使えない筋肉なのが科学的に証明される

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 11:09:12.78

Meijerほか（2015）の研究では、一般人とパワー系アスリート、そしてボディビルダーの筋線維の太さあたりの最大筋力、そして発揮できるパワーの大きさを比較しています。

その結果、ボディビルダーの筋肉はパワー系アスリート、さらには一般人よりも、筋線維の太さに対して発揮できる筋力やパワーが小さいことが分かりました。
https://sprint-condition.info/img/915.png
https://sprint-condition.info/category10/entry465.html

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 11:13:57.26

アスリート面すんなよボデマニはw

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 11:24:46.19

ステロイダーから取った統計だろ

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 11:40:13.09

見せ筋なんだなw
こじるりは正しかった

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 11:46:17.72

なぜボディービルダーはアスリート面するのか？

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 12:18:33.54

ビルダーは見た目が全ての世界だからな

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 12:55:25.98

見た目がすべて、まさにゲイの世界だな

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 13:52:44.01

コボリフター優勝

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 14:26:27.77

それでもノートレーニーよりはパワーあるからな

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 14:38:30.81

筋トレ界隈でも肥大優先か筋力アップ優先かで分けて鍛えてる人が大半だろうし当たり前と言えば当たり前の結果では

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 15:53:37.09

見せ筋(笑)とか言うけど
実際見せ筋だしな
反論の余地がないわ
理解できない奴にはキモいだろうな
俺もアニ豚キモいと思うし

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 16:41:46.90

>>8
一番使えないわ

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 16:42:14.60

ビルダーは遅筋比率高いからな

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 17:22:18.35

筋繊維が太くなればなるほど外側の湾曲が強くなってエネルギーの伝達効率がガタ落ちになるからな
断面積比でみると弱いのはまぁ当たり前

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 17:24:01.37

>>14
なるほど！

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 17:29:29.52

なるほど
それもあって同じ筋肉量でも身長ある人の方が強い力だせるのかな？

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 21:26:37.97

>>14
それ去年の世界で戦える体の作り方っていうスポルテックのセミナーで、鈴木雅さんか何かがおっしゃってたわ

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 22:33:14.78

>>12
君は北島先生山本先生に勝てるの？

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 23:28:11.99

流行りはパワー種目やらずに高レップやコンパウンドセットやからね

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 00:04:28.79

使えない筋肉つけたチビの存在意義ってw

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 15:42:41.13

ハートを守るだけの鎧やで

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 17:37:15.39

みんな薄々気付いてただろうけどな

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 18:18:18.08

大谷翔平を見ていればわかるよ　
ウエイトトレーニングを始めてから全く結果が出ていない

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2020/08/07(金) 20:28:55.99

>>23
野球で結果が出せるのてそんな偉いか？

どう考えてもドチンピラやの村社会糞ジャップやの殴り殺して通行人助ける奴のほうが偉いやろ

大谷が野球下手になったとしてもウエイトが強くなってるなら後者に近づいているということ

大山倍達をして力＞スピード＞技の順に大事と言ってる。空手の技をしてそれなんだから野球の技術なんかさらに役に立たんだろ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 20:38:16.94

確かに一理ありますね

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 20:41:05.01

太さ当たりの筋力が強い筋肉って
最高だと貝柱じゃなかったかな

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 20:45:39.24

>>18
身長と毛髪量では圧勝してる
遺伝的強者の前には努力で身につけた筋肉など役に立たん

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 20:49:19.60

アホくさ
筋繊維の太さの割には出力が小さいのは当たり前だろ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 21:02:10.80

> Meijerほか（2015）の研究では、

Meijerほか（2015)って何？

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 21:07:04.71

>>24
見なくてもわかる
お前はチビだ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 21:37:10.92

>>23
野球選手って筋トレやっても筋力全然無いじゃん
筋トレ以前の問題

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 21:38:49.35

>>23
打撃のパワーだけは明らかに上がってるぞ

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 21:42:51.62

>>23
いやいやいや
「え？そのスイングでスタンドまで届く？」

みたいな打球が増えた
つまりスイングスピードが速いってことなんだよ

スポーツを見る目がある俺が見るのとおまえのような素人では見えてる世界が違うんだよ

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 21:46:27.72

>>31
パワーリフターが何人か高校野球の指導してるけど
才能はある子多いみたいだよ

ウエイト板なんて才能のない画像すら晒せないチワワが9割9分だからな

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 21:51:30.48

>>27
ならかちころされるだけだ
ガリッガリが

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 22:15:19.07

>>34
才能も知能も資産も無い独身中年チワワおじさんじゃないですか

まだ生きてたんですねwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 22:23:23.23

>>34
コボリフターじゃねえんだろガリッガリ

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 22:23:27.35

ミナトさんに嫉妬してるチワワの自己紹介がまた始まったかｗ
チワワの話題はさておき

>>1は使えない筋肉を勘違いしてるね
ビルダーでも体の操作がうまい人はいると思うよ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 22:23:49.31

山本先生を信じろガリッガリ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 22:25:22.13

>>34
体重100キロオーバーの人間がベンチプレス120キロ程度で筋肉つけすぎとか言われるショッパイ虚勢だけの世界だぞ

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 22:31:19.40

>>40
ラグビーの日本代表のベンチの数字見てもそれほど挙げない
柔道の日本代表もたいしたことない

おまえはものを知らない馬鹿なんだよ

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 22:35:43.32

なべやかんが150キロ近いベンチを挙げたわけだけど
ベンチだけで見りゃそりゃ強いけど
一般人でもやりこめばそこそこ強くなるからね

スポーツ選手にとって大事なのはたまにしかやらない中でそこそこの筋力を維持すること

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 22:36:35.20

>>33
大谷翔平
2020　打率：.167　本塁打：3　8打点　三振：9　三振率：.300
2019　打率：.286　本塁打：18　62打点　三振：110　三振率：.286
2018　打率：.285　本塁打：22　61打点　三振：102　三振率：.312

メジャーリーグ　歴代三振率
大谷翔平　三振率：.312（2018年）←　歴代ワースト1
大谷翔平　三振率：.286（2019年）←　歴代ワースト2
岩村明憲　三振率：.232（2007年）
福留孝介　三振率：.224（2009年）
井口資仁　三振率：.223（2005年）
松井秀喜　三振率：.176（2004年）
新庄剛志　三振率：.175（2001年）
青木宣親　三振率：.101（2012年）
イチロー　三振率：.080（2001年）

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 22:42:28.28

>>43
三振率で選手の能力を見ようとしてる時点で素人
選手の個性を見るのには良いけどね
2020年は始まったばかりだぞ馬鹿

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 22:55:59.01

【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓

725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね

765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:00:00.89

トレーニングでゴミ知識しか持って無い馬鹿アスペのミナトが出鱈目書いてて草wwwwww

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:00:49.70

俺は野球そこまで詳しいわけじゃねえけど、
筋トレやりこんでる選手の中では西武の平良はすげえと思う
身長173㎝しかないのにMAX160km/h出すし
球速出すなら高身長の方が有利だろうに、低身長であれだけ速いの投げれるのは出力がすげえんだろうな

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:05:18.77

ミナトなんて球速110km/hだからね

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 23:08:08.01

自称野球詳しい人だけど平良甲子園出てないから知らんｗｗｗ

ぐぐったら石垣島出身の20歳か173 cm100 kg
速いボール投げれるのは身長以外ピッチャーの才能があるってことだろう

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:08:39.39

え？
ミナ朝鮮人はボール投げたら腕の骨折るぐらいの貧弱やで！

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:09:50.91

>>49
あ
皆さん自分でググるからえーですわwww

それよりミナルンペンは何のプロなんや
ミナ浮浪者お手っ！

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:35:23.12

朝倉にパワー負けするjin笑

**ミナトさん** · 2020/08/07(金) 23:43:00.55

jinはボルダリング着地する時に膝の靭帯損傷
自分の体にあった体重以上になるとちょっとした動作で怪我をする
大谷も下半身の怪我を持ってるので体重を増やせない

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:50:13.96

虚弱ゴリラJin小池

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 00:05:24.72

>>41
お前みたいなスポーツで結果出してない雑魚は黙ってろ
エリートは筋トレ普通にやっててそれなりの重量上げるんだよ
野球と言うマスゴミの捏造で出来上がってるだけの劣等種のフィジカルショボいだけ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 00:17:30.17

ウエイト導入後、怪我が頻発する大谷翔平

2020年8月　右屈曲回内筋群損傷
2019年9月　有痛性分裂膝蓋骨
2018年9月　右肘内側側副靱帯損傷
2018年6月　右肘内側側副靱帯損傷
2018年4月　左足首捻挫
2017年12月　右肘内側側副靱帯損傷
2017年4月　左太もも裏肉離れ
2016年1月　肉体改造開始

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 00:17:47.24

https://i.imgur.com/kLLwpZg.png

野球部は運動能力が高い子が多い部活だけど2000人に1人しかプロ行けない
狭き門である現実をわかってない馬鹿がいるようだね

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 00:46:50.01

山本義徳は一流野球選手をどれだけ壊せば気が済むんだ？
山本に師事した選手はみんな筋肥大してガタイは良くなるけど成績下がって怪我しまくる

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 00:52:17.00

>>35
なんで俺が山本や北島に殺されなきゃなんねーんだよ
格闘技の試合でもない限り武器を使って対抗するんで筋肉なんて尚更関係ないわ
ゴリゴリムチムチのマッチョはスタミナ無いしなｗ
お前アホだろ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 00:56:37.32

>>41
いやいや、柔道はそもそも引く力がメインであんまりプレス系に力入れてない。それでも140kg挙げるような人間がゴロゴロいる世界

ラグビーに関していえば日本代表はおろか、大学レベルの人間でも上は170kg、少なくとも140kg上げたりするような人間がうじゃうじゃいる世界やんけ

雑誌で帝京大学ラグビー部のインタビューみたけど少なくともトレーニングをやっている人間から見ても怪物レベルの人間ばっかやったぞ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 00:58:01.91

>>58
ケビン山崎思い出すわ

清原

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 00:58:24.29

> ラグビーに関していえば日本代表はおろか、大学レベルの人間でも上は170kg、少なくとも140kg上げたりするような人間がうじゃうじゃいる世界やんけ

そういう奴はベンチしか出来ないから日本代表になれないんだよ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 01:00:04.99

日本代表のベンチプレスの数字を見たがFWで体重分ぐらいしかあがってない選手がちらほらいた
意外とつよくないんだなと思ったわ
いわゆるベンチ豚ならその数字超えていくだろうけどラグビーじゃ使いもんにならない
まさに使えない筋肉

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 08:56:16.10

…とベンチプレスのバーだけでギロチンかまして死にかけたミナ浮浪者であったw

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 10:23:58.58

運動神経悪い人が筋肉つけるとそう言われるだけだろ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 11:08:01.97

西武の平良は背が低くて筋肉まみれで速い球を投げるってことは
体を後方(or斜め後方)に反らせてから戻すような筋肉が強いだろうな
サイドプランクで尻の横に山川選手を乗せたまま1分耐えるくらいは出来るだろう

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 11:41:50.82

>>66
柔らかいんだろうなと調べなくても想像できる
https://i.imgur.com/EWiQ5nb.png

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 13:05:18.45

>>57
野球部が運動神経高いって思ってる時点でスポーツで明確な結果残してないお前自身がショボいだけ
個人で全国出るくらいの身体能力あればプロ野球選手ですらただのオッサン
ナメクジからしたらカマキリは絶対に勝てない最強クラスの生物に見えてるのと同じ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 13:08:48.69

>>68
高校の部活教えてるトレーナーとか競輪学校とか口を揃えて言うのが野球部のポテンシャル
でも何も知らない馬鹿なおまえは否定をする

否定するなら否定した根拠が欲しいね

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 13:58:56.74

平良はピッチャーにしてはやたらとベンチプレスが強い
MAXは130㎏で金本と同じくらい挙げる
野球をガチでやったことはないけど、
ピッチャーがあんまりベンチプレスやりこむイメージないんだよな
どっちかというと澤村とかみたいにスクワットで下半身作って球速上げてるイメージがある
投球動作にそこまでベンチプレスの筋肉使いそうにないし

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 14:04:21.37

>>69
俺も全く同じこと思ってて、最近になって気づいたんだけど、野球って動作の全てを内包してるんだよな

しかもその動作のほとんどが持久力ではなく、瞬発力が求められるもの。

実際、野球部のやつが体育でサッカーとかやるとかなりできる。でも、サッカー部のやつが野球をやるってなると全然できない

小中高大を通して色んなケース見てきたけど、野球部のやつらの運動における汎用性は本当に高い

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 14:05:01.50

>>70
ピッチャーは大胸筋付けすぎると後ろに腕振り切れなくなるって考える人もいるからね。

最近買った野球のトレーニングの本にも似たようなこと書いてあった

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 14:07:50.35

ピッチャーはあまりベンチをやらないね
巨人・戸根が160キロは記事見たことあるが100キロ挙がらない選手が多いんじゃないかな
野手もベンチはあまりやらないけどね

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 14:09:04.80

https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&;id=097-20200508-14

この選手がどうなるか、すごく先は気になるな。大谷やダルみたいに怪我に悩まされるのか、それとも、このまま怪物になるのか

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 14:24:05.30

沖縄人は全国平均で見ても背は小さめだが身体能力が高い
でもプロスポーツでさほど活躍してない
石垣島の英雄は未だにボクシング具志堅用高
ハングリー精神に欠けるから一流になれない

そういやボクシング比嘉もお菓子食べて計量失敗してたな

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 14:29:13.28

ミナ基地外は何もしてないのに人生失敗しておるわwwwww
AHAHA

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 17:17:03.10

>>73
戸根も174㎝で小柄だなあ
フィリピンハーフか

顔の濃いタイプ(縄文系かデニソワ人の血が多いかオーストラロイドか知らんが)は
筋トレとスローイングの相性が良いのかも知れんな

**シェパ** · 2020/08/08(土) 17:53:16.17

シュラッグが僧帽筋上部にしか効かないと思ってる乞食ミナトがこちら！www

145 シェパード（77.4） 2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w

155 ミナト名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/08(土) 16:52:11.89 ID:6ChR6vy1
>>153
僧帽筋上部なので厚みでないんだよ馬鹿乞食

175 シェパード（77.4） 2020/08/08(土) 17:04:00.66 ID:Ecyt2z2p
ビハインドシュラッグとか、角度を変えたシュラッグとか乞食は知らないんだろうねwww

背中の厚みにはシュラッグが1番ですよ乞食くん

頑張って厚い背中を作りましょうねシェパさんみたいにwww

182 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/08(土) 17:07:19.08 ID:mVY1AbEA
にわかってシュラッグは僧帽筋上部しか鍛えられないと思ってんだよな
まあ初心者あるあるだから

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:10:03.71

使えて見栄えのある贅肉があるなら喜んで、そっちへチェンジします

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 18:17:25.86

>>77
同じような身長だった桑田は現役時代にウエイトトレしてたがやめた
個人によって差が大きいと思う
戸根はおそらく筋肉付けても悪影響の出にくい骨格なんだよ
普通の選手が真似したら失敗するはずだよ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:38:52.38

>>78
シュラッグのバリエーションすら知らんとかレベルひっく
上部にしか効かないとかセンスないよ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 18:40:49.73

シュラグの話は該当スレでチワワがボコられてるわけだから他のスレまで荒らすなよ
ミナトさんの知識に嫉妬する馬鹿しかおらん

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:41:27.95

>>82
お前ボコられてんのかドンマイ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:44:09.13

>>68
野球から他競技に転向して成功したと言う事例はあまり聞かないな　八村くらいか

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:45:24.05

肩甲骨を背骨に寄せるのは菱形筋だけと思っている人もいるが
僧帽筋中部、下部の方がずっと強い力を出せるんだよな

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 18:49:20.12

チワワがボコられてるから助けにいってらっしゃいｗ

【僧帽筋から】背中 Part.12 【脊柱起立筋まで】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1596372882/33

>>84
八村は小学生まで野球かな
相撲では稀勢の里　高安などは他多数中学まで野球
ラグビー・アメフト・ボクシング・キックボクシング総合格闘技あたりの日本を代表する選手に元野球部多いよ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 18:50:51.48

>>85
ベントオーバーローイングのように上体を傾ける種目で僧帽筋中部を狙うんだよ

シュラグで狙う馬鹿はいない

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:52:59.45

>>87
シュラッグのバリエーション知らないとか素人かな

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 18:58:42.40

こんな感じでミナトさんに対し知識のない馬鹿が粘着する事が多い

知識のない馬鹿の武器は粘着すること

間違っていることを書いても間違いと認めなきゃ良いと思ってそうｗ

だからいつまで経ってもミナトさんとの距離が縮まらないのよ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 18:59:08.46

>>89
置き去りにしてすまんな
周回遅れくん

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 19:02:33.38

>>80
＞同じような身長だった桑田は現役時代にウエイトトレしてたがやめた

桑田は性格が真面目過ぎるね
ああいうタイプが筋トレでピッチングを強化したかったら
ベンチプレスよりWバーを使ったプルオーバーの方が良い

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 19:15:47.38

>>84
結構いる
ボクサーの畑山隆則とか

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 19:23:39.03

ガリガリ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 19:33:21.42

とりあえずミナ基地外を弄りたい人以外はミナ基地外のレスを飛ばすと良い意見交換になるね！(^o^)

あ
ゴミレス製造機のミナ基地外は適当に好きな寿司ネタでも書いておいて！

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 19:44:02.22

>>91
投手でプルオーバーなんてやってる奴いない
知識のないわかったつもりになってるおまえのようなタイプが投手を壊すんだよ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 19:47:08.05

投擲あたりだとプルオーバーやってるけど
それって今の記録に満足してない選手で壊れてもいいやぐらいの感覚で強くなろうとしてるんでしょ

とトレーニング見てて思った

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 19:47:34.54

>>95
お前みたいな5ちゃんに依存してるタイプは自分自身の人生を壊すよ

**シェパ** · 2020/08/08(土) 20:03:11.33

>>87
ど素人wwwwww
ベンローは広背筋メインだろ馬鹿w
ベンローくらい傾けてシュラッグやってみ？僧帽筋中部下部メインで入るぞ

それが角度を変えたシュラッグってやつだぞ！馬鹿は一つ利口になったか

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:07:32.34

こいつシュラグも知らないしベンローもわかってなさそうだなｗ

シュラグではフルボッコ
ベンローでもフルボッコになりそうだな

以前も筋トレネタでこいつをフルボッコにした経験あるわ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:09:56.81

>>99
前もお前はボコられたのか
まあお前レベル低いもんなここの書き込みだけでも雑魚いもん