使えない筋肉なのが科学的に証明される

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 11:09:12.78

Meijerほか（2015）の研究では、一般人とパワー系アスリート、そしてボディビルダーの筋線維の太さあたりの最大筋力、そして発揮できるパワーの大きさを比較しています。

その結果、ボディビルダーの筋肉はパワー系アスリート、さらには一般人よりも、筋線維の太さに対して発揮できる筋力やパワーが小さいことが分かりました。
https://sprint-condition.info/img/915.png
https://sprint-condition.info/category10/entry465.html

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:11:03.49

>>98
高くて幅の狭いベンチにうつぶせに寝て腕を垂れ下がらせて
背骨を寄せる僧帽筋中部下部メインのシュラッグとか

マシンに頼って良いならシーテッドローイングマシンで肩甲骨を寄せてもいいな

逆にベンチプレスの姿勢で肘を伸ばしたまま、背骨に寄せた肩甲骨を
ぐっと体の前に動かせば前鋸筋が鍛えられる

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:14:53.24

ミナトくんて本当にヒキニートなんだな
行ってる事が20年以上前の時代遅れの内容ばっか
野球はマスコミの嘘で出来ている
特に成長の終わった18歳以降で野球から他のスポーツに転向してそのまま一流になれた人間が一人も居ない雑魚だらけ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:14:59.14

>>101
肩をすくめる動作、肩甲骨の挙上をシュラグと言うんだけど
内転させる筋トレをシュラグと言うなよ馬鹿

そこをめちゃくちゃにしたら種目名が意味がなくなる

**シェパ** · 2020/08/08(土) 20:18:44.53

出たよ謎の乞食定義www

ほんと馬鹿すぎるw
だから画像すら晒せないんだよ

いい加減間違いを認めろ乞食

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:19:43.05

>>102
20年以上前の事って何の話？ｗ

ボディビル鈴木雅は元高校球児
ラグビー日本代表にも元高校球児いたぞ。小中までなら何人かいる

それがどうしたんだ？時代についていけよおじいちゃん

**シェパ** · 2020/08/08(土) 20:20:54.32

肩をすくめる動作だけでなく、肩甲骨を引き寄せる動作もシュラッグでできます。
皆そうやってます。呼び方に拘るのは発達障害の特徴だろうけど、シュラッグといいますよ乞食さんwww

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:21:08.40

>>104
反論出来ないなら泣きながら眠れよ

乞食は毎回負けるんだから慣れてるだろ

負けて悔しくてもじっと耐えるんだ！ｗ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:22:44.19

足りない馬鹿はすくめるの意味わかるか？

shrug
他動

〔両肩を〕すくめる◆知らなかったり関心がなかったりする時のジェスチャーとして行う。

自動

肩をすくめること

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:25:39.02

間違った時は間違ったと素直に認めるべきだけど乞食はそれが出来ない

おそらく人生負け続けて敗北を味わい過ぎたんだろう

614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん

高校卒業して即乞食になったのか？

622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:26:27.81

ザ！リアル！

クレクレ乞食ミナトwww
↓

661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4

前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな

**シェパ** · 2020/08/08(土) 20:29:08.88

負け続けてTwitter乞食してる画がこちら！！

https://i.imgur.com/6r6Kvm7.jpg

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:30:29.56

そのツイッター…

ミナ基地外はジムに行く金が無くて100均のトレーニンググッズ使ってるようやなwww
AHAHA

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 20:31:29.41

チワワはジムに行く金がないのなｗ

じゃあスイカも買う金もないだろうな

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:35:05.31

>>113
うむ！

ジムにに行く金も無いミナチワワはスイカも買えず生ゴミ置き場から拾って来たスイカの皮の白い部分をメッチャ食べておったわwwwwww

まさに乞食食い！
↓

https://i.imgur.com/1zLjfUw.jpg

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:36:42.86

ミナ乞食にスイカの赤い部分を食べさせてあげたい…

よし！
ミナルンペン！
ワイがスイカ送ったる！(^o^)

住所、氏名、電話番号教えてくれ！
なる早でな！

ミナルンペンお手っ！

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:39:36.54

ミナルンペンを想って歌を作ったで！(^o^)

「翼を下さい」より

今～
ミナトの～
願い事が～
叶うならば～
スイカ(赤い身の部分)が欲しい～

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 20:55:03.53

俺、今度チワワ飼おうと思ってんだけど、名前決めたわ。

ミナトにする。

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 21:09:38.03

退屈なので

チワワ君へ問題です

バットとボールの合計は1ドル10セント
バットはボールより1ドル高い
ではボールの値段はいくら？

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 21:16:19.58

自問自答ってやつですかw

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 21:21:37.36

>>118
チワワってミナトの事やで？www

とりあえずワイが答えてみるけど…
答えは「ミナトは基地外」やな！(^o^)

次はワイが問題出すね！

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 21:22:47.90

簡単やからなる早で答えてちょ！(^o^)
↓

＜幼稚園児でも分かるミナチワワへの問題＞

(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？

(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？

(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。

(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 21:25:29.94

>>95
胸郭のストレッチ＆強化のためにやってる人もいる

**シェパ** · 2020/08/08(土) 21:28:23.58

>>121
これ何度見ても笑ってしまうwww

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 21:34:40.84

>>122
メディシングボールでやってるのは見たことあるよ

>>123
乞食から見ると何処が面白いか解説してごらん
おまえの幼稚さがわかると思う

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 21:36:52.05

乞食のチンパンはキチガイだから自己紹介ばかりだからなｗ

ナマポ貰ってる無職だからミナトさんに対し無職連呼してたからな

キチガイですわ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 21:51:17.60

ザ！リアル！

クレクレ乞食ミナトwww
↓

661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4

前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 22:18:06.02

コテとコテ相手に煽ってる奴とコテと会話してる奴ほんとしょうもないな
コテにマトモなやつなんか居ないんだからまとめて透明あぼーんしろよ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 22:20:27.87

>>127
以後私の事もNGして下さいね！

そうでないと貴方もしょうもない奴の仲間入りになってしまうから…

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 22:28:59.29

Medicine Ball

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:01:12.79

>>128
お前のレスそれしか見えないのに12レス目って.....
コテ相手に何年も粘着してるのが趣味なの？

http://hissi.org/read.php/muscle/20200808/RW5rSzZlK0U.html
朝昼寝る前に粘着ね
全レスミナトに対するレス
コテ相手にし過ぎて狂ってるわ

**ミナトさん** · 2020/08/08(土) 23:28:52.78

ミナトさんはチワワの心を破壊したから

破壊王と言われてますｗｗｗ

AHAHA

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:29:28.66

>>130
ミナ基地外の大ファンなんやで！(^o^)

アンタさぁ…
しょうもないワイに構ってたらしょうもない仲間になるで？
ええんか？

ワイは>>128で穏便に言ってるのに…
>>127みたいに命令しとるけどアンタ偉いんか？
人に物を頼む時にはもっと口の聞き方に注意した方がええよ～♪

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:31:26.24

>>131
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ

つまりミナ基地外は自分の心を壊したんやな！
自分の心を破壊王wwwwww

ナイス基地外！(^o^)

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:44:34.75

ミナトみたいな凡人は野球選手を神格化するよね

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:48:17.80

>>105
その名前出したから何だ？
お前が鈴木雅か？
元高校球児がどうした？
ただのガキの球遊びだろ？スポーツで何の結果も出してないじゃんｗ

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:51:57.13

そもそも野球って世界大会もないドマイナーなエンターテイメントでしかない

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:56:34.64

よし！
ミナ基地外！

自慢の100均のトレーニンググッズでの筋トレ方法を書いて見返してやれ！wwwwww

ついででええから例の汚い乞食専用ドリンクのレシピも教えてくれんかのう…
勿論なる早で頼むで！

ミナ基地外お手っ！

**無記無記名** · 2020/08/08(土) 23:59:09.71

ミナ基地外のトレーニングレパートリーで所有してないケトルベルでのトレーニングも無かったか？

それも書くとええで！
ミナ基地外のトレーニング知識を披露や！

あ
ついでで構わないからグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCのスペックも教えてくれんかのう…
これもなる早でな！

分かったね！

ミナ基地外お座りっ！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 00:33:15.70

>>124
＞メディシングボール

medising
歌うのか

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 00:35:12.94

>>139
気が付かなかったけどミナ知恵遅れはまた英単語ミスかwwwwww

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 00:37:55.24

>>135
話の流れについてこれない落ちこぼれｗ

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 00:39:42.39

>>139
メディシングボールで検索してもたどり着けるほど有名な言い方だよ

足りない馬鹿は覚えましょう

ちなみにバービーでも通用する

超高学歴ジムオーナーがバービーと言ってるの最近見つけたわｗ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 00:51:25.39

気になって調べてみたら
カタカナ書きだとともかく英語だと
Bouncing Medicing Ballって製品だけだな

そしてレビューを見たら「これは弾まない」って書いてあった

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 00:56:28.48

おまだけは1人歌っとけ

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 01:01:42.68

筋トレに関してもウエイト板はしょぼい知識の奴がゴロゴロいる
馬鹿しかいないんだから
スポーツにいかすストレングストレーニングなんてわかるわけないよ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 01:19:28.53

またミナ基地外が自分の間違いを認められなくて泣き喚いとるのかwwwww

うむ！
いつもの往生際が悪いミナ基地外で宜しい！

これもテンプレを作ってまた皆んなで笑い者にするね！(^o^)

サンキューミナ基地外！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 01:24:54.03

ミナ基地外のショボいトレーニング知識は下記のテンプレだけでも十分分かりますねwww
↓

【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>45参照

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 01:26:38.20

因みにこのミナルンペンは体操のブリッジをブリッチと間違えておったわwwwwww
AHAHA

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 01:36:03.73

デッドリフトで背骨骨折，死亡
https://m.facebook.com/paramedicine101/videos/2124947824212545/

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 02:32:18.90

使えるって筋力かよ俊敏性・敏捷性じゃないのか

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 02:32:55.28

単発スレも全部ﾜｯﾁｮｲIP付けろや
どこもかしこも例のゴミと一々ゴミに構う連中だらけになって機能してねえ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 02:46:05.89

俺は筋肥大志向ではなくパワー系競技で使える体目的だからどうでもいいかな
よくガリのほざく言い訳じゃなく筋力アップ優先というだけ
見た目も力強くなれば勝手に付いてくるし困らない、コンテスト出たいとかのレベルの話は知らんけど
最近は俊敏性・敏捷性のトレーニング頻度下がっていたので色々と見直す

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 07:24:06.12

筋トレで使える筋肉

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 07:28:22.05

金と見た目以外糞の役にもたたんよ
顔金筋肉資本主義

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 07:41:12.18

格闘家の矢地佑介は結構ボディビルダーみたいな筋肉量してるな最近落ち目だけど

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 09:09:29.92

>>152
競技で金稼げるならいいけどな
趣味とか糞の役にも立たん

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 11:09:31.68

>>151
ミナ基地外が入れないようにIPスレは大賛成です！(^o^)

寧ろ何故IPスレにしないで文句を言っているのか不思議なくらいです！
今後ウ板の全てのスレがIPスレになれば良いと思います！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 11:31:52.69

>>157
全同意
他スレたまに絡んだり弄ったりしたけどワンパターンですぐに飽きるしね

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 11:36:12.48

>>152
スレが機能しないだの言ってる割に糞どうでもいい書き込み

おまみたいな書き込みしたいやつって不思議に思うわ

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 11:37:56.82

>>158
このスレで一番まともなレスをしてるのがミナトさん
残りは馬鹿しかいない
馬鹿同士IPスレで書き込むと満足するのか？ｗ

そのあたりの感覚が不思議だわ
馬鹿の考える事って社会では通用しないだろ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 11:59:04.98

>>159,160
じゃ
お前だけしか入れないようHPでも作って一人で語ってろよ基地外www

誤字脱字無いようにじっくり書けよ馬鹿アスペwwwwww

馬鹿アスペお手っ！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:00:43.06

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:03:51.49

>>161
恐らくあなたもキチ弄るの飽きてるだろうしそれがいいですね

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:07:59.03

>>163
それが一向に飽きないんですよ～！(^o^)
ミナ基地外弄り楽しいんや！

でもスレのIPスレ化は絶対にオススメで～す！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:11:00.10

>>164
なんと！物好きな方もいらっしゃるんですね
私は完全に飽きてしまいましたよ

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 12:11:53.71

>>163
あぼーんにレスしてる奴ｗ

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 12:13:08.57

>>165
全然飽きてなさそうじゃんｗ

一番つまらないことを楽しんでそう

キチガイは何が面白いんだ？

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:13:16.26

ミナトの惨めな負け惜しみと無知を見るのは確かに面白い

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 12:26:54.13

惨めｗ

負けたって感覚がまったくないのはやはり実力差あ大きいからだと思う

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:28:01.51

ミナルンペンって何のプロか聞くだけで小便垂らして逃げ惑うからおちょくって遊ぶの楽しい！(^o^)

楽しんでるだけだから「勝負」とか言われると微妙…

ミナルンペンが「完勝」とか書いてるけど一体誰と何の勝負をしての勝利なのかすら不明…

見えない敵と戦うミナルンペンって正真正銘の基地外だね～！wwwww

おしまい！

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 12:28:35.83

小学生の糞ガキ相手に足し算引き算の話をしてる感じ
あまりにもレベルが低いからね

なんでこいつら馬鹿しかいないのかな？と思ってるよ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:30:41.06

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>162参照

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 12:31:43.72

>>171
ミナ基地外は涙拭こうね！(^o^)

で何のプロなんやお前

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 13:10:07.69

>>171
お前は糞ガキ知能ですらも負けてる知能障害者だもんな

頑張ってな

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 13:48:19.51

ほらね

小学生のようなレスしかない

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 13:53:00.29

…と知能小学生の馬鹿アスペであったw

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 13:54:05.20

なお
この知能小学生、本日仕事の設定にも関わらず悔しくて5chにレスしてしまう無能でもあるwww
AHAHA

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 13:57:20.90

ミナ基地外って仕事中に肩甲骨を動かす体操しとるんやってなwww

働いたこと無いから普通は仕事中にそんなお遊びしてられないの分からないんやろなwww
AHAHA

なぁ
ミナ基地外…

仕事中にそんな変な事をして大丈夫な仕事って何よwww
答えてご覧www

でミナ基地外は何のプロなんや

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 13:57:39.16

>>175
本当になお前の自己紹介通りだよ
独身中年知能障害者おじさん

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 14:31:57.39

知識でも画像でも何もかも勝てないチワワ君ｗ

頑張れ中年のチワワ君

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 14:33:31.59

ミナ基地外が何百回、何千回チワワ、チンパンを連呼しても…

チンパン＝チワワ＝ミナト

ミナト＝チワワ＝チンパン

これウ板の常識ですから～！(^o^)
AHAHA

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 14:34:41.78

>>180
嘘乙！w
嘘と卑怯で頑張れ中年ミナチワワ！

でミナルンペンは一体何のプロなんや

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 14:36:01.11

何のプロなのか聞くと汚い乞食が小便垂らして逃げ回る法則わらうわwww

何のプロなのか聞くだけで汚い乞食の顔面踏んづけてるのと同じやから汚い乞食ミナトをボコるの簡単やな！www

ミナドワーフお手っ！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 14:39:37.80

ところでミナ乞食が飲んでる乞食専用ドリンクのレシピはまだかのう？

汚い乞食専用グラスに汚い梅酒と汚い紫蘇ジュースをどれくらいの割合で混ぜればええんや？

それと汚い乞食専用グラスは何処に売っておるんや？
なる早で返事頼むわ！

乞食お手っ！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 15:49:21.30

>>155
朝倉みくると2人の会食の対談で言ってたけどめちゃくちゃ筋肉つきやすい体質って言ってたな

羨ましいわ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 16:32:51.53

ミナトのチワワ君がんばれ！

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 16:54:36.62

>>186
俺はチワワなりに頑張ってんだろ馬鹿め
これ以上俺を虐めるのはやめましょうねwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 17:58:56.09

>>151
ほんとそれ

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 18:01:52.92

ミナトさんが圧倒的な存在だからこそ
187のような偽物が出るのですｗ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 18:03:15.37

>>189
圧倒的に基地外やから玩具にされとるんやで！(^o^)

ナイス基地外！

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 18:10:55.59

>>188
ウ板でマトモなスレがIP付なのはそういうことだからな

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 18:18:08.11

ベンチプレススレはほとんど全部IP付いてるけど荒らされ捲ってるじゃん
しかも荒らしてるヤツはIPコロコロ変わってるし

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 18:20:14.78

それでもミナトという基地外を排除出来るならやらない理由は無いやろ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 19:36:59.54

仮に毎日ＩＤが代わるにしても1日に1回NGにぶち込むだけで、その日は快適に見れるならいいな

**ミナトさん** · 2020/08/09(日) 20:15:26.06

何と戦ってんだこいつｗ

と感じる変なのが多いからな

馬鹿しかいないからウエイト板らしい書き込みが出来ない

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 20:31:13.24

>>194
少なくともマトモになるのは間違いないな
アクセス禁止が無いことを盾にしたヘタレが粘着したらもう終わりなのが5ちゃんの現状だし

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 20:38:28.54

>>195
ミナトさんにはぜひ相撲板に来てほしい
こんな半端な雑魚だらけの板とはレベルが違う猛者の集う板だ
強者のミナトさんには相応しいと思う

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 20:39:29.35

アク禁無い以上荒らしが粘着したらどうしようもないんだよな
スルーしてても連投してスレだけ埋めてマトモな人が気持ち悪がって消えていく

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 20:53:29.26

ミナ基地外を排除するにはIPしか無いよ(^o^)

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 21:14:20.96

ミナトは己の中のチワワと戦いすぎw