0880無記無記名 (オイコラミネオ MM69-3m7h)垢版 | 大砲2021/10/22(金) 02:03:59.99ID:9+6Z2GmLM 肩関節て怪我しやすい プレスであれレイズであれ 一度ぶっ壊れると完治しない箇所だから、高名な人がどんなに挑発しようと気にせず中重量ハイレップで地道にやろう