雑魚なんざなんかの格闘試合したら10秒で半殺しにできるんだわw

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 18:59:40.64

ダンベル系の種目は二桁しか無理だわ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 19:23:37.38

合トレもマナー良い学生と悪い学生で別れる。
経験者が1人と2人素人だとベンチが数台空いてても
３人で一台で回して経験者がやり方教えて
インターバル中に交代して回してマナーが良い。
逆に素人３人だと1人ずつベンチ台使って
隣同士で会話しながら休んでるからタチが悪い。

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 19:26:38.13

>>298
スタッフがマシンの使い方教えないから
セッティングが合ってないから初めから
ガシャガシャしている初心者多い。

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 19:37:48.19

ガリをバカにしてる自称ビルダーってダサいわね🥺

やっぱり自称ビルダーって見た目だけなのね🥺

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 19:44:40.62

>>324
合トレを学生限定にしちゃいかんよ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 19:45:39.58

>>326
その見た目ビルダーにもなれないのが
ショボい身体のチビ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 19:48:04.03

民度w

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 20:13:08.74

ショボい身体だからジムに来てるのに、それをバカにしてる自称ビルダーってどうなのよw

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 20:15:47.02

自分だって貧弱な時期あったろうにな

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 20:44:16.52

マシンの使い方悪かったりしてもスタッフに愛想いいと問題にならないのかな？
すげーうるさいのにそういうのに限ってスタッフにやたら愛想が良くて率先して客の方から挨拶してる。
昨日なんていつもお世話になってますとか言ってたけどステじゃなくて薬やってんじゃねえのかって思った。
いわれたスタッフもおかしいと思わないのか？
どこの客が具体的に何か特別なことがないのに掃除とかもろもろ運営に対して感謝の言葉を言うんだよ？

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:06:08.21

>>330
しょぼい身体ならジムじゃ邪魔だから家で自重やれ
キッチリ自重やり込んだら2桁しか扱えないなんてことにはならない

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:09:50.29

大体のところゴリゴリの身体でフリーウェイとやってる勢はマナーがいい
マスクももちろん華マスクなんかしないし音も立てない

アルコール消毒もするしそいつらがちょっと追い込みにマシン使ってもガッチャマンにはならない

全てに気をつけてるからな

スマホに夢中でマシンをベンチがわりにしてたりガッチャマンになるのは決まってファッションでジムに来てるだけのガリ
ノーマスク鼻マスクもガリ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:16:08.70

このジムに来てるガリはマナーが悪いのが多すぎなんだよ
だからガリ=糞ってなる
始めてジムに通うなら最初はちゃんとトレーナーがいるところに行くべき
マナーやトレーニングの基礎をちゃんと教えてもらってからコンビニジムに行った方がいい
マナーが分かればどこ行っても煙たがれることは無いし周りにビクビクしなくて済む
トレーニングをやみくもにやったりyoutuberの真似しても基礎が無いと効果も薄い
結局近道なのは最初はトレーナーのいるジムに行くこと

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:27:21.39

エニタイムで夜トレ→シャワー→駐車場の車で車中泊…
これ数回やったけどなかなかいいよ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:44:34.36

私が通ってるホーム店舗は駐車場90分無料だけど
それすぎると100円
別の店舗も90分無料だったが120分まで
無料になった。

駐車場から歩いて3分程度だけど90分は
大変だよ。時間になったらまた店舗を出て
駐車場で車を出し入れしてまた店舗に戻って
駐車券を90分無料する為に機器に入れる。

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:45:26.52

クソガリがマッチョになりたいからジムに来るのはまだ許してやるよ

マスクをちゃんとしろ
インターバルをクソ長くとるならマシンを開けろ
ガッチャンガッチャンするな

どうしても仕方なくガッチャン少しなっちゃったならわかるんだよ

マイセットガッチャンして意気揚々といい汗かいたって顔してたらわざとぶん投げてんのわかるだろうが

まず音立てたら腰90度曲げて全方位に謝罪しろ
当たり前だ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:48:33.43

みんなイライラしてんねー

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:52:33.57

>>334
うちもジムで50キロのダンベルを床に放り投げて叩きつけるバカはみんなゴリゴリの体型の人ばかりだよ。
気狂いの習性らしくみんな爆音させて叩きつけた後周りの人の顔を見回すんだよね、なんで？

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 21:59:45.96

>>340
50kgは丁寧に置く余裕がないだけな気がする
40kg以上扱うと投げることはないけどどうしても20とかみたいに丁寧に置けない
胸や背中では扱えるけど腕や握力で支えられへんからなぁ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:00:47.32

オンザニーで戻せるんだよなぁ。。。

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:01:39.01

50すら丁寧に扱えないって片手逆立ちたて伏せできないんじゃね？
なら家で自重してた方がいいだろ

それでゴリゴリってレベル低すぎる

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:25:37.92

>>343
え？でもお前クソガリじゃん

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:34:39.61

>>322
無理無理かたつむり
格闘家からしたらビルダーなんか雑魚
なんなら格闘試合なんて意味不明なワード使ってる時点で学力ですら雑魚

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:38:22.68

性格が悪い時点でいろいろと弱そうね

自分に自信がないから周りを見下すのよ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:41:33.67

キレイごと並べるSNSの為のトレーニング

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 22:48:39.97

クソガリがイキってるから見下すんだと思う

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:03:46.74

身長あればデブやガリは見た目の伸びしろあるけど身長170cmも無いやつって何を目指してるのだろう？
段々醜くなって周りから失笑されるだけなのにね
あ、格闘技で飯食えるなら話は別か

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:07:59.13

チビ、ガリ、ハゲは筋トレにおける三種の神器

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:32:13.69

>>350
それ、チクリん君www
レギンス吐きっぱなしスタッフもキメえ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:39:52.72

今しがたベンチ140キロの女の子を目撃
ピチピチのウェア、低身長、顔可愛い

視聴料を納めたくなったよ

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:43:06.45

>>343
きをぬくと普通に落とすんだな
100回あたり1回で

ここで一句

だべる百遍、しくる一遍

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:47:34.65

>>353
そもそも気を抜かなくね
50キロの鉄の塊を扱ってて気を抜くなんて危ないことしないだろ

健康になるためだったり体を鍛えるために来てるのにそんな怪我するようなことするかー？

**無記無記名** · 2020/11/23(月) 23:55:44.72

>>354
しねえよ
せいぜい1パーセントだな

>>348
道理百遍義理一遍

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 01:00:51.37

>>355
正確には万が一にもしねーだろ

つまり投げてるやつは俺らには理解できないところにいる宇宙人なんだよ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 01:04:22.24

海外のジムだと投げてるの普通

マナーとして日本では落とすなは前提なんだけど、重けりゃ落とすのは普通の動きとしておかしくはないぞ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 02:28:08.54

つーか
もっと

低次元でさ
40キロダンベルふたつデッドリフトすら
できないって

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 02:34:54.79

日本は運動中に水飲むな習慣が
中学部活動で植え付けられてきた
歴史から今だに間違った知識で偉ろうに
マナー問うてるからね。

怪我防止の観点で落とすんだよ。
高重量ダンベル扱うなら無理せずどんどん落とせ。

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 04:51:00.41

マシーンとかベンチ使ったらちゃんと拭いてくれチー牛顔のガリ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 07:29:32.67

親に会費払ってもらってる未成年

オレのも払ってくれないな、親

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 11:09:56.57

女子大生の払ってやってる。
ケツがエロい

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:26:22.58

すまん、引き締まったボディになりたくて通い始めたんだけど
178cm、70kgでお酒飲まないのにお腹ポヨポヨで横腹もプニプニ
とりあえず
１日目　腹筋、横腹＋胸、肩　　ウォーキング４０分
２日目　腹筋、横腹＋背中　　　ウォーキング４０分
３日目　腹筋、横腹＋足、お尻　ウォーキング４０分
これをマシーン使って10x3セットで毎日ローテーションしながらやってて１週間くらいなんだけどこのメニューで効果ある？
表面では見えないけど中は筋肉付いたっぽく感じるんだけど体重もあんまり変わらないし見た目もそこまで変化ないです
何時頃から効果が出てくるのかご教授ください

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:33:19.41

>>363
年齢は？

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:38:52.73

>>364
３０歳
学生時代はサッカーやってたけど筋トレしたことないのと
ジム行かないと家だと飽きちゃってたから先週くらいに入りました
いつも仕事帰りなのでトレーナーいない時間帯なので教えて欲しいです
一応、ジムのマシーンについてはyoutubeでフォームの確認してやってます

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 15:59:34.30

>>365
種目はいいと思うけど、それぞれの部位が何やってるのかわからんから何も言えん
何種目どれくらいの設定でやってるのか

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 16:02:08.63

心拍数がたいして上がらないウオーキングなんて効果あるのかなあ？
食欲が増して余計太りそう笑

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 16:25:46.38

マシン名調べてきました
腹筋は、アブドミナル、トーソローテーションの２つを10x3セット
胸、肩は、フライ(両面)、チェスプレス、ショルダープレスの４つを10x3セット
背中はシーテッドロウイング、ラットプルダウンの２つを10x3セット
足はレッグプレス、アダクターアブダクター(両面)、レッグエクステンションの４つを10x3セット

重さは胸、肩以外は５０kgくらいでやってます
あとウォーキングは大体心拍数130くらいでずっと歩いてて走行距離は３キロ～４キロくらいだったと思います
胸、肩以外は大体５０kgくらいでやってる感じです

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 16:36:59.55

>>368
腹筋は毎日でもいいよ
他は筋肉痛なら休んで1日空けてで週3
慣れて来たら腹筋以外の上半身と下半身の二つに分けて
大きい筋肉から重点的に上半身なら胸、上腕二頭筋、肩、手首、握力
下半身ならスクワット、デッドリフト、アタクターアブダクター、レックエクステンション、カーフレイズ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 17:10:58.31

なるほど。大きい筋肉からやるのが良いんですね。意識してみます
最初の２日くらいは筋肉痛キツかったんですがそれ以降は重さを増やしてるのにあまり筋肉痛にならないんですけども
やはり筋肉痛にならないとあまり効果はないと考えるべきなのでしょうか？

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 17:18:51.89

>>370
だと思うけど、蓄積疲労で疲労骨折とかあるから無理は良くない
週3回くらいで
上半身下半身分けてやるなら週4でも良いけど
7回連続で挙げられる重さをやると故障少なく筋力がつく
それ以上やれる回数の重さは筋持久力がつく

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 17:28:59.52

なるほど。ジム初めて通うので楽しくて毎日行ってました
そのあとに近くの銭湯でサウナ入って更に汗流して温泉入るのが日課になってたので
なんとか週４日くらいで我慢出来るように筋トレ続けていきます笑
アドバイスありがとうございました

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 18:27:30.82

つーか
もっと

シーシースクワットとスミスマシンハックスクワットとブルガリアンスクワットとダンベルサイドランジとレッグプレスとエアロバイクと砂浜ダッシュと低酸素マラソンも最低やれ

炎天下での駐車場とお寺の階段ランジもなwww

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 18:33:32.29

つまり
マシン特化したデイサービス施設に通い続けることだな

外で走るのを辞めてさ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 19:08:30.61

マシンに特化したジムが、本当に自分に必要か？よく考えたほうがいい
そのマシン、ジムで借りるより、自分で購入してしまったほうが安くて快適かもしれかいよ

持ち家を買って住むか？賃貸に借りて住むか？
みたいなもので、
人によっては、ジムの特定のマシンしか使っていないような人なら、
その特定のマシンを買ったほうが安くつくかもしれない
しかも、今は、コロナ感染のオマケをもらわずに済むかもしれない

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 19:23:30.65

>>375
一人でやってると補助者いないから限界まで追い込めない
いざと言う時ヘルプしてもらえないと危険

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 19:25:49.01

そういう限界系の人はジムに行けばいいんだよ
でも、そういう人はほんの一握りで、
大部分の人はライトユーザーだから

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:10:02.56

>>359
俺はそれに意を反して普通に水飲んだわ
馬鹿が動けなくなるって言ってきたから動ける程度に飲めば問題ない体を壊すぞと反論した。

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:45:36.67

スミスマシンでブルガリアスクワットだかランジしてるゴミ、何なの
しかもタイツでwww

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:48:04.49

なにがあかんねや

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:48:47.32

>>379
なにがダメなん？

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:49:54.82

>>365
すげーな
その筋トレしないサッカー部って小学校だろw

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:52:14.26

>>379
ホンマそれ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 20:54:16.01

ハゲがご立腹やぞw

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 21:26:50.49

>>352
なぜ「三宅さんですか？」と声をかけなかった

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 21:32:06.94

スミスでブルガリアンやランジは普通にビルダーもやってるけど、何がいかんのや

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 21:58:12.71

茗荷谷店の21時頃によくいるノーマスクマン、店員注意お願いします

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 23:11:39.30

ベンチに足乗せるのがNGって言いたいんかな？？

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 23:17:05.28

ブルガリアヨーグルトの話はやめろ

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 23:23:00.61

フットネスクラブなら外履きシューズは
禁止で室内用のシューズに履き替えて
トイレもスリッパあるからベンチに足をのっけても
問題ないが、エニタイムは便所行ったシューズで
ベンチ台に足載せるのは衛生的に良くないな。
その汚れた床でストレッチするんだぜ。

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 23:24:22.54

ガチャがご立腹やぞw

**無記無記名** · 2020/11/24(火) 23:25:49.24

アルコール消毒でベンチをびしょびしょに濡らすのもやめろ

ひとふきでいいしなんならしなくていい
こっちはプレイ前に自分でティッシュで拭くからよ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 06:20:19.32

まあ衛生的には、問題だよな
汚ったねーやつもいる。という前提でいるから
海苔巻き・ベルト・ベンチ専用タオル。は持参してる

他人は変えられないからな、自分で対応するしかない
安い所を利用するってことは、客層もそれなりだよ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 10:40:07.79

たとえ内履きだから綺麗でも
日本人の感覚としては脱ぐよね？

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 11:16:21.92

うちばきなら脱がない
その後にアルコールで拭く

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 12:19:01.25

マシンに土足で上がりアタッチメント取り換えるバカ女

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 12:23:15.47

なんでスミスマシンは斜めのやつばかりなんですか？

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 13:30:37.52

安いんじゃないかな？

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 14:12:29.75

クソガリが９０ｋｇのスクワットやろうとしてるからできるのかよ？って見てたら
サザエさんのエンディングのたまかよって位ぐらつきながら一回だけ立ち上がってよっしゃー！って
吠えてて同じ空気吸ってるのが嫌になったよ。

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 17:11:55.89

と、クソガリが吠えてます

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 17:18:02.11

>>361
高校生は無料だろ？

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 17:23:58.98

>>399
サザエさんのたまがわからんわ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 17:41:41.67

ゲイは半額とか割引してほしい

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 17:42:42.20

おそらく初めての重さのスクワット成功して喜んでるやつをみて
同じ空気を吸いたくないと思う性格悪いやつが>>399ってこと？

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 18:40:14.64

>>401
え？高校生以下は無料なの？嘘だろ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 18:40:24.22

リアル店舗だけじゃなくこのスレもエニタイムのメイン利用者層であるクソガリが幅を利かせてるのかｗ

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 18:51:25.23

>>402
https://i.imgur.com/tJdohoe.gif

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 20:03:28.00

>>405
会員の子供の高校生に限り、事前に登録しけおけばスタッフがいる時間に無料で利用可能。
親会員1人に対して高校生1人まで。
高校生未満や中卒で働いてる高校相当の年齢の子供もダメ。

**無記無記名** · 2020/11/25(水) 20:14:14.41

>>408
マジで、そんなのあるんだ凄いね
だとしたら親会員は使わない手はないね
子供が筋トレやれば、だよね