0001無記無記名垢版 | 大砲2020/06/13(土) 20:43:39.79ID:tj1hSWhS 今ダイエット2ヶ月目で、内容としては ・腹筋→肩,胸→脚(下半身)→腕→…のループで毎日筋トレ ・たまにランニング(喋れる速度で1時間) ・朝以外は炭水化物抜き(朝も時々食べない) って感じで、筋トレは毎回次の日には筋肉痛になってるんだが、このまま続ければ痩せれるんやろか