だね
俺も棘下筋痛めてからバーベルショルダープレスは封印した
ダンベルショルダープレスを逆手で肘を前に出してやるのは続けられてる
ショルダープレスは怪我しないみたいないガセ流してる有名ゆーちゅーばー信じちゃダメ