食前トレって食後血糖値を凄く抑えてくれるんだなビックリした
たった自重スクワット10回とカーフレイズ10回で明確に差が出る
だから糖尿の人は運動しろって話になるのか
なら食前にコロコロすれば良いじゃんと今日から実験