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背中のトレーニングについて聞きたいんだが…

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0001無記無記名
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2020/05/31(日) 14:13:08.30ID:fE3ptYpi
今日、ジムで筋トレして背中やってたんだけど、チンニングって自重だけど回数そんなにできなくても限界までやって上がらなくなるくらいまでやってれば効果ってあるのかな?
ちなみに他のメニューはデッド・バーベルロウ・ワンハンドダンベルロウ・ラットプルダウン
0047無記無記名
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2020/06/03(水) 22:19:31.66ID:BpkjUFOC
>>45
売名とかじゃなくて、晒されてるだけだw
0048無記無記名
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2020/06/03(水) 22:25:09.00ID:emI8356E
ゆるマかと思ったらゆるマだった
0050無記無記名
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2020/06/03(水) 22:48:55.09ID:5COjLPRq
>>1
こいつがまとめサイトの管理人なんやろ
ネタ作りでスレ立てたんやな
0051無記無記名
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2020/06/03(水) 23:28:54.71ID:G3xZww7R
>>44
いくら増量期でもこんなだらしない体してる奴大嫌い
0052無記無記名
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2020/06/03(水) 23:35:35.08ID:3bztSZrT
>>44
フォームがだんだん後傾してきてるんだけどこんなもんなの?
見栄張って重量上げすぎじゃないかと思うんだけど気のせい?
0053無記無記名
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2020/06/03(水) 23:36:22.81ID:COnoZKTu
>>51
いや、ステで内臓肥大してるんだろ多分



多分な
0055無記無記名
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2020/06/04(木) 14:43:55.61ID:clFdrxCq
>>44
ツイを遡って見たけどDLのベストが170KGの雑魚やんか
0057ミナト
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2020/09/08(火) 21:16:35.22ID:teO+bLKC
他人の批判は一生懸命w
0058無記無記名
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2020/09/08(火) 22:16:15.70ID:nkKYEw0g
…と自分語りをするミナ基地外であったw
0059ミナト
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2020/09/09(水) 20:17:11.97ID:JiYzAqqe
他人の批判に一生懸命すぎるよね
自信ないんですかね
0060無記無記名
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2020/09/09(水) 20:23:35.75ID:USocbFKH
…と他人の批判に一生懸命で自分に自信が持てない中年乞食であったw


なぉ…
5chでは自信の無さを隠す為に嘘をついて自我を保っております
0061ミナト
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2020/09/09(水) 21:13:35.38ID:JiYzAqqe
チワワが乞食出会っても良いと思うよ
ミナトさんに嫉妬だけはやめてね
0062無記無記名
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2020/09/09(水) 22:05:59.64ID:MkBDxgiw
>>61
乞食に嫉妬するわけありませんね!(^o^)
0063無記無記名
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2020/09/09(水) 22:06:24.74ID:MkBDxgiw
ザ!リアル!

クレクレ乞食ミナトwww


661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4

前澤何でお年玉くれないんだよ!
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな
0064無記無記名
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2020/09/10(木) 14:03:43.08ID:q6QAV3TJ
対抗策 捏造コピペ

画像すら晒せないチワワ君の秘策ですよね
ミナトさんも呆れとったわ
0065無記無記名
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2020/09/10(木) 14:54:10.38ID:MeJ8yV4V
>>64
ミナチワワ
「かまって・・・今日もかまって・・・」

スレの皆さん
「放って置くとスレ乗っとりするし
ミナチワワを知らない人にはウザ絡みするし
すぐ発狂して面白いからぶっ叩いて遊ぼっと♪」
0066ミナト
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2020/09/10(木) 18:00:43.02ID:q6QAV3TJ
昨日ミナトさんから言われて悔しかった事を言い返す
的確な観察力を生かした批判だったので図星だったんだろう

まあチワワは脳みそ働いてない馬鹿だからな
0067無記無記名
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2020/09/10(木) 19:18:57.55ID:D0zWfFTM
>>66
はぁ?
お前のレス読んで無いから経緯を説明してご覧



大抵はミナルンペンが泣き喚いとるだけなんやろけどwww


ミナルンペンお手っ!
0068無記無記名
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2020/09/11(金) 00:16:48.06ID:eX7oF+cN
ミナトさん無双ですね
チワワまた負けたのか
0069無記無記名
垢版 |
2020/09/11(金) 12:47:09.45ID:ynaBoeWA
…と構って貰いたがりのミナルンペンであったw
0070無記無記名
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2020/09/11(金) 14:06:12.84ID:33sOu6HR
ミナトさん無双ニダ!
チワワはまた負けたニカ?  by mNT
   ______     ┬-.‖
   |  彡⌒ミ  |       | | ‖
   |  <;;:)∀´>  | л   Y ‖
   | ,-     \  ( E)     | ‖
  /:~ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:/.|     | ‖
  ,|:::::.     .......::/| |   . /  ‖
 /.:::::    .. ...::::::|'(/\_/  ‖
../:.:::      .. :.:::/.:/     /‖\
/.:::.     ....:::..:::/.:/
' ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ _/
|_| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|_|
0071無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 09:29:28.18ID:bRtU6ziw
ここもミナトさんにボコられたチワワの死骸がw
0072無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 11:35:57.31ID:mDFCYY4i
それミナトの死骸だぞ
幽体離脱かな?
0073無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 12:08:38.31ID:S0IpQ1i8
死んでるチワワ「ここもミナトさんにボコられたチワワの死骸がw」


うーんこの
0074無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 12:21:34.37ID:bRtU6ziw
ミナトさんに嫉妬するチワワくんの死骸ですねw
0075無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 13:27:16.95ID:EgBbvGZa
だれが死骸のような人生を送るミナトさんじゃい!!
現実書くなよ!!!!!!
0076無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 14:28:15.98ID:QO3tNP8g
   ┌─┐
   │先│
   │祖│     ∫
   │代│       
   │々│  . 彡△ミ
   │ば│   <丶`∀´>
   │か│   | J  J  ←ミナチワワ
 ┌┴─┴┐∠__ノ
 │| 三三 |│
 ̄.凸( ̄)凸 ̄
0077無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 18:16:16.37ID:bRtU6ziw
弁護士の居る家系を馬鹿だってよw
0078無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 18:42:42.19ID:Z7ncODPi
弁護士いないからやっぱり馬鹿じゃんwwwwwwwwwww
0079無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 19:37:03.18ID:w7T3Zqs+
ミナ基地外の書く事なんて誰も何も信じて貰えないのに毎日「構って〜!」ってゴミレス垂れ流しに来るねwww


ミナ基地外お手っ!
0080無記無記名
垢版 |
2020/09/18(金) 19:56:56.81ID:bZOLXK5R
>>14
めちゃまともな人だな。
このような方は貴重でごわす。
0081無記無記名
垢版 |
2020/09/29(火) 23:28:41.70ID:40BEHkMS
ちわわくんはここでもミナトさんに嫉妬ですか
0082無記無記名
垢版 |
2020/09/30(水) 00:50:18.62ID:/+Uw15vP
【ミナト参考資料】

○「チワワ」
チワワとは元々ミナトを指して使われた言葉です
理由はミナトが学生に電話をかけた時にプルプル震えてチワワのようだと揶揄された事に起因します

近年では上記を誤魔化す為にミナトが「チワワ」を連呼しているので注意しましょう


○「画像すら晒せないチワワ」
ミナトが好んで使う台詞
現実にはミナト自身が自分だと100%証明出来る画像を晒した事は皆無である
それにも関わらずこの台詞を好んで使うのはミナトが基地外である証左でもある


○「ミナトさんを見習おう」
基地外で有名なミナトを見習う日本人など居ません
この台詞を書くことで承認要求を満たしているようです

なおこの他に承認要求を満たす為に多様する語彙はコチラ

「ミナトさん」(一人称である自分にさん付け)
「プロ」
「有能」
「知識が有る」
0085ミナト
垢版 |
2020/11/01(日) 22:38:42.56ID:szTgZTjK
乞食シェパードという発達酒害のホモがシュラッグで僧帽中部下部鍛えられると言ってしつこいw

一般的なシュラグで鍛えられるわけないのにほんとしつこいホモだわ
0086無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 22:48:46.55ID:8LtO+svZ
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】

下記の(1)の主張に(2)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(3)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww

(1)
171 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www

乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww

シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww

(2)
36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル

40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ

(3)
81 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ
0087無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 22:50:42.88ID:8LtO+svZ
>>85
山本先生に文句言ってくればゴミルンペンwwwwww


ゴミルンペンお手っ!
0088ミナト
垢版 |
2020/11/01(日) 22:50:43.52ID:szTgZTjK
一般的なシュラグだと僧帽中部下部への刺激が小さいからね

他の種目やったほうが良いが乞食シェパードは理解出来なかった

やれやれwwww
0089無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 22:52:34.40ID:8LtO+svZ
リアルでは今までいろんな奴いたけど
ミナチワワのような頭の悪い発達障害は出会ったことないんだよ
ミナチワワみたいな奴てリアルだとどういう場所にいるんだろうね
0090無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 22:53:29.68ID:8LtO+svZ
【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】

シェパード
「シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ」

ミナト
「シュラッグは下部には一切効かない」

シェパード
「山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ!」

ミナト
「僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」

山本義徳
「シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です!」

ミナト
「山本義徳は素人」



【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。


【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
0091無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 22:57:19.19ID:8LtO+svZ
ミナルンペンはシュラッグと言えば上部にしか効かせられないと思ってたみたい

何度教えてあげても山本先生の動画を貼ってもミナルンペンは理解出来などころか嘘ばかり書いとるわ

やれやれwwww
0092無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:04:54.97ID:yZul2VsK
この変わりようよwwwwww

山本義徳の前傾シュラッグ動画を見る前
↓↓↓

126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない


山本義徳の前傾シュラッグ動画を見たあと
↓↓↓

527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう
0093無記無記名
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2020/11/01(日) 23:06:02.01ID:Phm8z9b1
ミナトまた負けたのか 知識も無いのに知ったかするからだぞ
0094無記無記名
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2020/11/01(日) 23:15:33.47ID:2mxe/bV6
>>93
あの馬鹿が勝ったためしなんて1度もないでしょwww
傍から見てるやつらの誰からもお前の負けと言われても自分は負けてないと1人で言い張って現実逃避する障害者だからなwww
0095無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:18:18.25ID:8LtO+svZ
ミナ基地外を褒めるのはミナ基地外だけやからね!(^o^)
0096ミナト
垢版 |
2020/11/01(日) 23:19:47.98ID:szTgZTjK
>>92
何が変わったと思ったのか書いてごらん

馬鹿なチワワに教えてあげるよ
0097無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:21:23.26ID:8LtO+svZ
>>96
>>92見て理解出来ない馬鹿なミナチワワ乙!(^o^)

アホルンペンは一人で悩んでなちゃい!wwwwww
AHAHA
0098無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:22:01.23ID:8LtO+svZ
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています

https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


<「様」の正しい書き順参考>

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0099無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:22:38.67ID:8LtO+svZ


こんな馬鹿じゃ何も理解出来ないかwwwwww


馬鹿アスペお手っ!
0100ミナト
垢版 |
2020/11/01(日) 23:22:58.60ID:szTgZTjK
文を理解できないチワワくんの主張を聞こうではないかw
0101無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:24:31.56ID:8LtO+svZ
>>100
こんな馬鹿じゃ理解出来ないからwwwwww
AHAHA


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>98参照
0102無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:25:09.38ID:mQ/U104R
>>96
書かれてるのに書いてご覧って自分には読解力がありませんってカミングアウト?w

誰が見てもわかるのに1人だけわかってないとかあんた頭ヤバいねw
0103無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:25:13.92ID:8LtO+svZ
再掲しま〜す!(^o^)


この変わりようよwwwwww

山本義徳の前傾シュラッグ動画を見る前
↓↓↓

126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない


山本義徳の前傾シュラッグ動画を見たあと
↓↓↓

527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう
0104無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:29:01.51ID:+lav44Jf
おいミナト〜

早く他の種目やれって言ってる山本義徳のソース持ってこいよwww

何日かかったら出せるん?www

またお前その場しのぎの嘘言ったのか?www
ちゃんとお前が言った証拠は残ってるんだからとっとと山本が言ってるソース持ってこいwww


355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS

変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ?
0105無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:29:41.21ID:8LtO+svZ
ミナトという基地外に説明等のやり取りは不要!

延々と正論や証拠を貼り続けるのみでオッケー!(^o^)

ミナ基地外は煙に巻こうと絡んで来るけどスルーで延々と正論や証拠を貼り続けるのみや!
0106ミナト
垢版 |
2020/11/01(日) 23:41:05.45ID:szTgZTjK
出来そこないのチワワのために探すのはめんどくさいね

お願いする態度もないし探す事ないよ

何度も言ってる事だがチワワとミナトさんは対等ではない

格下相手なので適当でいいのよ
0107無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:51:01.24ID:8LtO+svZ
スレ一番の格下ってコイツやろwwwwww
AHAHA


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>98参照
0108無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:51:49.02ID:4U7U83rw
負けたら認めたくなくて駄々こねて有耶無耶にする中年おじさんってミナトさんって人間として大分程度低いな
幼稚園児レベルじゃん
0109無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:52:45.97ID:8LtO+svZ
小学校3年生で習う漢字すら覚えられずに30年間も無駄な人生を送って来たゴミ中年ミナトwwwwww

ウ板&ダ板ではチワワの呼称で呼ばれとりま〜す!(^o^)
AHAHA
0110無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:52:52.11ID:Phm8z9b1
>>106
見つけられないアピールおつかれ
敗北宣言すきだねえ〜
0111無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:53:23.89ID:8LtO+svZ
幼稚園児でも英語の「バッド/グッド」ぐらい分かるよねwww
0112無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:53:49.26ID:8LtO+svZ
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校1年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


<証拠>
484 mNT (ワッチョイ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか?w

馬鹿すぎ〜


<参考スレ>
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


<感想>
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
0113無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 23:59:33.50ID:mJkVvW1e
>>106
誰から見ても証拠が出せませんの白旗だねwww

証拠があればマウント取りたい病のお前はすぐ出すのにここまで逃げるのは無いんだなってのは最初から気付いてたよwww

逃げたいならもう勘弁してくださいと土下座画像アップしとけよ乞食www
0114ミナト
垢版 |
2020/11/02(月) 00:09:19.80ID:HxoliGJL
出来そこないのチワワに教えても覚えられない

出来が悪いのですぐ忘れるw

無駄

いつまで経ってもアホなのはおぼえられないからんだよな
0115無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 00:10:34.07ID:0dccFwJf
>>114
下の説明理解出来た?アスペには難しい?


ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても…

チワワ=ミナト

ミナト=チワワ

これウ板ダ板の常識ですから〜!(^o^)
AHAHA
0116無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 00:11:04.58ID:rwc2n4cK
嘘をついて証拠を求められても逃げ回って最終的には屁理屈こねて証拠を出さない。

そんな奴が自分の言ってることは正しいだのとほざく事の滑稽な事よwww
0117無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 00:12:23.56ID:0dccFwJf
リアルでは今までいろんな奴いたけど
ミナチワワのような頭の悪い発達障害は出会ったことないんだよ
ミナチワワみたいな奴てリアルだとどういう場所にいるんだろうね
AHAHA


ゴミルンペンお手っ!
0118無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 00:14:58.45ID:Hyunj5BX
>>114
山本義徳の動画みてもシュラッグの効果を学べない学習能力の低いお前には何を教えても一生理解できないだろうねwwwwww
0119無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 00:19:49.98ID:ZKA73FfH
何だミナトwww

フルボッコにされるのが嫌で避難した先のスレでもフルボッコにされてんのかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0120ミナト
垢版 |
2020/11/02(月) 00:24:22.01ID:HxoliGJL
ちなみに山本義徳の業績集は全部読んだ
ローイングシュラグはやり始めて2〜3年

乞食シェパードは情弱なだけでなくなにもかも遅いんだよ
0121ミナト
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2020/11/02(月) 00:27:15.24ID:HxoliGJL
ローイングシュラグたしか山澤君の動画かな
24キロでやってるのを見て真似してやった
3秒では楽なので4秒10レップやった

山澤くんよりミナトさんのほうが強いみたいな書き込みどこかにしたよ
0122無記無記名
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2020/11/02(月) 00:28:17.61ID:0dccFwJf
>>120
何の言い訳にもなってね〜よアスペルンペンwww


ミナ基地外お手っ!
0123ミナト
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2020/11/02(月) 00:29:31.82ID:HxoliGJL
山本さんのおすすめ種目だとSSCを山澤君は15キロでやってた
さすがに15キロでは重すぎるので10キロでやったがおもすぎる
SSCは自重でも良いぐらい
0124無記無記名
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2020/11/02(月) 00:30:39.24ID:0dccFwJf
>>120,121,123
お前の発言を誰も何も信じないこの場所でそれ言って満足か?

嘘つき基地外お手っ!
0125無記無記名
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2020/11/02(月) 00:31:03.51ID:fTN0HR4J
>>121
で、その書き込み持って来れないんだろwww

口だけなら何とでも言えるんだよ馬鹿www
0126無記無記名
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2020/11/02(月) 00:33:22.43ID:0dccFwJf
基地外
「ウリは凄いニダーーーッ!」
「○○は××ニダーーーッ!」

皆さん
「証拠は?」

基地外
「・・・・・」
0127無記無記名
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2020/11/02(月) 00:34:18.63ID:aDcdk5bO
>>120
お前は自分でこれ言ったのか忘れてんのかよwww


81 ミナト 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じw
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ


他の種目のほうがいいわと言ってたヤツが何を急にローイングシュラッグ歴2〜3年とか何言ってんだよホラ吹きwwwwwwwwwwwwwww
0128無記無記名
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2020/11/02(月) 00:36:19.66ID:0dccFwJf
嘘つき卑怯者のミナ朝鮮人…
いつものほのぼの平壌運転ですなwww
0129無記無記名
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2020/11/02(月) 00:36:25.31ID:aDcdk5bO
いや〜またいいコピペが出来るわwww

まさにミナトくんこの状態ねwwwwww



【スウィフトの 「断片」より】

一つの嘘をつく者は、自分がどんな重荷を背負い込むのかめったに気がつかない。
つまり、一つの嘘をとおすために別の嘘を二十発明せねばならない。
0130ミナト
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2020/11/02(月) 00:36:30.12ID:HxoliGJL
>>127
ローイングだからね

わかるか?
シュラグ風のローイングなんだよ

この種目はローイングと言ったほうが良いと思うけどね
0131無記無記名
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2020/11/02(月) 00:37:38.88ID:0dccFwJf
>>130
嘘つき卑怯者のミナ朝鮮人…
いつものほのぼの平壌運転ですなwww
0132無記無記名
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2020/11/02(月) 00:39:33.50ID:0dccFwJf
>>130
因みにアスペルンペンの「思う」程どうでもいいことってないよねwwwwww


ガチアスペお手っ!
0133ミナト
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2020/11/02(月) 00:40:23.02ID:HxoliGJL
ローイングシュラグは10月27日もやってるね
消えないペンで書かれてるからごまかいしようがない筋トレノートw

毎回はやらないけど月に2〜3回はやってるね
0134無記無記名
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2020/11/02(月) 00:40:37.27ID:+h2EJejp
>>130
自分でローイングシュラッグって言ってんじゃねーか馬鹿www

ローイング風とあとからとって付けんなよ馬鹿wwwwwwwww
0135無記無記名
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2020/11/02(月) 00:41:12.05ID:0dccFwJf
>>133
そ〜なんだぁ!
良かったね!


基地外
「ウリは凄いニダーーーッ!」
「○○は××ニダーーーッ!」

皆さん
「証拠は?」

基地外
「・・・・・」
0136無記無記名
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2020/11/02(月) 00:41:55.35ID:+h2EJejp
あ〜あまたミナトやらかしたなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

嘘に嘘を重ねて自分の矛盾に気付かなくなるとか典型的な馬鹿だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0137無記無記名
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2020/11/02(月) 00:42:03.75ID:0dccFwJf
>>133
お前の発言を誰も何も信じないこの場所でそれ言って満足か?

嘘つき基地外お手っ!
0138ミナト
垢版 |
2020/11/02(月) 00:42:26.01ID:HxoliGJL
やっぱりミナトさんってほんとプロだよね

なんかしらんか今日もチワワに嫉妬されてるwwww
0139無記無記名
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2020/11/02(月) 00:42:45.85ID:0dccFwJf
>>136
嘘つき卑怯者のミナ朝鮮人…
いつものほのぼの平壌運転ですなwww
0140無記無記名
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2020/11/02(月) 00:43:27.99ID:0dccFwJf
>>138
じゃ何のプロか答えてご覧

じゃ何に嫉妬してると思ったのか書いてご覧
0141ミナト
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2020/11/02(月) 00:44:24.36ID:HxoliGJL
>>134
シュラグ風と書いたんだぞ馬鹿

あの種目は実質ローイングだよ

だって多くの人がやってるベンローと対して変わらんもん
ベンローとはちょっとひねりを入れるぐらいの差しかない
だから実質ベンローなのよ
0142無記無記名
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2020/11/02(月) 00:44:24.77ID:+h2EJejp
おもろ過ぎるわwwwwwwwwww

シェパードが喜ぶネタをどんだけ量産するんだよ馬鹿ミナトwww
0143無記無記名
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2020/11/02(月) 00:44:47.25ID:0dccFwJf
こんなのに嫉妬ねぇwwwwww
AHAHA


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>98参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>112
0144無記無記名
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2020/11/02(月) 00:45:48.43ID:0dccFwJf
>>141
あ〜
ガチアスペの解釈書かれても…

先ずは日本語勉強したら?
AHAHA


【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>98参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>112
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