ラットプルと懸垂どちらがいいのか？って質問に対して、毎回「絶対懸垂の方が良い 根拠はないけどそう思う」って感じの回答なのはなぜ？
Youtubeで海外の動画を含めていろいろ調べてみたけど懸垂の方がいいって根拠は見つからなかった
フリーウェイト>>マシンって理屈の人もいるけど、ケーブルのラットプルならグリップ動くぞ