0303無記無記名垢版 | 大砲2020/08/12(水) 06:42:27.84ID:n16ue6+R >>299 疲弊させないでできるだけ重いものを持つのを目的にウエイトトレーニングしてる奴もたくさんいる そもそも効率よく疲弊ってのがインターバル短くするというのが短絡的すぎだ雑魚 効率よく疲弊ではなく効率よく筋肉を育てるのがウエイトトレーニングだ だからお前はいつまでも雑魚なんだよ