>>596

頸椎の前腕が強くなる
は間違い
君の言う前腕とは？
ど素人の我流が理屈を捏ねない方がいい

君が頚椎症になったのは頚椎をサポートしている僧帽筋が弱いからで上部も然り
こうした根本的な原因を放置したまま、僧帽筋上部を鍛えると頚椎症が悪化するから僧帽筋を鍛えることが出来ないなんていうのは本末転倒

格闘技の選手は僧帽筋を満遍なく鍛える
柔道家も然り
なぜなら頚椎を守る基本中の基本だから