背中のトレーニングについて聞きたいんだが…

**無記無記名** · 2020/05/31(日) 14:13:08.30

今日、ジムで筋トレして背中やってたんだけど、チンニングって自重だけど回数そんなにできなくても限界までやって上がらなくなるくらいまでやってれば効果ってあるのかな？
ちなみに他のメニューはデッド・バーベルロウ・ワンハンドダンベルロウ・ラットプルダウン

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 21:36:40.69

思ってというか本物の障害者だからな

**ミナト** · 2020/11/03(火) 21:44:42.16

ミナトさんほど知識のある奴はいない

これ事実だからね

チワワは馬鹿だからね

これも事実

**ミナト** · 2020/11/03(火) 21:53:51.35

ミナトさんは事実を書いてる
乞食シェパードは願望や妄想を書いてる

5年間ねｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 21:58:14.64

>>343
精神科医でもない俺にどうしろとwwwwwwwwwwww

リアルでここまで酷いアスペに出会ったことないんだよwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:00:22.15

勝てないのでシェパの居ない隙に陰口を叩くミナトくんwwwwwwwwwwww
卑怯行為今日も絶好調ですねwwwwwwwwwwwwwwwwww

248 ミナト 2020/11/03(火) 00:06:24.33 ID:MoScF1mK
勝てない相手だと言い返せないので他の場所で陰口を叩く

卑怯な行為を繰り返してる乞食シェパードの行動そのものだなｗ

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:11:21.08

>>347
俺もないよ

話が通じないしアスペである自覚ないんだぜ

ダイエット板のとんでもないレベルのアスペが医療関係の仕事についてたことが驚いたけどな

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:12:37.29

>>348
何を言いたいのかわけわからない

まあこれも乞食シェパードの自己紹介なんだろうな

おまえは典型的な卑怯者だもんな

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:16:07.41

府中刑務所の番号を貼って逃げた乞食シェパード君
卑怯者ですね

309 名前：狂ったチンパン(ミナト)飼育員[sage] 投稿日：2019/08/13(火) 18:25:00.29 ID:XyH7RA8Q
ん？おれが府中刑務所の番号を貼った？
いつ？何のこと？

証拠あげてご覧？

根拠のない妄想はやめよう

737 名前：ｍNT[] 投稿日：2019/02/09(土) 12:49:18.45 ID:+736FNWl
じゃ番号送って今から行くから

ここに掛けて来いと府中刑務所の番号を貼る嘘つきチンパン君
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/738

服役してたことを匂わす発言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/747

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:16:25.06

何だ？

アスペミナトおじさんまだ居たのかwww

惨敗敗走スレの居心地そんなにいいのかwwwwwwwww

ドMやな～wwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:19:54.00

キチガイミナトくんの入院しとる精神病棟はもう消灯の時間とっくに過ぎとるやろwwwwww

精神安定のために早く寝ろよwwwwww

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:34:03.21

ミナルンペン～！
思う存分泣き喚いたかな～？(^o^)

あ～
知識だのと御託並べる前に先ずは日本語勉強したら？
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>98参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>112

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:37:02.84

粘着してるチワワがアスペなのは知ってるよ

だっておまえ理解力ねーからなｗ

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:38:33.41

就寝前の牛乳の話なんてアスペだからこそチワワは理解出来なかった

一般人なら理解出来る事だよ

あれを見てアスペしか矛盾してると言わない

別にチワワはアスペでいいじゃないかｗ

バレてんだから

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:44:19.53

ミナトおじさん何なら正解出来るんだ？ww
5ちゃんち粘着し過ぎだよwww
5ちゃん歴6年目までもう少しだねwww

お～気持ち悪いwww

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:46:46.67

俺への粘着やめれば良いじゃんｗ

おまえのやってることって異常だよ

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:47:06.84

>>356
まぁコレ読んで落ち着けよゴミクズ(^o^)
↓

【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】

トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓

643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk

腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？

645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ

窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ

＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597383419/

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:48:04.71

>>358
ミナ基地外は5ch粘着荒らし止めないん？

ゴミ中年お手っ！

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:48:11.39

ミナトさんはチワワがいなくなっても問題ない

頭の弱いチワワは邪魔な存在だからね

成長のない頭の弱い発達障害の相手してもつまらないしな

自分の行ってる気持ち悪い事やめなよｗ

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:51:28.81

今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し～っ！

このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま～す！(^o^)

ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 22:52:50.36

>>361
お前はこの世にいなくてもいいのに何でいるん？wwwwww

お前の両親も俺らと同じこと思ってるぞwwwwww

はよ親孝行のために死んどけよwwwwww

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:56:08.21

お！

またチワワが自己紹介してるｗ

**ミナト** · 2020/11/03(火) 22:57:14.80

ちなみにミナトさんは親の話はほとんどしない

なぜならチワワと違い自立してるからｗ

でも自立してないチワワは親の話をする

自己紹介が多いんだよね

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:00:17.38

>>365
うんうん！
良かったね！
ミナ基地外！

ミナ基地外の書く事なんて誰も何も信じない場所でそれ書いてスッキリした？www

アホルンペンお手っ！

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:02:48.18

自分の現実や言われてることを他人に投影することでミナトおじさんは気が楽になるんだろうねwww

そうやって逃げ続けてるから学びもせず永遠に5ちゃん繋がれているんだねwww

かわいそうにwww

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:05:34.49

ところで>>365で書いてある「親の話をしない＝自立してる」の根拠や何かの論文とか有る？
それともまたいつものミナ基地外の思い込みかな？

根拠や論文とか有れば提出して！
出来なきゃ出来損ないゴミルンペンの思い込みって事で処理しとくね！(^o^)

ダメ中年お手っ！

**ミナト** · 2020/11/03(火) 23:05:54.25

チワワはさっきからメンヘラがよく使う単語を使ってた

そして「かわいそう」来ました！

これもメンヘラがよく使う言葉みたいだよ

お薬飲んでる乞食シェパードらしい書き込みだね

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:07:04.71

チワト証拠云々の話終わってから元気になるの笑うわwwwwww

わかりやすい馬鹿だなwwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:08:08.14

>>369
うんうん！
良かったね！

じゃ「メンヘラがよく使う単語＝かわいそう」の根拠を提示してみて！
出来なきゃ出来損ないゴミルンペンの思い込みって事で処理しとくね！(^o^)

ダメ中年お手っ！

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:10:12.23

かわいそうだけでメンヘラならチワトおじさんもメンヘラだねwww
しかもホラ吹きメンヘラ乞食wwwwww

乞食の妄想wwwwwwwwww

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました

100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール②】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。

https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:12:12.50

チワトおじさんのあだ名はどんどん長くなるなwwwwww

ホラ吹きキチガイアスペ乞食チワトおじさんwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:13:02.43

さて…

今までにミナゴミクスが何かを証明出来たり証拠の提示を出来た回数…

な・な・な・なんとーーーっ！

０回で～すっ！(^o^)

ZOZO前澤の100万円当選妄想も然り！

妄想と願望だけで生きてるゴミ中年…

それがミナ基地外なので～っす！wwwwwwwww
AHAHA

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:22:59.81

基地外
「ミナトさんは親の話はほとんどしない、なぜならチワワと違い自立してるからｗ」
「"かわいそう"はメンヘラがよく使う言葉みたいだよ」

皆さん
「ふ～ん…その根拠は？」

基地外
「・・・・・」

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:26:20.92

転載しますね！(^o^)
↓

118 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/11/03(火) 21:09:02.78 ID:/4blZquh

よくわかる自己愛系障害者

http://www.jikoaitaishohou.net/entry45.html

ミナトおじさん完璧に障害者ですね

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:36:24.90

ミナルンペン～！

ミナルンペンは>>376のリンク踏んでカウンセリングとか受けに行ったらダメやで！
絶対絶対ダメやでっ！

ミナルンペンは死ぬ迄ココに鎖で繋がれてワイらと遊ぶんや～！(^o^)
分かりまちたね！

ミナ基地外お手っ！

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:38:47.66

まんまミナトやなwwwwww

【自己愛性人格障害の人には以下の様な特徴・症状があります】

・素直に謝る事が出来ない。

・自分が間違っているという発想が出来ない。

・自分が触れて欲しくない話題になると、話を逸らす。

・自分が不利な状況になったら逃げ出す、もしくは他人のせいにする。

・自分が考えていた通りに物事が動かない場合、周囲の人の責任にする。

自分が窮地に立たされているのは、相手に理解力が無いせいだと思い込む。

・自分のプライドを守る為に、他者を侮辱する。

・理解不能な言い訳をする。

・自分が嫉妬されていると思い込む。

・自分だけが不当な立場に置かれて居ると思い込む。

・自分の能力に他者が嫉妬したせいでミスを起こすように仕向けられた。

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:41:07.95

さ！
ミナ基地外は>>378読んで自己紹介ーーーって泣き喚きな！(^o^)

馬鹿中年お手っ！

**ミナト** · 2020/11/03(火) 23:46:57.50

結局チワワは自分で言ってた気持ち悪いこと続けるんでしょｗ

わけわからんなｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:49:28.61

>>380
何年も張り付くなんて無理無理www

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:50:57.58

>>380
そしてお前が気持ち悪いのは何年も5ちゃんに張り付いてることだけじゃないからなwwwwww

ここで他人から言われたこと振り返ってご覧www

人格障害だからお前には無理かwww

**ミナト** · 2020/11/03(火) 23:53:59.20

何年もミナトさんに粘着するほどミナトさんは魅力的な人なんですねｗ

AHAHA

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:55:52.05

>>383
揶揄う為の玩具としてはとても魅力的だよ♪

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 00:00:34.33

>>384
ミナトで遊んでる奴の総意だなwwwwwwwww

**ミナト** · 2020/11/04(水) 00:09:01.85

現実は馬鹿にされてるチワワだけどいいのか？ｗ

**シェパード** · 2020/11/04(水) 00:10:04.84

乞食～

背中画像勝負まだ？？画像くらい晒そうぜ？

**ミナト** · 2020/11/04(水) 00:11:58.97

乞食シェパードさん！ｗ　

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

**ミナト** · 2020/11/04(水) 00:13:23.38

この古事記はすきあらば自己紹介する頭のお病気ですからね

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

**ミナト** · 2020/11/04(水) 00:14:45.76

乞食！甘デジ！ホモ！　ビール！お菓子！

ゴミクズかよｗｗｗｗｗ

454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。

しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 00:16:13.95

まぁ…

つまり…

ミナトは基地外！(^o^)

**シェパード** · 2020/11/04(水) 00:16:59.70

背中画像の晒しあい話を持ち出すとションベンちびりながらコピペするいつもの乞食w

**シェパード** · 2020/11/04(水) 00:18:48.20

乞食～

ローイングシュラッグはどこ狙いでやってるの？

それが前傾シュラッグだからな馬鹿w
僧帽筋中部下部を内転させてやれよ無知くんw

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 08:13:05.18

ミナルンペン～！
ミナルンペンは画像すら晒せないチワワと呼ばれたままでええんか？

シェパ兄に異常に対抗するなら名刺代わりに画像ぐらい晒そうぜ！
嘘つきゴミ中年は勿論100%本人と証明出来る形でな！

乞食ミナ基地外お手っ！

**ミナト** · 2020/11/05(木) 00:40:25.84

>>388
乞食シェパードさんの自己紹介

>>389
これも乞食シェパードさんの自己紹介

>>390
これまた乞食シェパードさんの自己紹介

**ミナト** · 2020/11/05(木) 00:43:24.64

あっまわし始めちゃったｗ
やり方に正解はないから良いんだけどチワワが発狂しそうだｗｗｗｗ
https://youtu.be/AZHXxFX5UuA?t=670

この動画のとおりシュラグは肩の上下
でも乞食シェパードは一般的なシュラグを知らなかった

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 00:50:50.09

まだ馬鹿はシュラッグネタにしがみついてんのかwww
無知をさらしたのがそんなに悔しかったのかwww
ミナトにとって無知を晒すのは毎日のことなんだから気にするなよwww

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 00:54:10.44

折角だから貼ってくれた動画のコメント欄にここのURLとミナトという無知なキチガイが居るということを書いて知ってもらおうwww
山本の動画にも書いとくか～www

**シェパード** · 2020/11/05(木) 00:58:37.81

>>396
その動画は見ません
乞食の態度悪いから

**ミナト** · 2020/11/05(木) 01:00:19.26

>>398
ウェルカム！ウェルカム！

プロのミナトさんがまとめて指導しますよ！

寝るぞ

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 01:04:10.87

>>400
あ
今日も枕が涙でビッショリですね！(^o^)

ゴミルンペンお手っ！

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 10:02:43.71

他人を乞食にしたい投影チワワ
ミナトの欲ばり乞食セットです
ご笑納ください

【前澤さん】ミナト乞食お年玉クレクレ【恵んで！】

ツイッターでハブのお得情報を書いてプロモコード乞食をしていたミナト…
ZOZO前澤のお年玉企画に応募してましたwwwww
もう中年なのにお年玉欲しがるミナト乞食の貧困の闇は深い…

https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg

そして落選して悔しがってる乞食がこいつ！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

乞食の妄想wwwwwwwwww

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました

100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール②】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。

https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

**ミナト** · 2020/11/05(木) 10:39:56.44

乞食チワワの貼るコピペがいつも意味不明

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 11:00:29.04

そして話を反らしたがるシュラッグ知ったかトレーニング素人おじさんミナト(自称プロ笑)wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】

下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww

(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www

乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww

シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ～
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww

(２)
36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル

40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ

(３)
81 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 11:11:45.39

シュラッグが中部下部に入らんとかまずやってから書けとしか言えない

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 11:42:35.95

>>403
日本語苦手なミナルンペンwwwwww
ハングルで書いて欲しいんか？あん？

ゴミ中年お手っ！

**ミナト** · 2020/11/05(木) 12:10:31.78

上下させるだけじゃ入らんよ

やってみましょう

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 12:30:58.32

泣き喚くミナ基地外に淡々とコレを貼るだけの簡単なお仕事で～す！(^o^)
↓↓↓

【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】

シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣

【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。

【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 12:39:28.46

>>407
自宅にて100均のトレーニンググッズでトレーニングの真似事してるだけのミナゴミクズ何言ってんの？(^o^)

シュラッグのバリエーションなど知る由も無いルンペンやな！wwwwww
AHAHA

ミナ基地外お手っ！

**シェパード** · 2020/11/05(木) 13:00:51.84

乞食～
前傾シュラッグやってみろ？
できないなら、尻の方、ビハインドでバー持ってシュラッグやってみろ

僧帽筋中部下部に入るからなw
やってから言えよ乞食

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 13:29:37.80

>>407
いつから理学療法士になったか教えてｗｗｗ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://hissi.org/read.php/k1/20201104/REpjL0NQbFUw.html
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

**ミナト** · 2020/11/05(木) 13:36:27.67

乞食シェパードの背中が貧弱なのはシュラグの知識がないからｗ

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 13:41:20.67

107 ：実況厳禁＠名無しの格闘家[]：2020/11/04(水) 18:56:24.91 ID:DJc/CPlU0
靭帯伸びてるから外れやすいだろ
理学療法士なのでオペしないと治らないと試合映像を見て確信したよ

↑
ミナトちゃ～ん！
成りすましは生まれつきのものﾆｶ？

**ミナト** · 2020/11/05(木) 13:57:10.93

乞食シェパードの背中が貧弱なのは母親にお金をもらってるからｗ
乞食はナマポだけにしときなさい

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。

もう、振り込んじゃったから、て。

なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。

今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 13:59:40.21

…とイラつく乞食であったw

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 14:08:19.18

>>411
格闘技板でもニワカ扱いされてて草

ニワカマンwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 14:37:33.00

【筋トレ知識豊富な本物のプロ山本義徳のシュラッグの考え】

・シュラッグや前傾シュラッグをやることによって僧帽筋上部・中部・下部全てを鍛える事が出来ます。

【プロトレーナーや筋トレ系YouTuberや5ちゃんでのミナト以外の声】

・僧帽筋を鍛えるならシュラッグ。前傾してシュラッグをすると中部・下部に効かせることが出来る。

【自称何かのプロミナトのシュラッグの考え】

・シュラッグで中部・下部は鍛えられませんw 前傾シュラッグやったって中部にもほぼ効かないし下部には刺激無しですw
（効かない証拠や根拠求められても何も出せず）

どちらがシュラッグの知識ないかよく分かりますねwww

**ミナト** · 2020/11/05(木) 14:45:43.60

知識豊富なミナトさんに嫉妬するチワワ君

意味不明なコピペ貼ってるチワワくん質問ありますか？

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 14:51:24.07

>>418
お前以外コピペの内容理解できないバカいないんじゃない？
だからお前が知識無いって誰からもバカにされてるんじゃんw

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 15:06:34.69

ミナルンペンが自分のトレーニング知識が０なのを暴露しました～！(^o^)
下記参照！

ワンコ(チワワ)のトレーニング知識なんて０やから「０×５０＝０」
ミナトおじさんのトレーニング知識は０ですね！(^o^)

ミナルンペン～！
自分で証明してくれて有難う！m(__)m

アスペ中年お手っ！

＜参考＞
782 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9230-DvsJ)[] 2020/11/05(木) 14:34:04.93 ID:0PuSy7i80

ミナトさんの知識量はチワワの50倍だからね
脳みそチンパンだからちょっとしたことでミナトさんに嫉妬する

何年も粘着してるのは底辺の嫉妬が原因だよ

**シェパード** · 2020/11/05(木) 15:10:09.15

やい乞食！見苦しいぞ！
シュラッグくらいできるようになろうな！

あ、ローイングシュラッグやってるんだっけ？僧帽筋中部下部狙いで！

自分が僧帽筋中部下部狙いでシュラッグやってるくせにシュラッグは僧帽筋中部下部に効かないという謎の乞食主張草www

**ミナト** · 2020/11/05(木) 15:14:28.26

乞食と言えばこいつ　（毎日乞食シェパードは自己紹介してる）

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日＝F2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 15:18:24.23

ミナトの一人芝居うざすぎ、専用スレでやってろ

**ミナト** · 2020/11/05(木) 19:01:10.41

一人芝居でなくマジキチのキチガイシェパードがいるんだよ

ちなみにこいつホモね

**シェパード** · 2020/11/05(木) 19:30:07.09

ホモの乞食ミナトが自己紹介してるw

シェパさんは女の子オンリー大好きですw
お尻派ですw

乞食はセンズリばかりしてるんだろ？w

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 21:25:26.04

童貞ミナルンペンお手っ！

**ミナト** · 2020/11/06(金) 00:15:23.68

ホモの乞食シェパードの自己紹介にミナトさんを混ぜるな

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597297125/
583シェパード（77.0）2020/08/16(日) 13:27:19.81ID:hjb5CxF0
事が終わったあとに色々聞いたら、そいつはウリ専ってやつで、身体を売って金を稼いでいたらしい。
そいつの紹介でシェパさんも今度ウリ専デビューすることになったわ！
何しろギャンブルで負けて貧乏だからな！月に30万は稼げるらしい！！
鍛えてるから需要が高いらしいで！！

585シェパード（77.0）2020/08/16(日) 13:34:20.48ID:hjb5CxF0
ハードゲイ、シェパさんです！
菊男！おれと一緒にサウナに行かないか？？
汗だくになって、ツルツル滑りあいながらサウナ入ろうぜ！
水風呂に潜って水中でタッチしあおう！！

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 00:18:18.28

ネタで書いてもホモ認定ならシェパードもミナトもホモって事ね。了解

【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】

＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう

＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/

**ミナト** · 2020/11/06(金) 00:22:19.65

聞いてもいないのに説明が始まったからなｗ
サエモドというのも乞食シェパードの自演垢だから誰も書き込みを見てない状態なんだよね
興味を持たれてないのに自爆した

580シェパード（77.0）2020/08/16(日) 13:24:54.33ID:hjb5CxF0
「ゲゲゲゲイ！！その回答おかしいだろ！
普通はあっさり否定するんだよ！
やべー！！！あーー！！！！」

と心の中で思った。

思ってる最中に、チンコまた触ってきやがるんだわ。。
それが、、凄いテクニックで気持ちいいわけよ！
ツボを知ってるんだろうな、男だから。

だんだん気持ちよくなってきて、気付いたらま、いっかという気持ちになってホテルに入ってました。
菊男さん！あんたの世界に踏み込んだわ！女よりいいな！

**ミナト** · 2020/11/06(金) 00:23:36.71

売り専にポークビッツをしごかれる乞食シェパードｗ

きもっ　ナマポが体売るとか聞いたことねーぞ

583シェパード（77.0）2020/08/16(日) 13:27:19.81ID:hjb5CxF0
事が終わったあとに色々聞いたら、そいつはウリ専ってやつで、身体を売って金を稼いでいたらしい。
そいつの紹介でシェパさんも今度ウリ専デビューすることになったわ！
何しろギャンブルで負けて貧乏だからな！月に30万は稼げるらしい！！
鍛えてるから需要が高いらしいで！！

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 00:53:58.85

ちなみにミナトがシェパードに粘着してる理由がこれ

ミナトのシェパードへの異常な粘着と執着って自己愛系の障害者によくあるんですわあ

自己愛性人格障害の人が粘着質になるとき
自己愛性人格障害の方が粘着質になるときは、いくつかパターンがあります。

まずは、誰かに攻撃をされたときです。「攻撃」と言っても、本人が攻撃と感じているだけであって、正当な注意かもしれません。ですが、攻撃をされた！と感じると、自己愛性人格障害の方はそのターゲットに対して執拗な嫌がらせをします

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 00:55:32.42

控え目に言ってミナルンペンはホモルンペン！(^o^)

ゴミルンペンお手っ！

**シェパード** · 2020/11/06(金) 07:37:24.94

乞食ミナトがまたまた妄想と願望を爆発させてますね
やれやれw真性発達障害ですね～

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 09:30:17.63

シェパ兄の過去のネタレスを必死に貼りまくるホモミナト…

このダメ中年の姿を想像したら悲しくなりますね…

ミナ基地外…
が・ん・ば・れ・・・

**ミナト** · 2020/11/06(金) 11:46:56.00

>>431
現実を把握出来てないのは発達障害だからｗ
ミナトさんが粘着されてるんだよ
乞食シェパードは乞食だけど現実を把握出来てない

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 12:15:57.47

このようにすぐ他人に擦り付けて投影するのはこの心理から

自己愛性人格障害の方は、自分の非を認めることができません。自分に非があるようなことがあると、それから逃げ出そうという行動をします。
その１つがいわゆる脳内変換なのです。例えば、自分の過去の行いから何か悪いことが起こった場合、他の人がその行動をしたことにします。また、受け入れがたい羞恥や屈辱を感じた時のことは、何か賞賛されたような過去に書き換わります。

この場合、ひどい方になると、現実に起こった方、つまり真実を本当に忘れてしまったりするのです

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 12:20:31.27

>>435
ちなみに粘着「されてる」みたいな被害者ぶった書き方も症状としてあてはまる

自己愛性人格障害の人が被害者ぶることも

自己愛性人格障害の人はターゲットにした人を貶める為に被害者ぶる事があります。また他人の言動に過敏に反応して被害妄想を抱き、攻撃的になる場合もあります。

**ミナト** · 2020/11/06(金) 12:27:47.05

>>436
これはまさに乞食シェパードを見てると感じる

発達障害ってすげーなって思う
メガネ掛けてる奴が喧嘩相手におい！メガネと言う
デブが相手のことをおい！デブ！と言う
ハゲが相手のことをおい！ハゲ！と言う

>>437
現状を把握する能力が低い
だからおまえは職場で虐められたんだよ

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 12:29:21.00

>>438
こういう風にシェパードにヘイトを向けるのはこの心理から

自己愛性人格障害の人はスケープゴートを作る
スケープゴートとは「身代わり」や「生贄」の山羊という意味を持ち、人の場合は集団内の不平不満を逸らす為に罪や責任を被せられる人の事を指します。自己愛性人格障害の人はスケープゴートを作り、面倒な事や責任を押し付け、憂さ晴らしをする為や自分を優位な立場にする為に利用します

**ミナト** · 2020/11/06(金) 12:45:08.37

名無しで粘着するキチガイだから仕方ないよ
言い回しで癖が出ちゃうからバレる

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 12:48:41.97

ちなみに自分に批判的な人を全員シェパードだと認定するのはこういう心理もある

自己愛性人格障害の人が嫌がること
嫌がること：敵が多い

**シェパード** · 2020/11/06(金) 14:05:18.72

>>439
乞食の行動を全部説明できる有能なコピペを保持してらっしゃるw
切り返しで出すの早くて草www

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 16:19:19.78

>>440
ミナ基地外～！
安心せ～いっ！(^o^)
全員シェパ兄やで～！

実はミナルンペンもシェパ兄かもよwwwwww
AHAHA

馬鹿乞食お手っ！