>>73
そういうガチのトレーニングみたいに自宅で追い込める人はいから俺らとは違うと思ったほうが良いよ
競輪選手（山越えチャリ通の学生なんかもｗ）は毎日漕いでるけど太ももメッチャ発達するし、大工さんや引っ越し屋さんは毎日腕を酷使するけど腕がかなり発達してる
ちゃんと食って寝てればオーバートレーニングなんてのはないと思っていいと考える、自分はね
ただ、1日も休まないのは精神的に辛くなったう人もいると思うから心の休息日を設けるのは全然いいと思う