【素手】デッドリフト59【ストラップ】

2020/07/15(水) 20:53:36.66

※前スレ
【素手】デッドリフト57【ストラップ】(実質58スレ目)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570963329/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:checked: EXT was configured

2020/11/10(火) 02:47:57.78

>>703
お前が生きてるのが無駄だから早く死ね死臭雑魚馬鹿嫌われヒキニート

2020/11/10(火) 02:49:45.22

>>704
お前が言ったことなんか誰も教えてないでお前が勝手にやったことだ統失精神障害馬鹿アスペ
そもそもお前は実践すらしてないエアプ雑魚だろ妄想してないで早く死ねゴミ

2020/11/10(火) 02:51:38.42

>>705
エアプ雑魚の妄想だからだろ早く死ねゴミ

2020/11/10(火) 02:52:10.75

>>707
エアプだから

2020/11/10(火) 10:01:37.44

>>707
スクワットのような姿勢取るならそうなるけど、
デットの自然なフォームなら踵上がる分その分前傾大きくなるよ

2020/11/10(火) 10:16:50.23

これまでと同じ姿勢のままだと前傾し過ぎてデッドやりいくいから、
ちょっと深くしゃがんで背中が今までより立ったんじゃないか？
その結果ハムケツ寄りから4頭寄りのデッドになったんだろう
コンベンショナル→クリーンデッド寄りにってことやな
スクワットでいうとローバースクワットからハイバースクワットへって事だ

2020/11/10(火) 10:42:49.48

>>712
お前は自然なフォームじゃないだろそのまま足曲げてるだけのエアプ雑魚（笑）

2020/11/10(火) 10:44:17.70

>>713
お前もしゃがみ方すらろくにわかってないエアプ雑魚馬鹿アスペ

2020/11/10(火) 10:46:28.68

>>715
お前はウェリフシューズ持ってないんだからこの話題はちんぷんかんぷんなのでは？

2020/11/10(火) 10:49:06.74

>>716
お前がウエリフシューズ持ってない以前にデッドすらろくにやってないエアプ雑魚馬鹿アスペ

2020/11/10(火) 15:15:42.08

ラクッペはデッド何キロでセット組んでんの？

2020/11/10(火) 16:05:50.99

明日デッドの日だけど休むかも
ウォームアップの調子次第やな

2020/11/10(火) 16:19:34.27

また怠けるゴミエアプ雑魚

2020/11/10(火) 16:23:38.17

はっやw

2020/11/10(火) 16:54:01.07

デッドのセット重量答えられないでやんのw

2020/11/10(火) 17:41:49.14

80ｋｇとか90ｋｇとか、現実はそんなもんだろ

2020/11/10(火) 18:13:57.86

>>721
ゴミエアプ雑魚図星

2020/11/10(火) 18:14:13.05

>>722
自己紹介エアプ雑魚発狂

2020/11/10(火) 18:15:23.16

>>723
自己紹介精神障害鬱病エアプ雑魚自己愛鬱憤爆発脛かじりヒキニートの現実

2020/11/10(火) 18:40:45.90

>>725
やーい弱虫弱虫～w

2020/11/10(火) 18:44:06.77

>>727
やっぱりお前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）

2020/11/10(火) 18:47:47.29

>>728はリフティングシューズは何を持ってるの？

2020/11/10(火) 19:05:40.43

ラクっぺってデッドリフト何キロできるの？

2020/11/10(火) 19:09:07.23

自分にとって高重量をやるとはじめ腕というか肩が持ってかれて下がってから体ががんばって
上がるにつれてバーベルも上がっていくんだけどこれもダメ？
全体が一体となってすって上がらないとだめなの？

2020/11/10(火) 19:17:19.33

だめ

2020/11/10(火) 19:59:26.66

ゆっくりとでも良いから挙げられる限界重量を目指す
パワーリフティング的なデッドだったらダメ
この場合は肩甲骨は予め下げといたほうが良い

そのパーシャルで更に高重量を挙げて背部に効かせる
ビルダー的なボディメイク目的のデッドでもやっぱりダメ

パワーより軽い重量を一気に挙げてその後の
セカンドプルに繋げるウェイトリフティング的な
デッドだったら多分良いけどね

2020/11/10(火) 21:31:27.17

>>731
> 自分にとって高重量をやるとはじめ腕というか肩が持ってかれて下がってから体ががんばって
> 上がるにつれてバーベルも上がっていくんだけどこれもダメ？

ダメ

> 全体が一体となってすって上がらないとだめなの？

こうでなければダメ
上記のは多分、自分の身の丈を超えた重量を扱ってるから
SQ、DLなんて絶対正しいフォームでやっても腰に悪いのに、フォームが乱れるとなると致命的だぞ

2020/11/10(火) 21:35:51.47

ぶっこぬき状態になってるだろうから止めた方がいいな

2020/11/10(火) 22:27:21.19

胸椎の前傾なら別にどうでもいいぞ

2020/11/10(火) 23:05:12.95

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1326096701602451460/pu/vid/720x900/U96QC-mhkzaS10M8.mp4

2020/11/11(水) 01:42:35.24

パーシャルで背部鍛えるなら怪我しない範囲で
個人の自由かも知れない

>>736
胸椎は肩じゃなくない？
あと上背部は割と前傾させても良いけど、
あまりやり過ぎるとたまーに胸椎ヘルニアとかに
なっちゃうリフターも居たりする

2020/11/11(水) 02:25:41.55

ラクっぺは床引き60キロ

2020/11/11(水) 02:59:12.26

ラクっぺ、デッド60kgなんか
山根以下のクソ雑魚やん

2020/11/11(水) 05:20:30.10

>>733
高重量と書いてるだろ知恵遅れ馬鹿アスペ

2020/11/11(水) 05:21:53.40

>>734
腰に悪いと思うならやらないでここから出ていけヘタレ雑魚精神障害鬱病自己愛鬱憤爆発ヒキニート

2020/11/11(水) 05:22:34.83

>>736
日本語も理解できない馬鹿アスペ

2020/11/11(水) 05:23:34.05

>>739
お前が床引き60キロのエアプ雑魚脛かじり床ヒキニート

2020/11/11(水) 05:24:46.48

>>740
早く死ね統失クソ雑魚脛かじり山根以下ヒキニート

2020/11/11(水) 10:31:26.50

クソ雑魚ラクッペ、床引き60kgかよw
よえ～～w

2020/11/11(水) 11:07:08.74

とリアル床引き60キロのエアプ雑魚脛かじり床ヒキニートが泣く

2020/11/11(水) 11:27:39.83

>>747
60kgなんざ軽すぎてウォームアップにもならねーよw
おまえは必死なんだろうけどw

2020/11/11(水) 12:17:08.94

とリアル床引きMAX60キロのエアプ雑魚脛かじり床ヒキニートが泣き叫ぶ

2020/11/11(水) 12:40:28.93

床引き60kgしか挙がらないわ、スパーから逃げるわ、どうしようもねえ雑魚だなw

2020/11/11(水) 13:39:18.22

とスパーからも逃げたリアル床引きMAX60キロのエアプ雑魚脛かじり床ヒキニートが泣き叫ぶ

2020/11/11(水) 13:44:54.90

なんで300万要求したんだろうねえwww

2020/11/11(水) 13:46:42.75

>>752
やっぱりお前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）

2020/11/11(水) 13:58:02.46

300万あれば長者番付に載るわ

2020/11/11(水) 14:10:49.72

>>753
やーい弱虫弱虫～w

2020/11/11(水) 14:44:07.35

長時間の車で運転で腰が疲れる奴は
デッドの才能がない。
普段から体幹ブレてるから。

2020/11/11(水) 14:51:16.15

体重50kgの彼女にデッドやらせたら初めてで80kg
きれいに上げてまじ喫驚した。
やばくないか？

2020/11/11(水) 15:03:02.37

トレーニーの女の子ならそれぐらい挙げる子もいるやろ

2020/11/11(水) 15:07:05.77

>>758
美容で自重スクワットぐらいは
やってたけどジムも未経験。
体育系クラブの経験もなし。

お尻はいい尻してる。

2020/11/11(水) 15:09:53.82

>>755
やっぱりお前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）

2020/11/11(水) 15:10:42.59

>>757
でもお前童貞ヒキニートじゃん

2020/11/11(水) 15:12:09.58

>>758
女でもトレーニーで80はショボすぎ

2020/11/11(水) 15:12:34.70

>>759
お前は童貞ヒキニートだろ

2020/11/11(水) 15:14:58.39

>>762
60しか挙がらない奴が何言ってんだw

2020/11/11(水) 15:15:18.69

>>761
>>763
どういうことだ笑

2020/11/11(水) 15:30:51.75

屁ッペのデッドリフト記録は60kg

2020/11/11(水) 15:38:58.56

>>764
お前は60すら挙がらない雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

2020/11/11(水) 15:39:23.84

>>765
童貞ヒキニート図星

2020/11/11(水) 15:40:14.94

>>766
統失クソ雑魚脛かじり山根以下ヒキニート屁ップのお前はデッドリフト60kg未満

2020/11/11(水) 15:56:48.94

>>767
おまえみたいな雑魚と一緒にするな。
死ねゴミ。

2020/11/11(水) 18:56:45.87

>>770
死ね60すら挙がらない雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

2020/11/11(水) 19:00:42.37

論破合戦

2020/11/11(水) 19:04:15.36

弱虫大惨敗wwwww

2020/11/11(水) 19:17:50.41

と60すら挙がらない弱虫負け犬雑魚ヒキニートが泣く

2020/11/11(水) 22:17:57.43

デッドはビッグ3の中で一番男女差少ないので
割と得意な女の子が多い印象

2020/11/11(水) 22:56:27.59

差が少ないのはスクワットだろデッド強い女ってスモウだしやっぱ脚だよねコンベンショナルで強い女なんかほとんどいない

2020/11/12(木) 02:05:09.83

>>757
本当だったら確かに凄いけど、動画でも見ないことにはなぁ…

上がるんなら、力の出し方は解ってるんだろうけど
ちゃんとベルトの使い方やフォームを見てやって、ケガさせないようにな

2020/11/12(木) 02:47:16.85

80なんてすごくない

2020/11/12(木) 03:06:36.55

いまオリンピックの重量挙げ59kg級に出てる
女性の安藤選手が、やっぱり高一で勧誘されて
初めてオリンピックバーを触った時に、
（恐らくハイバーの）バックSQと
（恐らくコンベンショナルの）DLでどっちも80kg挙げて
顧問の先生に熱烈に勧誘されたらしいね。

言うても日本では重量挙げなんてどマイナー種目も
良い所なので、隈なく探せば案外80kg挙げられる
女子も居るのかも知れんけどね。

2020/11/12(木) 03:12:49.22

女でも80なんて雑魚もいいとこ
ろくにまともなジム行ったことすらないエアプ雑魚だろ

2020/11/12(木) 03:21:03.29

初日って書いてるの読めないのかな？
それともリアルでは色んなジムで初めて来た女の子に
欠かさず話し掛けたりしてる人なんだろうか

いずれにせよ体重50kgの女の子に嫉妬感じてる
みたいなレスは流石にドン引きなんだが

2020/11/12(木) 04:07:11.70

初日でも強くないということだ知恵遅れ馬鹿アスペ
そんな雑魚のどうでもいい本当かもわからない童貞の話をいつまでもしてるエアプ雑魚丸出しのアホ

2020/11/12(木) 05:16:11.96

屁ッペはデッドリフトmax50kgやろｗｗ

2020/11/12(木) 06:15:01.29

初で80とかそこらの男でも無理やろ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-8eU0 [1.72.7.77]) · 2020/11/12(木) 08:20:00.09

ざこっぺが発狂してんな
やっぱ精神に何かしら異常があるんだな

2020/11/12(木) 08:33:13.76

>>783
屁ップのお前はデッドリフトそれ未満だろクソ雑魚ｗ

2020/11/12(木) 08:33:42.47

>>784
お前に無理なだけだろ雑魚チビガリ死ね

2020/11/12(木) 08:34:09.84

>>785
精神異常ざこっぷ発狂（笑）

2020/11/12(木) 08:55:27.97

初デッド80kgは男なら普通だろうな。
女だったら強いだろ。

2020/11/12(木) 09:19:00.61

男なら雑魚過ぎるゴミチビカス
女なら普通

2020/11/12(木) 10:02:56.53

>>790
そこまで言うってことは、おまえは当然80kg余裕で挙がるんだよな？

2020/11/12(木) 10:06:05.27

体重の1.6倍なんだから体重70kgだったら
せめて初デッドで70×1.6=102kgくらい引いてから
普通だと言ってくれ。

男女の差もあるんだから本来133kgくらい引かなきゃ
同等ではないので、
男女無差別のデッドって何だよアホかって話だけど
そこは大目に見てやるから。

2020/11/12(木) 10:32:01.27

>>777
上がらんだろうなと思って試させたら
割とかんたんに上げて
止めるタイミングがなくて焦ったw

腰の痛みとかも全然ないみたいなので良かった。
ありがとう。

2020/11/12(木) 11:58:05.89

>>791
お前は60すら挙がらない雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

2020/11/12(木) 12:00:16.83

>>793
動画ないとと言ってる奴にまだ文字で言ってるだけの統失妄想知恵遅れ馬鹿
お前の言ってることなんぞ誰も信用してないから死ね童貞

2020/11/12(木) 12:03:37.90

さっきデッドやった

165を10回1セット　これが以外ときつくて2セット目は170を8回でギブアップ
まあ無理しない程度でストップするのが吉
以前ならこっから無理して10回やったあともう1セット、その後パワークリーンみたいな流れだったからな
今はアップでパワークリーンやってデッドのメインセット、終了って流れ
ベルト付けてこれだから全盛期にはまだ2歩届かない

2020/11/12(木) 12:06:16.91

1セット目は1回1回セットし直して
2セット目は1段重量上げて連続（バウンドは駄目）でやるの良いわ

2020/11/12(木) 12:29:04.24

>>796
誰も文字だけのゴミの言ってることなんぞ信用しないから死ねエアプ雑魚

2020/11/12(木) 12:29:53.31

>>797
死ね妄想エアプ雑魚引きこもりニート

2020/11/12(木) 12:30:06.93

ちょうど良い感じの重量と回数でデッドやり終わった後は腰の調子がすこぶる快調だわ！

2020/11/12(木) 12:36:31.22

>>794
答えられないのか臆病者w
俺は80なんか余裕で挙がるよ。
おまえは？

2020/11/12(木) 12:36:53.98

と統失妄想ヒキニートエアプ雑魚が喚く

2020/11/12(木) 12:38:16.69

>>800
早く死ね統失妄想ゴミエアプ雑魚

2020/11/12(木) 12:40:46.75

激怒やな笑

2020/11/12(木) 13:16:25.15

統失の妄想

2020/11/12(木) 13:19:52.34

通常のキレイなフォームのデッドは正直な話、60キロ～100キロで十分かもしれんな
あるいはデッドスクワットベンチは中15日～20日空けるとか

2020/11/12(木) 13:21:50.02

と知恵遅れ正当化怠け馬鹿エアプ雑魚が喚く

2020/11/12(木) 13:57:02.72

80kg挙がるかどうかすら答えられないのかw