0905無記無記名 (ワッチョイ c57d-/TVA)垢版 | 大砲2021/10/26(火) 11:38:30.64ID:NaZxQFfe0 マイクイズラテルの理論読んでから自分は週5位でちょっとずつ肩トレ入れてる それはじめてから肩結構大きくなってる実感あるね