0181無記無記名 (ワッチョイ d992-esdM)垢版 | 大砲2021/06/06(日) 19:29:55.92ID:qZ9Yv6h10 ワンハンドのサイドレイズで頸反射を使って挙げるテクニックを練習してるんだけど、収縮時よりもストレッチ時に首を逆に倒すイメージの方がフィーリング良さげ