0881無記無記名 (ワッチョイ 39b8-17RE)垢版 | 大砲2021/10/22(金) 07:21:42.24ID:JWiAk1cB0 だね 俺も棘下筋痛めてからバーベルショルダープレスは封印した ダンベルショルダープレスを逆手で肘を前に出してやるのは続けられてる ショルダープレスは怪我しないみたいないガセ流してる有名ゆーちゅーばー信じちゃダメ