探検
どこにもダンベル売ってなくてワロタww
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002無記無記名
2020/04/23(木) 08:57:07.46ID:C8J/QIe2普段なら1万円の20kg×2セットが今ならプレミアム価格3万超えw
0003無記無記名
2020/04/23(木) 11:11:36.25ID:dVX5k2Fg0004無記無記名
2020/04/23(木) 11:26:54.17ID:mIBKgUO90005無記無記名
2020/04/23(木) 11:40:22.77ID:t568TaVLそうそうなんなん？中国製だから？
前使ってたのがディスコンになっちゃったからしょうがなくてリーディングエッジ にしたらまたディスコン？
プレートがチンドン屋なんだが
0006無記無記名
2020/04/23(木) 12:39:20.26ID:5Wc4mzU30007無記無記名
2020/04/23(木) 13:11:25.90ID:HTwQ5Q3b0008無記無記名
2020/04/23(木) 13:20:28.16ID:+Lt4juFI0009無記無記名
2020/04/23(木) 13:33:28.84ID:YUClNSOD0010無記無記名
2020/04/23(木) 16:16:14.91ID:ZHEMeDw70011無記無記名
2020/04/23(木) 16:31:32.37ID:y+R6kEZd20kgにしたほうがいいね、慣れたら重り増やせばいいし
0012無記無記名
2020/04/23(木) 16:55:51.21ID:hEe3Swcc20kgは買う価値なし
0013無記無記名
2020/04/23(木) 17:02:00.73ID:C8J/QIe20014無記無記名
2020/04/23(木) 17:39:05.69ID:ySquYoM8ただ売り切れちゃったみたいで残念
0015無記無記名
2020/04/23(木) 17:43:02.88ID:C8J/QIe213時の時点で100個入ってたらしいのに
0016無記無記名
2020/04/23(木) 17:47:42.91ID:IoOBZrP40017無記無記名
2020/04/23(木) 18:50:04.66ID:NS1WtN/j0018無記無記名
2020/04/24(金) 10:40:44.86ID:E17PE3E10019無記無記名
2020/04/24(金) 11:10:38.47ID:ncCoajWV2週間以上待ったぜ
0020無記無記名
2020/04/24(金) 11:49:43.23ID:Z69/bd8x0021無記無記名
2020/04/24(金) 12:52:33.53ID:HFLfuZzeみんな買ったのか日まで
0022無記無記名
2020/04/24(金) 16:19:53.30ID:hK1R2Nno今は入荷の電話確認してる有様
0023無記無記名
2020/04/24(金) 16:23:54.12ID:6+lKoFO0オリバが表紙の自重トレのやつね
ジムが開くまでこれ地道にやってみる
0024無記無記名
2020/04/24(金) 16:54:29.01ID:C3NK5rYd0025無記無記名
2020/04/24(金) 20:25:45.84ID:qk+y9yK3ペットボトルに砂入れる。
0026無記無記名
2020/04/24(金) 20:58:38.03ID:al40CsZQ0027無記無記名
2020/04/24(金) 21:06:32.08ID:hK1R2Nnoじっくり見てしまうわ
0028無記無記名
2020/04/24(金) 21:19:50.10ID:Sjppuu4E0029無記無記名
2020/04/24(金) 21:38:20.72ID:z6Xqqz2Jわざとボールペン落として下半身観察してるわ
0030無記無記名
2020/04/24(金) 21:44:54.36ID:LySmZy1B0031無記無記名
2020/04/24(金) 21:59:52.38ID:W0e2Mnoz0032無記無記名
2020/04/24(金) 22:52:56.30ID:897dz3F5ヤフオクとかメルカリ使ったことないんだけど
0033無記無記名
2020/04/24(金) 23:25:52.16ID:DsTcbHUg0034無記無記名
2020/04/25(土) 05:51:53.80ID:hx32pYjh高いよ、アイロテックのダンベルは定価の倍以上出さないと落札できない
0035無記無記名
2020/04/25(土) 06:52:20.70ID:cjgLQDVd背に筋肉は変えられないってか？
0036無記無記名
2020/04/25(土) 06:58:57.12ID:Zw24JDOl0037無記無記名
2020/04/25(土) 07:09:12.01ID:wVIuy29Oそこまで言わなくても…
0038無記無記名
2020/04/25(土) 09:33:25.55ID:hx32pYjhヤフオクでダンベル見てたら質問欄もギズギスしてたw
Q質問1 投稿者：******** / 評価：-1
コメント失礼します。こちら郵送で購入したいのですがもう少しお安くはなりませんか？
A 回答4月 23日 0時 25分
申し訳無いのですがあなたは入札しないでください。 初めての取引でマイナス評価でその訳の分からない質問
Q質問2 投稿者：******** / 評価：-14月 23日 1時 35分
あ、間違えて入札して取り消した評価なので。 そのような言い方は人に対して失礼ですのでよく考えたほうがいいですよ。
A 回答4月 23日 8時 17分
初めての取引で間違えるってよっぽどですね。笑 言い方は失礼しましたが私の出品には入札しないで下さい。
0039無記無記名
2020/04/25(土) 10:58:35.82ID:9dT87Ksm
アイロテックのダンベル、やっと買えたよ。
Amazonだと売り切れ、入荷の予定もないから、
アイロテックの公式サイトから。
届くのが楽しみ。
0041無記無記名
2020/04/25(土) 12:42:46.52ID:tvFBQ5SUダンベルの転売がガチで起こってたら笑う
0042無記無記名
2020/04/25(土) 12:43:19.00ID:tvFBQ5SU間違えてアンカ付けちゃった
0043無記無記名
2020/04/25(土) 12:54:31.51ID:1kMHCZUr0044無記無記名
2020/04/25(土) 13:00:08.93ID:E1xXRsBV0045無記無記名
2020/04/25(土) 13:05:00.58ID:tvFBQ5SU買えたとしてもすごく高くなってそうだ
0046無記無記名
2020/04/25(土) 13:31:49.29ID:3eKPlb8+可変式40×2即決2万って安くないか
0047無記無記名
2020/04/25(土) 15:38:57.72ID:kRI8rJ5X0048無記無記名
2020/04/25(土) 15:50:16.24ID:hx32pYjhそれはすごく安いけどセメント製では？
0049無記無記名
2020/04/25(土) 16:00:57.09ID:P3j5ax41それ多分発送6月以降とかではないですか？
今すぐに欲しい人が高い金だして買ってるのだと思われます
あと、ダイヤル可変式持ってましたが多分すぐ壊れると思いますよ
0050無記無記名
2020/04/25(土) 16:10:11.35ID:kRI8rJ5Xなんやねん自分の手を負荷にしたこのアームカールw
https://i.imgur.com/BXy60Ff.jpg
0051無記無記名
2020/04/25(土) 18:03:42.06ID:m1M42/kRこのトレーニング方は結構有名だぞ？
0052無記無記名
2020/04/25(土) 20:06:35.24ID:Sn4Qp1/60053無記無記名
2020/04/25(土) 20:27:15.63ID:nnXtgJDO0054無記無記名
2020/04/25(土) 20:31:43.11ID:Bjuc7mLiアイロテックとファイティングロードのプレート生産国って中国だっけ？だとしたら中国の工場が稼働するまで無理っぽいなorz
0055無記無記名
2020/04/25(土) 20:33:27.92ID:eEnS98SVそんなん待ってたら筋肉ほとんど持ってかれるぞ
0056無記無記名
2020/04/25(土) 23:38:26.02ID:jJDFwaF80057無記無記名
2020/04/26(日) 03:18:24.02ID:xHeZwmW7もうジムとか数年は無理だよ
0058無記無記名
2020/04/26(日) 12:15:10.85ID:kEkG9mVW0059無記無記名
2020/04/26(日) 12:26:26.13ID:yCc/a3jY野たれ死にするわけにもいかないしね
0060無記無記名
2020/04/26(日) 13:48:18.03ID:lgrEb0/yとくにウェイトは低リスクなので全然オッケー
ダンベルやらも5月中旬以降に中国から入荷するし
メルカリとかの高値のピークはもう過ぎ去ったよ
irotecやリーディングエッジの公式サイトで買える
アマゾンより公式サイトやツイッター見とくといいよ
アルペンのサイトとかでも売ってた
0061無記無記名
2020/04/27(月) 07:48:12.05ID:g6q4QzLl5月中旬まで我慢できないんだろうね
本当にその時期に買えるか不透明感あるし
10万円の給付金を当て込んでるのかもね
0062無記無記名
2020/04/27(月) 08:07:01.88ID:d2eOnGqHなかなか自粛休館しないで営業してるとこは、地域の子持ち奥様方に人殺し並にボロクソ言われてみんな怒ってたで
0063無記無記名
2020/04/27(月) 09:07:18.32ID:FYOGW9HX今5キロプレートが1000枚ある
これから少しずつ市場に流すよ
0064無記無記名
2020/04/27(月) 09:40:44.88ID:1Fop/RCLプレートだけ買い足そうとか思ったところなのに、、、
0065無記無記名
2020/04/27(月) 11:44:01.21ID:BB9ZPmmHCNNでやってたけどガラッガラだったね
使ってもいいけど隣とは２m開けろって言われても、、、
0066無記無記名
2020/04/28(火) 21:34:36.05ID:haPSfFimジムみたいに揃えられないし困るわ
0067無記無記名
2020/04/30(木) 06:20:35.13ID:7RtCiU9D0068無記無記名
2020/04/30(木) 07:41:03.76ID:LT1eJI0F懸垂スタンドはダブついてるのにね
0069無記無記名
2020/04/30(木) 07:55:49.21ID:FHsF4Ur3ダンベル価格下がってきてるからね
転売ヤーが焦り出してるよね
0070無記無記名
2020/04/30(木) 09:03:54.67ID:Jb/CSlBT0071無記無記名
2020/04/30(木) 10:51:21.23ID:IIjoWWJF自重でもやりようだ！
0072無記無記名
2020/04/30(木) 11:40:31.06ID:l8coYo1G0073無記無記名
2020/04/30(木) 12:38:06.78ID:AEwwylnMいざ買ったはいいけど結局いらねっていう人も出てくるから余計下がるな
0074無記無記名
2020/04/30(木) 18:15:58.08ID:hUIQi76mこれで好きな時にペンチプレスができる。この喜びマジ最高だわ。今日からガシガシ鍛えまくるぜ！
0075無記無記名
2020/04/30(木) 19:06:56.87ID:KCVRQoCR0076無記無記名
2020/04/30(木) 20:12:06.63ID:yg757KNv0077無記無記名
2020/04/30(木) 20:20:55.63ID:a6Eqz2Vjbigarmさんかな？
0078無記無記名
2020/04/30(木) 21:16:04.79ID:YmC6IskXそんなすぐ細くなるとかある？
0079無記無記名
2020/04/30(木) 21:20:50.03ID:YmC6IskXある程度予想できたんだから、みんなあの時点で買っとけばね。
0080無記無記名
2020/04/30(木) 21:39:18.14ID:yg757KNv0081無記無記名
2020/05/01(金) 05:26:56.53ID:/RdkoNmv0082無記無記名
2020/05/01(金) 05:54:45.79ID:83dqV0MK0083無記無記名
2020/05/01(金) 06:57:55.35ID:KnZCUrts0084無記無記名
2020/05/01(金) 12:07:54.29ID:tbr5WKag0085無記無記名
2020/05/01(金) 12:51:52.18ID:GVlKw6ps入札してる人が落札したあと高額送料請求されてビックリって事にならんだろうか。
ダンボールぷちぷち雑費も落札価格に含まれているわけで、
金額として見えなくても郵送経費で10000円くらい払う事になってしまう。
0086無記無記名
2020/05/01(金) 13:05:52.45ID:VwNpR0zG受取拒否されたらこっちが送料被るはめになるから
送料は事前にハッキリ提示したほうがいいよ
自分はトラブルが嫌だからいつも送料込みで出品してたなあ
0087無記無記名
2020/05/01(金) 13:34:15.90ID:OwOe+gZq0088無記無記名
2020/05/01(金) 13:36:00.68ID:GVlKw6psありがとう、勉強になりました。
筋トレしたあとの爽快感のように、お互い気分よく取引したい。
0089無記無記名
2020/05/01(金) 13:42:18.21ID:GVlKw6psヤマト便ぐぐってみたけど、
ダンベル60kgセットの場合は梱包なんか含めて2個口80kgで送ればいいのね。
それだと佐川の飛脚ラージより2000円くらい安いかも。
ありがとう、落札者も納得いく値段に収まるかも。
0090無記無記名
2020/05/01(金) 18:16:34.71ID:i9baYr0nチョーク持ってねー
0091無記無記名
2020/05/01(金) 23:33:55.44ID:uHILQ+180092無記無記名
2020/05/02(土) 00:09:31.34ID:QC+79Rqvみんなぴりぴりしすぎやろ
0093無記無記名
2020/05/02(土) 04:49:23.68ID:DN4JriMQ0094無記無記名
2020/05/02(土) 08:37:20.71ID:kN3mYTerカールとキックバックくらいしか出来んやろ
てか大阪はそろそろ解除してよくね？
バルクモンスターたちが悲鳴上げとるわ
0095無記無記名
2020/05/02(土) 11:37:44.51ID:aaDgAfTF0096無記無記名
2020/05/02(土) 12:50:03.30ID:usbdm7Xv3個くらい買うんだよ
0097無記無記名
2020/05/02(土) 13:23:15.83ID:3AXJUw9Kコロナ終息後にリサイクル市場でダンベルの価格破壊あるかも
0098無記無記名
2020/05/02(土) 14:39:31.16ID:Z4rLJ1li0099無記無記名
2020/05/02(土) 16:14:29.63ID:CB0yq0jJそんなんする位ならアイロテックの63㎏セットで買えば？
3万揃うし宅トレで維持目的なら十分やろ
0100無記無記名
2020/05/02(土) 18:03:43.44ID:l8GQvvht0101無記無記名
2020/05/02(土) 22:33:13.75ID:2fgv1wSX0102無記無記名
2020/05/02(土) 22:49:42.50ID:niVPH7/rそれも5月中旬以降になってるね
0103無記無記名
2020/05/03(日) 01:26:40.65ID:YMbfTbN8中国国内でアパレル工場に始まり、あらゆる生産工場が潰れてる。
コロナ終息しても、中国自体がほぼ消滅して中国生産は無くなるから、もう前みたいな価格で筋トレ器具買うの無理なるよ。
0104無記無記名
2020/05/03(日) 01:27:47.60ID:f4RqQDY80105無記無記名
2020/05/03(日) 01:47:18.16ID:M6i+e+UT全然潰れていませんけど？w
0106無記無記名
2020/05/03(日) 04:37:09.11ID:L/KRMeCT0107無記無記名
2020/05/03(日) 05:03:05.75ID:XEuZydDR0108無記無記名
2020/05/03(日) 07:56:27.50ID:YYSapzZq0109無記無記名
2020/05/03(日) 08:12:05.55ID:go25W9750110無記無記名
2020/05/03(日) 12:51:16.03ID:Mmz2QY1C0111無記無記名
2020/05/03(日) 22:20:41.72ID:yInfdi0R0112無記無記名
2020/05/04(月) 04:16:09.29ID:UCBKgOAE0113無記無記名
2020/05/04(月) 07:43:42.84ID:CKgk+wAa0114無記無記名
2020/05/04(月) 08:03:41.46ID:uGL4MxDd0115無記無記名
2020/05/04(月) 08:20:43.18ID:0D09X1tX0116無記無記名
2020/05/04(月) 09:27:56.17ID:ZjLFP6coフラットベンチも9000で処分して、部屋がすっきりだ
0117無記無記名
2020/05/04(月) 10:02:54.35ID:g0WrN9gRすぐ売れない。相場下がりつつある。メルカリ
0118無記無記名
2020/05/04(月) 13:54:47.33ID:UCBKgOAE0119無記無記名
2020/05/05(火) 03:48:41.13ID:JJANYGBOダンベル日本に流れてこないかな
いや高すぎて買えねえか
0120無記無記名
2020/05/05(火) 04:25:41.72ID:olST6MPv0121無記無記名
2020/05/05(火) 04:33:52.03ID:sTV8KLwQ0122無記無記名
2020/05/05(火) 05:57:17.09ID:a0Phb1uCそしたらみんな競って鍛えたりとかもなくなるんでは？
20kgくらいのダンベルでフィットネスみたいな世の中になるんじゃない？
0123無記無記名
2020/05/05(火) 06:00:41.51ID:iIOqe1mV0124無記無記名
2020/05/05(火) 06:14:29.62ID:0acY0CyX0125無記無記名
2020/05/05(火) 06:53:23.25ID:5feAABgyそしたら一気にダンベル、バーベル流出してくるだろう
0126無記無記名
2020/05/05(火) 08:06:19.70ID:OS7t68hnコナミジム
この二つは間違いなくヤバい
0127無記無記名
2020/05/05(火) 09:56:32.72ID:DegFWKF5ケトルベルとかプレートのが使い勝手よくないか?
0128無記無記名
2020/05/05(火) 10:00:07.67ID:CaRDwCnS0129無記無記名
2020/05/05(火) 10:17:13.26ID:5wdFu9+o0130無記無記名
2020/05/05(火) 11:40:50.95ID:0acY0CyX0131無記無記名
2020/05/06(水) 02:00:28.74ID:22HqQPGX3キロしか使ってない
ゆっくり効かせるから
重いのはきつい
0132無記無記名
2020/05/06(水) 03:13:29.41ID:zp7hlxYw0133無記無記名
2020/05/06(水) 03:34:33.80ID:GAbxOSY50134無記無記名
2020/05/06(水) 06:30:47.16ID:rCEHpjlS0135無記無記名
2020/05/06(水) 06:57:28.72ID:f8D8gqf3他の種目は軽すぎて無理
0136無記無記名
2020/05/06(水) 08:29:01.14ID:5eDiT70V肩のインナーマッスルをあらかじめ鍛える意味では3kgスタートも悪くはない。
0137無記無記名
2020/05/06(水) 14:30:59.36ID:vIlcqMKi0138無記無記名
2020/05/06(水) 14:45:46.07ID:wNXpFJA50139無記無記名
2020/05/06(水) 14:58:11.07ID:25YF6teDあれに500g足したの想像したら負荷なんか掛けられない
0140無記無記名
2020/05/06(水) 19:23:58.11ID:1KBlxT1Q自重でやった方がよっぽど負荷高いだろｗ
0141無記無記名
2020/05/06(水) 20:32:44.68ID:6/ar0cty1ヶ月に1回くらいのペースでテルトプレス、テルトプレスて書き込む頭のどうかしたような人がいるけど
テルトプレスって聞いたことがない
チルトプレス？それならまだ意味がなんとなく分からなくもないが、それにしても聞いたことがない
春って怖い
0142無記無記名
2020/05/06(水) 20:46:09.60ID:SAebReyv0143無記無記名
2020/05/06(水) 21:11:34.66ID:M5NcJKWy探せば買えるなり予約出来る所はあるよ
0144無記無記名
2020/05/06(水) 21:25:59.51ID:DZRTtblr0145無記無記名
2020/05/06(水) 21:26:52.04ID:JJqLRRuw0146無記無記名
2020/05/06(水) 21:54:18.24ID:G1QRStL1問題は貨物だな
航空会社は赤字で航空便減らしてる
ただでさえ生活必需品の輸送が優先なのに、重たくて場所とるもの乗せるかな
0147無記無記名
2020/05/06(水) 22:51:14.72ID:LFvLAkQZ腕とか肩なら
ヘビー級のJINだって4kgでもめちゃくちゃ効くと言ってるし、マッスルコントロールが出来るなら全然効かせられる
レップは果てしなく増えるけどw
0148無記無記名
2020/05/07(木) 01:17:19.69ID:MBvbwMap18インチ だから15キロくらいある
0149無記無記名
2020/05/07(木) 02:05:20.67ID:Wp36ENwx0150無記無記名
2020/05/07(木) 02:28:46.27ID:Rl4ziKWH0151無記無記名
2020/05/07(木) 02:29:23.74ID:xp6foBX1多分発送が6月とかじゃないの
0152無記無記名
2020/05/08(金) 00:39:37.98ID:8qoPLXNDああいうのって無在庫出品者だから間違えても入札するなよ
0153無記無記名
2020/05/08(金) 12:11:59.44ID:CBkSXsqp焦って回収に行ったら既に不燃ゴミの人が持っていった後でﾜﾛﾀ
0154無記無記名
2020/05/08(金) 12:17:58.61ID:pm/pxJ2B0155無記無記名
2020/05/08(金) 12:45:23.27ID:nzYutV4Y0156無記無記名
2020/05/08(金) 15:21:12.08ID:be4BOMf95月中旬入荷分、楽天もヤフーも
0157無記無記名
2020/05/08(金) 15:35:21.36ID:8qoPLXNDテレワーク組は余裕だろうけど、出社組は買えるのだろうか
0158無記無記名
2020/05/08(金) 16:36:43.47ID:vz1QYUukダンベルって、不燃ゴミで出せるの？
粗大ゴミじゃなくて？
あと、壊れたパチブロとかはさすがに粗大ゴミ？
0159無記無記名
2020/05/08(金) 16:43:48.35ID:lpTSfdDc0160無記無記名
2020/05/08(金) 18:14:01.41ID:LCRprbt6俺はジムが休業はじめてアホ共が慌てて買う前に手に入れてたから高みの見物だがな
0161無記無記名
2020/05/08(金) 19:52:51.65ID:bwZUbH0Xメガダンベルかな。セメントダンベルだから、重さの割りにかさ張るね。
プレート穴が30mmだから、少し緩いけどスタンダード シャフトに転用可能はできるけどね。
0162無記無記名
2020/05/08(金) 20:52:10.77ID:VzFuQOvt0163無記無記名
2020/05/08(金) 21:49:53.34ID:1Vl6q+4V0164無記無記名
2020/05/09(土) 01:17:24.35ID:0+BhLO3Xバーベルだと関係ないだろうけれどダンベルでハンマーカールとかやりたい人は
モリヤのは向いてないかも
0165無記無記名
2020/05/09(土) 02:35:40.84ID:uELutePP0166無記無記名
2020/05/09(土) 02:50:18.09ID:Wh32W9srもうそんな重量ならペットボトルでも上げてたほうがマシだな
0167無記無記名
2020/05/09(土) 03:08:56.60ID:/uX11Ob9家に届いた時はあまりの重さに言葉を失ったわ。
こんなんでダンベルプレスやる日は一生来ないと思った。
そして3年経つが今42.5キロでセット組んでる。。
友人に感謝。
0168無記無記名
2020/05/09(土) 03:45:44.04ID:OuxWxhb8もともと才能あったんだろうね
0169無記無記名
2020/05/09(土) 04:28:12.93ID:hqpC8GYH0170無記無記名
2020/05/09(土) 04:52:02.98ID:uXKqDHZtおんざにーだろうが。たわけ
0171無記無記名
2020/05/09(土) 05:47:17.20ID:ahw+/3Ek3年前と今の体重は？
0172無記無記名
2020/05/09(土) 06:01:46.18ID:Wh32W9sr20キロぐらいのウエイトは簡単に作れる。
0173無記無記名
2020/05/09(土) 06:03:54.01ID:KHLfkIWQ布団丸めて乗ろう
座布団重ねればインクラインにもなるぞ!
0174無記無記名
2020/05/09(土) 12:29:55.60ID:/uX11Ob9オンザニー
才能は無いと思うよ
筋肉つきにくいガリガリだったし
>>171
身長172～3で、体重54→78キロ
腹筋はギリ形が分かる程度
0175無記無記名
2020/05/09(土) 13:42:10.70ID:x1MzAEyh俺もダンベルセット購入
昨日の夜に注文したんだけど、
お届け日5/9に選択できたんで、
そうしたんですが、ほんとに届くの？
0176無記無記名
2020/05/09(土) 14:34:01.95ID:uXKqDHZt業者に聞けよ。知恵遅れか
0177無記無記名
2020/05/09(土) 16:46:25.94ID:3j0WPUEi42.5の大胸筋どんなもんですか
0178無記無記名
2020/05/09(土) 18:19:32.69ID:uXKqDHZt0179無記無記名
2020/05/09(土) 18:24:10.13ID:/srTwtkBまたアリババからメール来るようになった
0180無記無記名
2020/05/09(土) 18:36:52.30ID:/uX11Ob9https://dotup.org/uploda/dotup.org2140900.jpg.html
今こんな感じ
54キロ時の写真も撮っておけば良かった、、
体重は78じゃなくて今計ったら79.6キロだった
>>178
お前ぶっ飛ばすよ？ｗ
0181無記無記名
2020/05/09(土) 18:57:03.82ID:OuxWxhb80182無記無記名
2020/05/09(土) 19:08:31.31ID:DiwjjiJH0183無記無記名
2020/05/09(土) 19:50:48.13ID:0k/ikzOHまぁしぼったら70kgってとこか
0184無記無記名
2020/05/09(土) 19:58:58.07ID:/uX11Ob9そうだね絞って70かな（それでも体脂肪率10％くらいだと思う）
75キロ超えた時に一度3キロくらいのプチ減量しかしたことないから
体重80キロ超えたら3～4か月かけて10キロ減量してみたい
0185無記無記名
2020/05/09(土) 20:32:02.82ID:3j0WPUEi0186無記無記名
2020/05/09(土) 20:53:01.95ID:/uX11Ob93年間基本はダンベルとチンニングのみだよ
胸・ダンベルベンチ、ディップス
背中・チンニング、パラレルグリップチンニングorダンベルロウ
肩・サイドレイズだけ（フロント、リアはやってない）
脚・ランジorブルガリアンスクワット（バーベルが無いから）
これだけ。一回のトレ時間は30分。バーベルベンチはやった事ない。
友達に腕はやらなくても40ｃｍいくって言われてたから時短の為に腕トレは省略してたけど
本当に40ｃｍ超えた。
あとは一か月に一度ジムでデッドだけやったり
（ワイドorコンベンショナル）
0187無記無記名
2020/05/09(土) 22:27:12.53ID:3j0WPUEi0188無記無記名
2020/05/09(土) 22:28:12.33ID:x0TxRy0w発送メール届きました
明日には到着しそうです
0189無記無記名
2020/05/09(土) 22:47:35.02ID:DiwjjiJH0190無記無記名
2020/05/09(土) 23:07:52.44ID:/uX11Ob9就職してから筋トレ始めたもんで時間があんまり取れないからさ（ＩＴ土方だし）
トレーニングメニューとか筋トレのサイクルとかは全部友人に決めてもらった。
こんな感じになりたいってのだけ伝えて。
その結果腕トレはいらないなって事に。
45ｃｍとか目指すなら腕トレも必要になってくるだろうけど、今のところまぁいいかな。
0191無記無記名
2020/05/10(日) 01:35:42.91ID:o24mTxGZほとんど3キロでしか使わん
0192無記無記名
2020/05/10(日) 03:25:38.86ID:b5XS/uToスクワットくらい思い切って5k～7kgくらいまで増やして試してみたら
0193無記無記名
2020/05/10(日) 03:55:14.92ID:XIjbwXNY0194無記無記名
2020/05/10(日) 04:54:55.43ID:0rzPAgKk0195無記無記名
2020/05/10(日) 06:58:13.30ID:ub1fh1Vn0196無記無記名
2020/05/10(日) 07:02:59.98ID:SGM7Xv0l3キロでデットやってるなんて一言も言ってないが
0197無記無記名
2020/05/10(日) 07:09:16.75ID:P2w4wGv7要はやり方ってやつかな！
0198無記無記名
2020/05/10(日) 07:34:17.72ID://3HnC1Fあんなの負荷になるんかな…
0199無記無記名
2020/05/10(日) 08:37:44.06ID:M9wPb/+/0200無記無記名
2020/05/10(日) 09:11:18.01ID:aZrUprbs0201無記無記名
2020/05/10(日) 10:54:48.04ID:3C9ANXaI0202無記無記名
2020/05/10(日) 12:10:21.35ID:WZ/OgWM+0203無記無記名
2020/05/10(日) 13:48:59.24ID:5uXYU/xXhttps://i.imgur.com/Tplfmul.jpg
https://i.imgur.com/515sYYa.jpg
0204無記無記名
2020/05/10(日) 14:07:50.55ID:dA1Wmoba床保護用のマットだけがまだ来ない
0205無記無記名
2020/05/10(日) 16:13:15.71ID:BeCmZvkk80キロ程度じゃダイ・ハード
0206無記無記名
2020/05/10(日) 16:40:28.81ID:4/qDH7Iz水中でうつ伏せならいけるかも
0207無記無記名
2020/05/11(月) 01:21:09.22ID:q1zmM9vJあなたさまのおかげでダンベルバーベルセットが買えました。ありがとうございました。
0208無記無記名
2020/05/11(月) 10:00:07.87ID:WYwMHl8Fあれ買ったの？アイロでもうちょっと待ってば買えたろ。
0209無記無記名
2020/05/11(月) 10:24:16.52ID:XkrQ0ESU0210無記無記名
2020/05/11(月) 10:25:55.49ID:8NLIoRge0211無記無記名
2020/05/11(月) 10:49:44.69ID:q1zmM9vJやっぱり待てばよかったかなー、って気になっちゃうからそんなこと言わないで！
0212無記無記名
2020/05/11(月) 13:18:20.95ID:WxeePmne20kg×2なら2万くらいで買えるようになってる
2週間前までは4万近くで落札されてたのにね
0213無記無記名
2020/05/11(月) 13:41:16.27ID:ZiQLj58A0214無記無記名
2020/05/11(月) 15:29:40.17ID:+55GnfEAhttps://i.imgur.com/IMLaWeP.jpg
0215162
2020/05/11(月) 15:40:08.67ID:YJdiFE6q大したことない情報でしたが
丁寧なお礼有難うございます
自分は家トレ歴長いので、アイロテック、モリヤ、
ＮＥ（日本ボディビル）、イヴァンコ、ＡＬＥＸ，
ボディメーカー等のプレートやシャフトがありますけど
モリヤは悪くないですよ
カラーがノーマルだからダンベルで縦に使う場合は
高重量では使えないですけれど
どうしても気になるなら、シャフト単品で買い直せば
そのまま使えますしね
0216無記無記名
2020/05/11(月) 17:01:52.47ID:p8gfv7zp肩はダンベルで十分追い込めないか？
0217無記無記名
2020/05/11(月) 18:16:42.71ID:q1zmM9vJなんと早速本日届きました。
10kgでもジムで持つよりも重く感じるのは環境（雰囲気）のせいでしょうか。
ジムの固定式ダンベルしか使ったことがなく、可変のものは他社のを知らないので、特に気になりませんでしたが、
特殊な留め方とのことだったので、念のためAmazonでグリップも買いました。
ありがとうございました。無駄にしないようがんばります。とりあえず拭きます
0218無記無記名
2020/05/11(月) 18:50:06.40ID:fQkaRtGf粗大ゴミですな
0219無記無記名
2020/05/11(月) 20:15:33.11ID:q1zmM9vJ近い将来が遠い将来か、いずれは粗大ゴミになると覚悟して買ったので大丈夫です。
プレート、同じ重量の表記でも実際の重さになかなかのばらつきがありますね。
0220無記無記名
2020/05/12(火) 00:40:52.65ID:tiWbShv/youtubeでアフリカ人の筋トレ動画みていると
スタシャとか多少の重量の誤差とかどうでも良くなってモチベが爆上がりする
0221無記無記名
2020/05/12(火) 08:27:23.68ID:HTAJwWPe0222無記無記名
2020/05/12(火) 17:21:45.12ID:5/ezMoDu0223無記無記名
2020/05/12(火) 18:34:11.55ID:XlAx+1AR0224無記無記名
2020/05/12(火) 18:39:41.19ID:Bi/6d1LY0225無記無記名
2020/05/12(火) 18:50:53.40ID:8n2HiTITこれで自由に重量変えられるぜ
使ってみた感想としては、アップの度に重量変えるのが非常にめんどくさいので週一で変更するようになりました。アップなんてしません。すぐセット
0226無記無記名
2020/05/12(火) 23:49:41.28ID:DO4uNrfq0227無記無記名
2020/05/13(水) 06:04:16.32ID:JuVNddZJ0228無記無記名
2020/05/13(水) 11:30:38.04ID:abz2uxWq0229無記無記名
2020/05/13(水) 11:38:23.62ID:di2bmwo+1ヶ月前ならまだしも
0230無記無記名
2020/05/13(水) 11:41:01.98ID:qgKKLNWC0231無記無記名
2020/05/13(水) 11:52:35.55ID:gaxVya7mもはや転売ヤーはリスクしかないだろ。
あんな邪魔なものが売れ残ったら悲惨だぞ
0232無記無記名
2020/05/13(水) 11:55:48.39ID:4Jt9ijYc一部を除き来月から通常営業やな
0233無記無記名
2020/05/13(水) 15:29:12.96ID:abz2uxWqせっかく入荷しても買い占められたら買いたい人が通常料金で買えない
やってる事はダフ屋と同じなんだから現行法で取り締まれないのだろうか
0234無記無記名
2020/05/13(水) 17:04:59.15ID:Trq4/6Tk欲しいヤツは急げよ
0235無記無記名
2020/05/13(水) 17:52:34.58ID:AqFidfqG0236無記無記名
2020/05/13(水) 20:10:40.42ID:n95Z3wgG転売が嫌なら北朝鮮に行けよ
または工場に直接買いに行け
0237無記無記名
2020/05/13(水) 21:21:08.43ID:4NRo71Yo0238無記無記名
2020/05/13(水) 21:26:33.17ID:iKvuja6e0239無記無記名
2020/05/13(水) 21:27:54.00ID:xy8abMrN例えば10キロ×2の場合1万くらいが普通？
0240無記無記名
2020/05/13(水) 21:32:25.78ID:di2bmwo+20×2の新品が1万くらいだよ
0241無記無記名
2020/05/13(水) 21:38:45.51ID:RLyId/JP今が少し高いだけなのか。
0242無記無記名
2020/05/13(水) 23:56:42.11ID:LajvKnJzあとダイヤル可変式買ったほうがいいの？
0243無記無記名
2020/05/14(木) 00:05:24.43ID:/cDk2HYi自分でググれや。
0244無記無記名
2020/05/14(木) 00:12:15.40ID:S+9BlUgK正規品ならダイヤルでもいいけどパチモン買うなら構造が単純なブロックの方がええよ
0245無記無記名
2020/05/14(木) 00:54:43.72ID:RwhS99B5ダイヤルは横に長いくてバランス悪いし、台座に戻すのもめんどい
0246無記無記名
2020/05/14(木) 01:02:50.80ID:7oCdk1QE0247無記無記名
2020/05/14(木) 01:57:46.05ID:C+AWC6FK正規品？はまた違うのかもしれませんが、使用後台に戻すときうまくはまらなくてイライラするし、構造的にすぐ壊れそうで長期間は使用できないと思いました
ヤフオクで「ダイヤル式修理します」が出品されてるくらいです
コロナに便乗して売りましたが二度と買いません
0248無記無記名
2020/05/14(木) 07:52:59.59ID:D0cRuVc232kg迄だけどね
0249無記無記名
2020/05/14(木) 12:49:52.36ID:qqMOwoDP0250無記無記名
2020/05/14(木) 12:52:24.43ID:60zdSQFNオンザニーしやすいし。
0251無記無記名
2020/05/14(木) 12:55:36.89ID:Z4uKWFFX0252無記無記名
2020/05/14(木) 13:00:58.32ID:WU46J2ct0253無記無記名
2020/05/14(木) 15:08:35.93ID:60zdSQFN安定感ありそうですよね。プレートのブレがなさそう。
流石に高くて手が出せず。。
0254無記無記名
2020/05/14(木) 17:16:57.37ID:A6lT6EJw0255無記無記名
2020/05/14(木) 17:24:20.22ID:6cv+W7vh0256無記無記名
2020/05/14(木) 19:47:01.27ID:ksVj/bl20257無記無記名
2020/05/14(木) 19:51:40.99ID:ksVj/bl2何で日本のメーカーはクイックロックダンベル作らないのか俺も気になる。
日本製なら頑丈で作りが丁寧だし確実に売れると思うんだけどなー。
0258無記無記名
2020/05/14(木) 20:07:11.31ID:7oCdk1QE0259無記無記名
2020/05/15(金) 05:38:31.01ID:1fKJ7aDS本来はそんな頻繁に売れるモノじゃないからか？
0260無記無記名
2020/05/15(金) 08:01:03.90ID:tqRQAZIJ買い換え需要なんて無いしな
0261無記無記名
2020/05/15(金) 09:11:35.13ID:Qn8lLRjhいつジムが再開できるかいつ中国がフル稼働するかわからないからな～
今後ジム倒産、中国工場倒産もありえるわけで・・・
0262無記無記名
2020/05/15(金) 09:31:48.04ID:7Jfo2lDW0263無記無記名
2020/05/15(金) 09:49:10.57ID:egg252N40264無記無記名
2020/05/15(金) 15:21:56.05ID:By+89E650265無記無記名
2020/05/15(金) 15:48:08.82ID:MuPQjJPS0266無記無記名
2020/05/15(金) 17:23:27.47ID:7Jfo2lDW0267無記無記名
2020/05/15(金) 17:25:53.88ID:zheYoG2B問題なく使える？
0268無記無記名
2020/05/15(金) 17:48:00.88ID:mXix9qct0269無記無記名
2020/05/15(金) 17:50:59.42ID:Qn8lLRjhいつでも好きな日に好きなダンベルを選べた
「5のつく日にアイロテックのダンベル買おう」なんてね
0270無記無記名
2020/05/15(金) 18:17:30.98ID:+SPax0JA0271無記無記名
2020/05/15(金) 18:29:08.87ID:FrvsxYzy0272無記無記名
2020/05/15(金) 18:38:37.64ID:iG8Q5vuC0273無記無記名
2020/05/15(金) 20:55:50.13ID:WLyCO4fkいいなぁ。
こっちはロクピンだよ。
0274無記無記名
2020/05/15(金) 20:57:47.86ID:V/xyPUHz0275無記無記名
2020/05/15(金) 21:37:05.39ID:v98SjeAq0276無記無記名
2020/05/15(金) 21:46:58.95ID:mXix9qct0277無記無記名
2020/05/15(金) 21:53:04.52ID:4WNIRhA50278無記無記名
2020/05/15(金) 23:13:27.74ID:FrvsxYzyアンチウイルスソフトがブロックしろってうるさいからな(^_^;)
0279無記無記名
2020/05/16(土) 00:45:44.12ID:6qrs5aF2両手60kgは持ってるんで追加プレートとロングシャフト目当てで買うつもりだったんだけど…
プレートはまだまだあるみたいだし、ロングシャフトが品切れなのかな
とりあえず片手42.5kg買ってプレート確保するどうか迷う
0280無記無記名
2020/05/16(土) 00:52:09.98ID:lrb3VSlZ0281無記無記名
2020/05/16(土) 02:15:58.55ID:1LRw8/a80282無記無記名
2020/05/16(土) 02:23:01.17ID:6FZw85UF0283無記無記名
2020/05/16(土) 03:25:48.26ID:myoHuTgl20kgを２個か、30kgを２個。
どこかで売ってませんかー、若しくは誰か売ってくれませんかー
テレワークの運動不足がキツいっす！
0284無記無記名
2020/05/16(土) 04:32:31.15ID:6qrs5aF2可変ダンベルって、スクリューカラーでプレート付け外しするタイプ？
だったら今楽天見に行ったら30kg×2個の在庫あったよ
タイミングで変わるみたいだから何度か見てみれば？
0285無記無記名
2020/05/16(土) 05:23:26.06ID:icAL569aダンベルの在庫に埋もれて床が抜けてしまえ～～
0286無記無記名
2020/05/16(土) 08:27:40.57ID:3ZCyBiUP有った有った！
即ポチしちゃった❤
ありがとうございました。
１ヶ月探していてなかったのに・・
0287無記無記名
2020/05/16(土) 09:14:49.60ID:C4x9ENtJ0288無記無記名
2020/05/16(土) 09:19:10.44ID:6VAvI9tU実際今は手に入りにくいんだから、売ってる情報があるなら提供した方がいいでしょ
アイロテックが気に入らないなら他のメーカーの情報提供しなよ
0289無記無記名
2020/05/16(土) 10:15:34.85ID:3ZCyBiUP本当に>>284さんには感謝しています。
ジム休止の先月初めからずっと探していたので！
今はアイロテックに限らずどこのメーカー品も品薄、需要が400%以上増加しているみたいです。
0290無記無記名
2020/05/16(土) 12:12:29.74ID:JRNsP4NPネットで注文した、ダンベルもベンチも6月まで届かないんだから勘弁してくれ！
0291無記無記名
2020/05/16(土) 12:44:14.90ID:4lXKyET+0292無記無記名
2020/05/16(土) 14:08:20.89ID:183lyBdm同じようなヤツは何処も変わんないねぇ
0293無記無記名
2020/05/16(土) 14:33:55.62ID:icAL569a6月中頃から順次発送って書いてあるけど順番待ちで夏になっても届かないまである
アイロテックやワイルドフィットはさすがにそういう販売のやり方はしてないが
0294無記無記名
2020/05/16(土) 15:06:22.88ID:znjkoJyiマスクみたいな消耗品じゃないんだし。
今後はせいぜいプレートの買い増し需要位でしょ。
地方のジムから再開するだろうし。
在庫抱えちゃった転バイヤーは焦ってるだろうね。
0295無記無記名
2020/05/16(土) 15:14:37.25ID:tM02ITNt原価7000円位だろ、もう売れないぞ
0296無記無記名
2020/05/16(土) 15:17:43.11ID:tM02ITNt筋肉バカに横流しだけで10000儲かる、笑いが止まらんだろうな
0297無記無記名
2020/05/16(土) 16:28:59.55ID:viHtVeWL今高いやつ買うのはアホやで
0298無記無記名
2020/05/16(土) 16:37:41.85ID:SxM+9Rboジムに行けない間必要なんだから、今さら買えても遅いよ
0299無記無記名
2020/05/16(土) 17:15:11.14ID:BJAuPF5x0300無記無記名
2020/05/16(土) 17:20:51.64ID:3ZCyBiUPでも東京住みの身にはまだまだって感じたもんなー、21日には解除なさそうだし。
0301無記無記名
2020/05/16(土) 18:28:45.82ID:TZKje/ZYまじかー、俺も売りたかったわ
0302無記無記名
2020/05/16(土) 20:03:54.58ID:QKTUvknG人生何も失うもの無いジム行ける奴がある意味羨ましいわ。
0303無記無記名
2020/05/16(土) 20:51:05.56ID:icAL569a実際に楽天・ヤフショ・公式の購入者をPCで一括顧客管理してる
各サイトで購入してサポートに電話した事あるからわかる
だけどアイロテックダンベル新品のバラ売り転売は何年も前からずっと存在してなくならない
値段高騰はおいといて、アイロテックは転売してる顧客が誰なのか調べれば検討つくはず
公式HP表向きは真摯だし電話対応も真摯だけど、本音は売れれば誰でもいいしそれを客が止める術はない
転売についてもっと抗議すればアイロテックなら向き合ってくれそうだけど
0304無記無記名
2020/05/16(土) 21:01:23.64ID:6FZw85UF0305無記無記名
2020/05/17(日) 02:28:43.26ID:768IKC6Gマシントレしたいけど逆に今すぐ行けるヤツの神経すげえと感心する
0306無記無記名
2020/05/17(日) 02:37:33.42ID:YK1kPOJH安全になるまで引きこもるわ
0307無記無記名
2020/05/17(日) 03:04:12.39ID:npxi13Thユニ・チャーム 超立体マスク
マツモシキヨシ matsukiyo 使い捨てマスク
王子ネピア 鼻セレブマスク
カインズ ダブルワイヤーマスク
ユニ・チャーム 超快適マスク
エムズワン M's one プリーツマスクΩ
タマガワエーザイ フィッティ 7DAYS マスク
トップバリュ ウイルス飛沫対応不織布マスク
https://the360.life/U1301.doit?id=5763#index-1
漏れ率調査で判明「マスク」はダダ漏れ商品がたくさん！
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200223-00010002-flash-peo&;p=3
0308無記無記名
2020/05/17(日) 03:59:51.37ID:fS5d3gWu0309無記無記名
2020/05/17(日) 06:17:02.68ID:dRXtt24p0310無記無記名
2020/05/17(日) 06:36:04.57ID:y5b7Qv2Y転売に文句言ってるのって小学生？
中朝以外は基本転売自由なんだぞ
転売禁止は特別な場合だけだろうが
そんな奴に限ってなぜか投資家には憧れる
0311無記無記名
2020/05/17(日) 07:17:09.15ID:y5b7Qv2Y2月の記事だしそもそもマスクの使い方を間違えてる恥ずかしい記事じゃん
0312無記無記名
2020/05/17(日) 07:23:04.03ID:jXt53PWM0313無記無記名
2020/05/17(日) 08:53:21.70ID:Hj5kb82vGW明けくらいにモリヤのダンベル買ったんだけど、やっぱりスクリューシャフトにするべきだったかな、失敗したわ
0314無記無記名
2020/05/17(日) 10:09:24.97ID:xxVov6Pq0315無記無記名
2020/05/17(日) 10:23:42.83ID:V/5O1Ucvプレート着脱の手間はそんなに変わらないような気がするけど。
他のメーカーのＴ型カラータイプででプルオーバーしたら
プレートが降ってきたことあるから気を付けてくれ。
0316無記無記名
2020/05/17(日) 10:34:48.53ID:ZKXdqNqX6月のアタマから順次発送予定だったが、半月位早く届いた！！
明日からジムが再開されるのは、ヒミツ中のヒミツだ！
0317無記無記名
2020/05/17(日) 11:12:17.41ID:gQRBdmQb0318無記無記名
2020/05/17(日) 12:12:17.96ID:vCgULZvG皆んないいなぁ
都内まだだわー
0319無記無記名
2020/05/17(日) 13:40:01.98ID:YCaKe0c4たぶん落ちない
0320無記無記名
2020/05/17(日) 13:41:46.28ID:2l9Wr5WQあーモリヤはあかんわ
今時ノーマルシャフトなんかありえんし、ハンマーカールなんかやったらプレート降ってくるぞw
プレートもすぐに錆びるし穴径が若干大きいのかきつく締めてもグラグラするし
これならアイロテックの方が全然使えるわ
0321無記無記名
2020/05/17(日) 13:45:27.42ID:uiuiQKmf0322無記無記名
2020/05/17(日) 14:03:16.35ID:ZYuh5aEs0323無記無記名
2020/05/17(日) 14:30:09.16ID:WcIAJVet0324無記無記名
2020/05/17(日) 14:40:54.57ID:gQRBdmQb落ちたらどうしてくれんだ？適当な事にぬかすな
0325無記無記名
2020/05/17(日) 18:44:52.64ID:vCgULZvG10:00には売り切れになったけど次の週末には届く予定。まだまだテレワークは続くので楽しみ！
0326無記無記名
2020/05/17(日) 18:54:21.44ID:uiuiQKmfベンチは買うたの？
0327無記無記名
2020/05/17(日) 19:06:01.01ID:HIKOXlFP0328無記無記名
2020/05/17(日) 21:04:40.18ID:PQMtUgVUhttps://www.moriya-inc.com/
電話番号が見切れてるって今どきないだろｗ
0329無記無記名
2020/05/17(日) 21:08:27.67ID:ZKXdqNqXデンワバンゴウミキレテル！フキンシンダー！ってか？
0330無記無記名
2020/05/17(日) 21:17:53.24ID:FcdytZECラバーがとにかくでかすぎて
20kg以上にできないんじゃ話にならん
フレックスベルかイバンコかな
0331無記無記名
2020/05/17(日) 21:28:45.07ID:YCaKe0c4めっちゃ値段高くなるけど
0332無記無記名
2020/05/17(日) 21:28:57.89ID:xxVov6Pq0333無記無記名
2020/05/17(日) 22:11:22.59ID:qbbpbFmO0334無記無記名
2020/05/17(日) 22:59:00.44ID:1vD/N/+uモリヤしか売ってなかった
すぐ送ってくれたし、感謝してる
0335無記無記名
2020/05/18(月) 00:09:59.06ID:p9VhYWa5転売サイトのが安かったりするから、転売野郎にダメージ与える意味で買ってもいいと思うぞ
0336無記無記名
2020/05/18(月) 00:11:04.80ID:JrOwv9z6ダンベルだけ。
ベンチもあったほうがやっぱり良いよねー
部屋が狭くなるけど。
ベンチはそれほど品切れもないみたいなので検討しようっと！
0337無記無記名
2020/05/18(月) 00:14:31.88ID:fxBn9rRN器具はアイロテック中心だけど、プレートはワイルドフィット買ってるわ
若干安い
0338無記無記名
2020/05/18(月) 00:15:07.41ID:JrOwv9z6そうだよね。
品薄と言いつつチョコチョコ入荷するんだよね。
0339無記無記名
2020/05/18(月) 00:17:39.29ID:fxBn9rRNアイロテックのマルチポジションベンチ、GW明けに注文してもう届いた
不器用なので組み立てに2時間以上掛ったけど
0340無記無記名
2020/05/18(月) 00:51:40.51ID:RnazZP4cいいなぁ、自分もベンチ欲しいわ
これからの夏は、ギンギンに冷房効かせてトレやる季節だもんね、いつもそのパターンww
0341無記無記名
2020/05/18(月) 01:10:49.55ID:drI4Y/bz0342無記無記名
2020/05/18(月) 01:19:08.93ID:/FIlZVgh0343無記無記名
2020/05/18(月) 02:53:46.86ID:TOdXOr+e0344無記無記名
2020/05/18(月) 05:23:49.10ID:AGXkCaXn小学生はお前だろ
何が転売だよ猿並みの知能で
何にも出来ない無能だから転売なんかやってる低レベルなアホが講釈垂れてんなよゴミ
0345無記無記名
2020/05/18(月) 05:27:00.89ID:ZL4GFSapあんな粗悪品ゴリ押しして誰が買うんだよ
0346無記無記名
2020/05/18(月) 07:59:04.23ID:q040DiGy0347無記無記名
2020/05/18(月) 09:24:32.94ID:ZOAgM39d0348無記無記名
2020/05/18(月) 09:45:15.37ID:ZCaTDK23ええ！？むしろベンチの方が届くの遅え・・・。昨日ダンベルは届いたが、ベンチはまだ。今日からジム再開ww
0349無記無記名
2020/05/18(月) 11:49:04.68ID:gryt2cwu30kgのダンベルプレスじゃ足りない
0350無記無記名
2020/05/18(月) 11:55:14.44ID:fEYySTtZ5kgが一枚2530円ってたけぇ～
これだけ需要があればそりゃ仕入れ値・売値も上がるか
バーベルプレートもどこも品切れ
0351無記無記名
2020/05/18(月) 13:18:56.16ID:ghtaqHIb0352無記無記名
2020/05/18(月) 13:31:53.40ID:ZOAgM39d0353無記無記名
2020/05/18(月) 13:41:00.07ID:nIdiuktJ30kgでダンベルプレスとか凄くね？
俺なんてプレート追加購入する事無さそうなんだが…
https://i.imgur.com/u74qnIy.jpg
0354無記無記名
2020/05/18(月) 13:44:22.01ID:LTb8C+do0355無記無記名
2020/05/18(月) 13:47:15.32ID:ogfgHGSm正の字の横に数字書いてるのどういう意味？
0356無記無記名
2020/05/18(月) 14:12:18.15ID:ZOAgM39d0357無記無記名
2020/05/18(月) 15:17:27.81ID:M++Rbrhq0358無記無記名
2020/05/18(月) 16:28:01.37ID:+pl7mELn弱すぎん？
0359無記無記名
2020/05/18(月) 17:24:31.21ID:tSYb/kqsデブは自分に甘過ぎる
豚の重量申告なんか話半分に聞いとけよ
クソフォームのクソチートでクソパーシャルでやってるから
まともにやらせたら女より雑魚なのはこの豚
0360無記無記名
2020/05/18(月) 17:50:09.07ID:eESU+SBTこれが俺のアップ
0361無記無記名
2020/05/18(月) 17:51:35.75ID:t2qwzCE/0362無記無記名
2020/05/18(月) 18:26:41.80ID:x8KXNNBsダンベルプレスはダンベルベンチプレスってこと？
だったらフライと同じ重さなのはおかしいな
プレスが全然余裕なのかフライが肘曲げ過ぎてプレスになっているのかどっちがじゃないの？
それと例えば10回3セットクリアできたら次回から重くして負荷を上げていくなどしないとダメだよ
0363無記無記名
2020/05/18(月) 19:43:35.58ID:9lkYEFCS0364無記無記名
2020/05/18(月) 19:46:46.06ID:B0Np9T1x5月13日
Dプレス12×10×3
Dフライ12×10×3
アームカール12×10×3
何かが間違ってる気がする
0365無記無記名
2020/05/18(月) 20:13:41.88ID:asVfmdJX0366無記無記名
2020/05/18(月) 20:37:29.82ID:J6PLitM920キロのダンベルで正しいフライできれば、30キロのプレスするよりずっと胸に刺激くる。
0367無記無記名
2020/05/18(月) 22:48:44.39ID:dvbLZSrKあとカールはもう毎度の事でダンベル振り回してるだけになってると思う
0368無記無記名
2020/05/18(月) 22:51:04.50ID:JrOwv9z616日の朝に、アイロテックダンベル25kgを2個セットで15000円で買えた。勿論新品。
普通かと思ったが今のバブルの中だと安いのかもしれない。
来るのは今週末か来週だけど東京住みなので当分はジムも再開しないだろうからこれで頑張る。
0369無記無記名
2020/05/18(月) 22:53:31.76ID:LTb8C+do0370無記無記名
2020/05/18(月) 23:08:42.16ID:MpKLq8zqベンチのMAX40とかが平均だぞ？
規格外のブタでも60すら挙がんないのに
0371無記無記名
2020/05/18(月) 23:14:01.91ID:fxBn9rRNオメ
ちゃんと下半身メニューもやるんだぞ
0372無記無記名
2020/05/19(火) 03:21:58.32ID:ZEnYkIYM朝鮮の人ですか？
0373無記無記名
2020/05/19(火) 06:06:02.16ID:Fac2v0vAフライは12kg
0374無記無記名
2020/05/19(火) 07:07:40.52ID:j4ewwz+30375無記無記名
2020/05/19(火) 07:23:38.38ID:R6Y1Gi26ありがとう。
ダンベルスクワットをやろうと思ってる。
フォーム難しそうだけど。
ジムではウェートを肩にかついでいたので・・
0376無記無記名
2020/05/19(火) 09:08:38.87ID:g+WBShtB0377無記無記名
2020/05/19(火) 09:22:51.57ID:XXvTIV74ベンチプレスだと70～80kgくらいあがるもんなの？
0378無記無記名
2020/05/19(火) 11:47:16.34ID:wiV0XQIr計算上はあがるよ
でも慣れが重要
最初はあがらない事が多い
ダンベルベンチの両方を足した10レップの重量×1.5がベンチプレスのMAX
30kg10発あがるならベンチのMAXは90kg
20kg10発ならベンチMAX60kg
10kg10発ならベンチMAX30kg
俺はダンベルベンチ15kgで8発の時に、ベンチプレス30kgで8発くらいだったかな？
練習でezバー でやった
それを一週間くらいやってから本番で45kg12発
50kg 6発
60kg 1発
もっと上がりそうだったけどセーフティーないからやめた
0379無記無記名
2020/05/19(火) 13:27:38.80ID:8hvhtkcm0380無記無記名
2020/05/19(火) 13:33:46.03ID:8CyXqYxG0381無記無記名
2020/05/19(火) 16:31:51.91ID:j75vsCG+肩や背中の筋肉、三頭や前腕の筋力がフォームの安定につながる
運動経験ほぼ皆無の初心者は最初の3か月はやや軽めの重量で15回3～5セットで鍛えるべき
0382無記無記名
2020/05/19(火) 16:35:07.22ID:UJ9V7KFQ0383無記無記名
2020/05/19(火) 17:15:56.02ID:ZoGZgeenまずスタートポジションまで持ってくるのが大変だし
オンザニーテクや、外側に大きいプレートを持ってくるやり方でも大変だし
高重量に限らずエフェクティブレップス（限界までの５レップス）までやると
元の体勢に戻れないから余力を残して終わらせなきゃいけないし
0384無記無記名
2020/05/19(火) 17:19:08.33ID:UJ9V7KFQ0385無記無記名
2020/05/19(火) 17:31:07.15ID:ujZ5bd1i0386無記無記名
2020/05/19(火) 19:22:07.47ID:Qb289RCI数か月に一回ダンベル気分のときでもインクラインダンベルプレスは片手20ｋg以上はやらない
ダンベルで限界までやってたとき一度潰れかけたことあって怖い
0387無記無記名
2020/05/19(火) 19:22:59.62ID:I/XCgfSn>>378
ダンベル20キロしかなくて10回を5セットやってたけど、ようやくパワーラックとバーベル買ってやってみたら70キロ一発がマックスだった。でも>>378の言うとおり慣れたらもっと上がる気がする。
0388無記無記名
2020/05/19(火) 19:39:33.95ID:MTHhb57M女子だな…
0389無記無記名
2020/05/19(火) 20:48:56.86ID:0Rnm4tkB思いだけの屑鉄とか安く売ってないかな
0390無記無記名
2020/05/19(火) 20:54:21.98ID:e/GcFFqD0391無記無記名
2020/05/19(火) 21:08:56.91ID:jVT5rlSN送料とか高いんだよね。
引き取りにきてくれたら助かる。
0392無記無記名
2020/05/19(火) 21:15:27.31ID:e/GcFFqD0393無記無記名
2020/05/19(火) 21:33:27.99ID:QwkyoA5U0394無記無記名
2020/05/19(火) 22:29:38.02ID:8CyXqYxGコンクリで作れば30円/kgぐらいで作れるぞ。200kgでも6000円だ
0395無記無記名
2020/05/20(水) 02:26:20.81ID:7AnhEwlo最近ダンベルとフラットベンチ揃えたが
12.5kgがきつかったから10kgでやったわ
20発5セットやったら結構効いた
20kg上がったらまずまず？
0396無記無記名
2020/05/20(水) 03:52:04.02ID:l8U3TOoJ効かせる事が大事
高重量でやっても全然入らないから8～12repの範囲で重量伸ばしてけば良し
最初はフォーム固めるためにも15～20repで正解だよ
自分は高重量でどんどんやれと言われてたから5～6rmでやってたけど全然筋肉つかなかった
フォームもいつまでたっても固まらない
そこで重量落としてやってみたらまぁ入る入る
みるみる肥大してったよ
大切なのはフォームと中重量
高重量なんて神経系の活性化くらいしか役に立たん
0397無記無記名
2020/05/20(水) 04:41:55.04ID:ZRjAoeyu中重量でも同じ部位は日にち空けた方が良いですか？
0398無記無記名
2020/05/20(水) 08:25:59.51ID:INSZIFhq0399無記無記名
2020/05/20(水) 08:36:45.16ID:xKaCO3Qi何やったんだよ？鼻フックか？鼻フックで10kgはすごい
0400無記無記名
2020/05/20(水) 09:23:59.24ID:XvCOfxkEオキンタマにぶら下げてスクワットしたのかも
0401無記無記名
2020/05/20(水) 09:45:50.63ID:p8ys0gRwまだ始めたばかりならまずはフォーム固めから覚えよう。
Youtubeでカトちゃんの動画が参考になる。
ダンベルプレスで何kgあげるスレみたなのが一番やってはいけない。
フォームがたがたのまま重量追って骨格の限界がきたら肩痛めて引退する事になる。
重量よりフォーム、同じ部位はフォームさえしっかり効かせてれば週1回でいい。
初心者はフォームより重量みたいな事言って煽ってるのは
筋トレしたことない心の病気の人だからスルー。
0402無記無記名
2020/05/20(水) 09:53:09.08ID:/+B6VahE0403無記無記名
2020/05/20(水) 11:25:48.44ID:9oJFDrI5ボールでは無くバーを鍛えねばならん！
0404無記無記名
2020/05/20(水) 12:05:27.35ID:YN9x1JIJ0405無記無記名
2020/05/20(水) 13:07:10.04ID:NDII0tby0406無記無記名
2020/05/20(水) 14:09:58.68ID:m2REnOSP0407無記無記名
2020/05/20(水) 14:32:25.75ID:zMwfx7uP> マンホールの蓋使ってろ
アレ、結構高いよ
しかもセンターの肉厚や補強リブ、メーカーによってマチマチだし
シャフト穴空けるの、大変だ
なぜ、俺が詳しいのかと言うと造って使ってるからwww
ただし、鋳物のヤツをウエイトとしてでは無く
歩道用樹脂製の、人は乗れるが車は乗れ無いヤツにΦ50のホルソーで穴空けて
センター部の厚みを確保するのに(厚み無いとシャフトに通した時に傾く)円形木板と100均のレンチン用ポリプロピレン茶碗蓋でガイドスペーサーを造って
パワークリーンやデッドリフトを、プレート足しながらウォームアップする為の軽量ダミープレートとしてね
(ジムの1600五輪シャフトは、ほぼ空いてるのでこれを使いながらラック待ち)
0408無記無記名
2020/05/20(水) 15:06:41.24ID:C16ZS6FA0409無記無記名
2020/05/20(水) 15:18:48.13ID:xKaCO3Qi0410無記無記名
2020/05/20(水) 15:34:53.36ID:m2REnOSP0411無記無記名
2020/05/20(水) 15:45:19.44ID:RnqsFeJD0412無記無記名
2020/05/20(水) 16:46:04.45ID:kcsEId36当然日にちは空ける
しっかり刺激を入れてれば回復にはそれなりの日数を要する
0413無記無記名
2020/05/20(水) 16:47:35.79ID:i4DnWen2↑
こういう馬鹿って未だにいるんだな
これだけの情報社会で
エアプにもほどがある
0414無記無記名
2020/05/20(水) 16:52:15.81ID:AZ08rMDt重量伸ばすなら追い込まずにほどほどで毎日やった方が伸びるよ
重い日の次はフォーム練習と割り切って重量も回数も少なめにしたりして調整
0415無記無記名
2020/05/20(水) 17:00:26.92ID:w2hNe5pXダンベルはどこで買うのが最安値とかのスレかと思った
0416無記無記名
2020/05/20(水) 17:01:03.48ID:5VGRSEwf「ベンチ世界チャンピオンの児玉は毎日ベンチやってる！」
児玉
「できるわけねーだろ」
0417無記無記名
2020/05/20(水) 17:03:45.71ID:Bw15cCtW「ベンチ世界チャンピオンは高頻度でやってる！」
三土手
「オーバーワークになります」
0418無記無記名
2020/05/20(水) 17:04:47.04ID:Bw15cCtW0419無記無記名
2020/05/20(水) 17:16:26.99ID:AZ08rMDthttps://youtu.be/HVnkSFbtfT4
0420無記無記名
2020/05/20(水) 18:09:37.09ID:w2hNe5pXカッコいい身体になりたいなら
毎日はやらない方が良いって感じ？
0421無記無記名
2020/05/20(水) 21:33:06.61ID:1IN2+Omzベンチの動作の神経を高めるだけって感じ
大胸筋の筋力が強くなった気はしない
地力をつけるにはやっぱり筋肉を大きくするのが一番の近道
教授兼元ビルダーの石井先生も、高重量は今ある筋肉の範囲内で出力をあげるだけと言ってる
0422無記無記名
2020/05/20(水) 22:46:33.00ID:nxL/IyUY日本代表のやつはスクワット300kg毎日やってた、まああいつは別格だが
0423無記無記名
2020/05/20(水) 23:22:50.77ID:1CQWhoV8妄想の世界でしか通用しねー話をしてんじゃねーよ漫画脳
0424無記無記名
2020/05/20(水) 23:45:03.33ID:zZHsUJJq当人が満足ならいいことだ。
0425無記無記名
2020/05/20(水) 23:55:57.26ID:nxL/IyUY無知には伝わらない
一流は毎日やって到達するレベルはかなりだし真似すべき
弱いやつは40年前のやり方で、週一でチョロチョロやってりゃいい
0426無記無記名
2020/05/20(水) 23:58:47.57ID:nxL/IyUYウェイトリフティング日本代表山本がボックススクワット300kgを週5でやってるの見ても、非効率ｷﾞｬｵｵｵﾝって言いそうだな
0427無記無記名
2020/05/21(木) 00:06:51.67ID:P7w3Bdi6栄養満点だからか？
0428無記無記名
2020/05/21(木) 00:08:24.40ID:4dGS/XcU引っ込みつかなくなって嘘まで付く理由はなんなんだ
0429無記無記名
2020/05/21(木) 00:10:50.78ID:z0fTNsxCずっとネットで見た他人の話して自慢してるけど、キミ自身はベンチ何キロでセット組んでサイクルは？
いや、ベンチやったことすらないのはわかってるけどさ
0430無記無記名
2020/05/21(木) 00:11:30.89ID:YgGsY7By超回復は無いとか言い出して毎日やって失敗してしっかり休んでたホームラン級の馬鹿だから
統失患者だよ
0431無記無記名
2020/05/21(木) 00:12:51.45ID:TMbKsH4g定価でもしばらく買える気がしない
0432無記無記名
2020/05/21(木) 00:14:24.06ID:rDlEB2FQボックススクワットで320キロを10回、これを3セット、週に6回
無知はこれだから
0433無記無記名
2020/05/21(木) 00:16:31.85ID:rDlEB2FQ無知はこれだからなあ
おとなしく8レップ3セットで筋肉痛だなーとかぬかしとけ
エアプ勢にはわからんだろうが、エブリトレーニングしていたら筋肉痛にすらならない
0434無記無記名
2020/05/21(木) 00:16:44.72ID:YgGsY7By0435無記無記名
2020/05/21(木) 00:19:00.59ID:rDlEB2FQ知らないやつはやはりトレーニングや強くなる意識が低いから、40年前の筋肥大トレーニングやり続け身体も貧弱筋力も弱い
0436無記無記名
2020/05/21(木) 00:21:02.77ID:YgGsY7By真実より漫画を信じるガイジと同類の口だけ雑魚ブラック
0437無記無記名
2020/05/21(木) 00:22:11.28ID:rDlEB2FQ高頻度トレーニングしすぎて停滞した場合に、ベーシックなトレーニングに戻すとか、そういうのはある
ひたすら非効率にトレーニングしているからか、正しいやり方で結果出すやつに対しての僻み妬み嫉みがすごいよね
0438無記無記名
2020/05/21(木) 00:24:17.42ID:rDlEB2FQ0439無記無記名
2020/05/21(木) 00:46:12.46ID:rDlEB2FQ一つのやり方に固執し、他のやり方を否定するより、色んなやり方を試してほしいわ
ほんならね、バイバイ
0440無記無記名
2020/05/21(木) 00:47:30.83ID:1xm4J5MYボディーメイクには何の参考にもならん
エロカッコいい体になって発展場でモテるのが俺らの目標だろ？
0441無記無記名
2020/05/21(木) 01:28:16.67ID:lByFfqpXあんなのイヤすぎる…
0442無記無記名
2020/05/21(木) 01:35:52.12ID:2BruookG減量やるからでしょ
カトちゃんも減量期はアトピーがなくなるって言ってたし、栄養が乏しい状態で激しい運動をするのが人間にとってはデフォなんだと思うよ
みんながみんなタプタプになるまで食えるのは本当にここ最近の出来事
ステロイドユーザーは別だけどね
0443無記無記名
2020/05/21(木) 10:08:17.17ID:1DQOoduK山本俊樹氏本人の質問箱です
https://peing.net/ja/q/c6b651f4-54e5-4ff9-b90c-46f235d44d2f
Q：スクワットはどのくらいの頻度で何セット組みますか？
A：鍛錬期は週に2-3日
試合期はスナッチ、ジャークをメインで追い込むので週に1-2日を出来るとこまでやっておしまい
0444無記無記名
2020/05/21(木) 10:30:50.22ID:ngd2qphi0445無記無記名
2020/05/21(木) 11:52:21.04ID:z0fTNsxC透明あぼーんでさようなら
0446無記無記名
2020/05/21(木) 11:55:05.66ID:g+kwU5zBウエイトに造詣のある整形の先生にフルスクワットやってますって言ったら
やめたほうがいいと言われた、クォーターにしておきなさいと
今はよくても年取ってから膝に影響が出ると
妥協してパラレルでやってる
0447無記無記名
2020/05/21(木) 12:12:27.16ID:Gxle4tBW高頻度トレーニングを極端に敵視してる人はなんなんだw
スモロフjrとか色々あるじゃん
0448無記無記名
2020/05/21(木) 12:22:29.14ID:t2b6zgtQ100-200でやるのがヤバイんだよね？
0449無記無記名
2020/05/21(木) 12:23:21.71ID:nrtFonFaただし、あくまでも重量慣れのためにやったメニューであり、やったのは1か月限定というオチがつくけどねw
俺らが普段どういうトレーニングしてるのか話してるのに、世界レベルの肉体持った選手ですら期間限定でしかやらないメニューを持ち出して、何がしたいんだろ
0450無記無記名
2020/05/21(木) 12:29:37.48ID:Gxle4tBW普段どういうトレーニングしてるの？
0451無記無記名
2020/05/21(木) 12:34:59.57ID:Gxle4tBWって言いたくなる気持ちはよくわかるんだけど
例えば筋肥大目的で山本義徳さんが提唱しているやり方で行くと
各部位週2頻度、ストレートセットでポジティブフェイラーまで追い込み各種目2セット
毎週重量設定とレップスを変え刺激の慣れを回避
みたいな感じになるんだけど
1日3回くらいジムに行って20種目くらいを追い込んで各10セットくらいやりまくる人がフィジークで優勝したりするのをみて
「ああ、トレーニングに絶対はないんだな」
と悟ったわ
0452無記無記名
2020/05/21(木) 12:47:28.93ID:rDr7Frks0453無記無記名
2020/05/21(木) 13:27:41.08ID:nrtFonFa>「トレーニングはこれが正しい！」
>って言いたくなる気持ちはよくわかるんだけど
そもそもこのスレにそんな事言ってる奴いたっけ？
トレーニング始めて何年も同じやり方やってる奴なんてあんま聞いたことない
伸びが悪くなったら刺激の仕方変えろとか普通に言われてる事だし、誰でもやってると思うけど
0454無記無記名
2020/05/21(木) 14:01:48.84ID:Gxle4tBWじゃあエブリベンチもやってみりゃいいじゃん
0455無記無記名
2020/05/21(木) 15:02:39.88ID:nrtFonFaなんで？
その必要を感じた事はないんだけど
そこまでエブリベンチを勧める理由を語ってみてくれる？
ベンチの数値に其処までこだわりはないけど、その内容いかんでは試してみるくらいはするかも知れない
0456無記無記名
2020/05/21(木) 15:15:28.88ID:Q17fR1nu＞そもそもこのスレにそんな事言ってる奴いたっけ？
>>423
＞非効率すぎて毎日やる意味がねーのに毎日毎日とか書いてるバカは何がしてーんだ？
0457無記無記名
2020/05/21(木) 15:23:12.85ID:Q17fR1nuじゃあやらなきゃいいじゃんw
個人的に週2回のベンチプレスで伸びないどころかなかなかフォームが安定せずあちこち痛くなったりしていたのが
週5や週6に変えたらフォームが安定し重量も伸びるようになった経験がある
非効率すぎて毎日やる意味がないと言い切るという事は
「同一部位の連日トレーニングを避けるのが正しい」
と同義で、そんな言わなくてもわかるような所にいちいち突っかかってくるあたり魂のステージが低い
0458無記無記名
2020/05/21(木) 15:24:35.17ID:T8A3o9Ytどっちもスレチ
0459無記無記名
2020/05/21(木) 15:29:50.53ID:fs0YK7aA0460無記無記名
2020/05/21(木) 15:30:45.40ID:Q17fR1nuこんなのもあるよ
https://note.com/shofitness/n/ncee84a16e640
0461無記無記名
2020/05/21(木) 16:26:43.70ID:7tHHTrQDこんなん買う人おるんか？
0462無記無記名
2020/05/21(木) 16:52:03.26ID:ct80LFqQなのにそこに高頻度だの毎日だの馬鹿丸出しの奇抜な方法を推してくる頭のイカれた初心者未満のガイジなのは分かった
なんらかの病気なのは間違いないな
0463無記無記名
2020/05/21(木) 16:59:52.70ID:s6+Rzescシャフトだけでフォームチェックしてるレベルの雑魚が毎日とか言ってるんだろうなぁ
動画あげてみ
毎日8～12RMで3セット3種目
これを毎日やる動画を証拠つきであげてみろ
レップや重量が落ちたら1000%嘘つきアスペ認定
普通の人間ならあっという間にオーバーワーク
ど素人でシャフトだけでやってるようなのならそもそも論点がズレすぎ
0464無記無記名
2020/05/21(木) 17:25:13.76ID:bu0K6ddCいや
重量の問題じゃない RMの問題
血管が千切れそうなほど頑張ってもそれ以上は何をやっても上がらないってのがRM
これをやると人体は疲弊し筋肉が損傷する
その回復に最低48～72時間を要するというのが定説なんだわ
やってみりゃわかるけどマジの限界回数を3セットもやればクソほど疲弊する
余力を残してレップ終えてる雑魚は論外
まあフィジーカーでもビルダーでも実際やってるとこ見てると殆どの奴が限界レップまでやってないけどな
そういう奴らは4～5セットだったり5種目だったりハイボリュームでやってる
これでも勿論肥大はするけど定説化されてる方法は8～12RM×3セットの話題
0465無記無記名
2020/05/21(木) 17:26:14.60ID:bu0K6ddC>>463>>464は同一
0466無記無記名
2020/05/21(木) 18:41:51.69ID:zri5mtX00467無記無記名
2020/05/21(木) 18:58:01.83ID:+E4Z2930ダンベルの方が色んな筋肉使うから効果的な気がする
0468無記無記名
2020/05/21(木) 19:33:10.73ID:H8GoHzNd0469無記無記名
2020/05/21(木) 19:46:31.65ID:rRPVYjOq0470無記無記名
2020/05/21(木) 20:06:28.87ID:Gxle4tBW？何いってるの？
エブリトレーニングで毎回限界までなんてやるわけないじゃん
https://youtu.be/HVnkSFbtfT4
論点ズレすぎも何も>>414あたりから始まった流れなのでどっちかというとあなたの方がズレてる気がするけど
てか何なの？高頻度トレーニングに親でも殺されたの？
0471無記無記名
2020/05/21(木) 21:12:27.53ID:JtioqEx80472無記無記名
2020/05/21(木) 21:32:35.49ID:d6qWFYOP0473無記無記名
2020/05/21(木) 21:36:03.13ID:rRPVYjOq0474無記無記名
2020/05/21(木) 21:54:45.10ID:rDlEB2FQ高重量・高頻度・低レップ
低重量・低頻度・高レップ
これらのどっちが正しいか、じゃなくてどちらも取り入れるのが正しい
0475無記無記名
2020/05/21(木) 22:09:48.66ID:8GVKN5SI0476無記無記名
2020/05/21(木) 22:27:52.82ID:uRwLWG4k2～3時間前まで60kgラバーセットが35個あったのにもう完売してるね@楽天
0477無記無記名
2020/05/21(木) 22:41:39.47ID:ngd2qphi経営的に旨味の少ないヘビー層無視のジムが今後増えるんだろうか
0478無記無記名
2020/05/21(木) 22:43:53.14ID:suhPDGRlたいした重量扱ってないんだったらアイロ455が在庫あるぞ
0479無記無記名
2020/05/21(木) 22:47:10.48ID:2BruookGほとんどの人がを痩せてて胸肩にそれっぽい筋肉が付いてれば満足だし
0480無記無記名
2020/05/21(木) 22:50:56.85ID:rRPVYjOq0481無記無記名
2020/05/22(金) 00:02:33.85ID:u0UVoqEeラックは作れば良い 木でつくれば余裕
0482無記無記名
2020/05/22(金) 00:14:28.71ID:870sN7gihttps://i.imgur.com/9TYem4B.jpg
0483無記無記名
2020/05/22(金) 00:34:31.88ID:vBe+dSj0いちいちID二つに分けないと怖くて書き込めないなら引っ込んでろよ雑魚
これからトレーニングをしていくという奴へどんなトレーニングを進めるか、またはやった方がいいかとなった場合8～12RMの定説を勧めるのは当たり前のこったろ
それを横から出てきて高頻度だの毎日だの頭おかしいんかお前？
しまいにはどっちもやるだの論点ずらしまくって逃げ回ってて恥ずかしくないのかよ知恵遅れ
お前が確かなトレーニング法に家族皆殺しにされたのかよアスペ
しかも追い込まずに高重量で神経狙うのは一般的な筋トレじゃなく挙上重量を競うリフターに特化したメニューだアホ
こいつマジでエアプすぎるだろ
良くこんな恥さらしを好き好んで自分からやれるなぁ
0484無記無記名
2020/05/22(金) 03:12:18.49ID:ecSYIKXK毎日ショッピングサイトをチェックしてれば良いよ、俺もずっと売り切れだったアイロテックダンベルを先週土曜日にたまたま買えて昨日から使ってる。
50kg可変で15000円だからまあまあだと思う。
0485無記無記名
2020/05/22(金) 03:17:33.65ID:ecSYIKXKま、俺もその一人だが。
0486無記無記名
2020/05/22(金) 03:25:19.76ID:uufSXicQ0487無記無記名
2020/05/22(金) 04:25:03.23ID:GCNba7xaまだジム行くのは自粛って人もいる
長期間ジム休んでた間に通う気なくなって退会する一般層もいるだろうし、
ジム経営は前途多難
0488無記無記名
2020/05/22(金) 05:44:52.66ID:GJqPp9MTなんで重量求めてるやつは豚になっちゃうんだろ…
途中で気付かないのかな
0489無記無記名
2020/05/22(金) 07:32:11.64ID:mBPci5kc0490無記無記名
2020/05/22(金) 08:00:30.92ID:sjC5Qy5H退会した3～4割は筋トレ自体辞めて戻らない。
コロナ終わっても残りの戻る3割位を24ジム業界で奪い合いでしょ。
復帰するにしても、今回のコロナに対して自粛はしないわ衛生対策は杜撰だわの24ジムの自分勝手な酷い対応に愛想つかして大手スポクラに行くのも多いだろうしね。
爺婆は元のコミュニティに戻るだけだし。
0491無記無記名
2020/05/22(金) 09:53:57.11ID:RYm69N9M元を回収しようと思うのか、品薄で足元を見られてるのか高い。
直接引き取りならいいけど、送料を考えたら新品を購入した方が安い。
0492無記無記名
2020/05/22(金) 10:17:29.52ID:u0UVoqEe0493無記無記名
2020/05/22(金) 10:47:09.55ID:7lmCD59Uからの
リフター特化メニュー
へ、しれっと修正か
よく勉強されてますなあ～色々学んだほうがいいぞー
0494無記無記名
2020/05/22(金) 14:37:42.44ID:wvwLRHnG0495無記無記名
2020/05/22(金) 15:10:33.77ID:TAfQJmOb0496無記無記名
2020/05/22(金) 15:27:46.30ID:m3tdQKgp0497無記無記名
2020/05/22(金) 16:08:31.66ID:1nyrY47k0498無記無記名
2020/05/22(金) 16:29:44.25ID:C54w00CA0499無記無記名
2020/05/22(金) 17:02:13.91ID:2o1JQV7G0500無記無記名
2020/05/22(金) 17:31:40.42ID:URPbqSlR意外に早くてビックリ
0501無記無記名
2020/05/22(金) 17:37:07.83ID:2NXNSozRhttps://i.imgur.com/zw8rqkG.jpg
https://i.imgur.com/ONlIC4a.jpg
0502無記無記名
2020/05/22(金) 17:40:52.66ID:C54w00CA0503無記無記名
2020/05/22(金) 20:05:22.19ID:s+pht65+0504無記無記名
2020/05/22(金) 22:45:24.01ID:k4PJ1sf+こんなことする前に客1人につき一方のミネラルウォーター支給して、10分に一度の吸水をお願いすればいい
確実に感染が減る
0505無記無記名
2020/05/23(土) 00:55:21.99ID:9pgk8NbH意味あってるやん
重量に慣れるだとか神経系を鍛える訳でもなく筋肉をつけて地力も向上させたいのに毎日やるとか非効率通り過ぎてただの無知のアホやん
見苦しすぎるぞお前
0506無記無記名
2020/05/23(土) 01:05:16.41ID:WgK4XvhK筋肥大にフォーカスした、視野の狭さだけはわかった
0507無記無記名
2020/05/23(土) 01:06:15.22ID:WgK4XvhK0508無記無記名
2020/05/23(土) 01:08:27.95ID:bpoDGw3+理論で勝てなくて粘着してみるもののやっぱり勝てなくて最後はイタチの最後っぺとか哀れすぎるよ
最初から最後までら頓珍漢な事しかいえなかったなお前
0509無記無記名
2020/05/23(土) 01:19:29.32ID:NgFwAPKd0510無記無記名
2020/05/23(土) 01:35:59.60ID:WgK4XvhK0511無記無記名
2020/05/23(土) 01:37:04.23ID:WgK4XvhK0512無記無記名
2020/05/23(土) 02:23:49.16ID:1MnljuWpトータル１０セットのボリュームでやる
但し、変則的なトレーニングが合っている人もいるし
ベンチプレッサーの人は、毎日トレーニングする人もいる
その目的はフォーム改善、または習得と出力の神経を馴らす為なので
その場合は当然毎日追い込まないし最大重量も基本的に扱わない
最近話題になった細胞核オーバーロードとかそういう奇をてらったものではなく
これは割と昔からあるメジャーなトレーニング方なのに
何で喧嘩している人がいるのか分からない
こいつトナカイ信じてるよって笑うタイプの体張ったギャグなのか
0513無記無記名
2020/05/23(土) 04:21:32.53ID:MJT347Hn買えるのは秋頃かな…
0514無記無記名
2020/05/23(土) 05:18:03.20ID:NrwKZEXw0515無記無記名
2020/05/23(土) 07:19:46.85ID:ORX9JQpE大成するやつは冒険をする
0516無記無記名
2020/05/23(土) 07:34:07.82ID:Pevl8sH3https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOp3blxMRi2ZKUq1YETAx9o4
0517無記無記名
2020/05/23(土) 07:57:07.21ID:ayK7jEQ8じゃあ文句や否定ばかりせず自分がそれを勧めればいいだけじゃん…
否定するにも「初心者にエブリトレーニングは不適切」というべき所を「高頻度トレーニングは非効率で無意味、そんな事は誰もやっていない」と事実と反するレスが間髪入れずに山ほどつくから話がこじれる
個人的には初心者なら、肥大目的だとしても各種目週1頻度だとフォームの習得に時間がかかって遠回りなので
分割せずに毎回同じ種目を週3回、1セットめは若干余裕を持ち最終セットで限界までというshoさんのやり方に賛成
自宅でダンベル使うでも（種目は変わるが）同じ事がいえるはず
https://youtu.be/z3J6FXik1gU
0518無記無記名
2020/05/23(土) 08:01:22.77ID:ayK7jEQ8↓
高頻度ベンチプレスやってる鈴木選手の肉体
https://i.imgur.com/cXgD62m.jpg
http://blog.livedoor.jp/ironmanjapan/archives/52545959.html
0519無記無記名
2020/05/23(土) 08:29:53.29ID:tJ3Ie79m0520無記無記名
2020/05/23(土) 10:21:03.35ID:nqj38dCv0521無記無記名
2020/05/23(土) 11:05:10.98ID:qDLUhXIT若干、扱う重量を落とし、
コントロールしやすい重量で、
回復見ながらやるのもいい。
肩や上腕三頭筋とか6～８キロのダンベルで１日おきに１５回 3セットくらいやってから、
大分効果がでてきた。
0522無記無記名
2020/05/23(土) 13:08:02.64ID:If4XPeSh0523無記無記名
2020/05/23(土) 13:53:16.53ID:wrElnoAn0524無記無記名
2020/05/23(土) 14:07:04.42ID:tJ3Ie79m0525無記無記名
2020/05/23(土) 14:08:38.74ID:sTAhAYt8自分で調べろ
0526無記無記名
2020/05/23(土) 14:16:00.04ID:NrwKZEXw港に来たぞ
0527無記無記名
2020/05/23(土) 14:33:30.78ID:sVodQNxJ0528無記無記名
2020/05/23(土) 14:38:33.84ID:NrwKZEXw0529無記無記名
2020/05/23(土) 14:49:53.27ID:IeWEVBFh0530無記無記名
2020/05/23(土) 14:52:12.08ID:VTZE4rXK0531無記無記名
2020/05/24(日) 00:15:58.55ID:dXFWObyv高い方の負荷で頑張ってみます。
インターバル短くシャカシャカやってたけど、これも見直してみるわ。
ジムも当分再開しそうにないし。
0532無記無記名
2020/05/24(日) 16:17:29.04ID:v2riqvAn0533無記無記名
2020/05/24(日) 16:22:40.59ID:CZfJqT8y0534無記無記名
2020/05/24(日) 16:23:51.91ID:U1aT8NZy0535無記無記名
2020/05/24(日) 17:20:43.65ID:b1biGAVv0536無記無記名
2020/05/24(日) 21:24:30.08ID:ARZQkCSd値崩れまで秒読みだな
0537無記無記名
2020/05/24(日) 21:31:51.45ID:CZfJqT8y0538無記無記名
2020/05/24(日) 23:22:25.34ID:VvlxI+/N結局、amazonや通販系で売り切れてるってことは、入手できてないヤツがまだ大量にいるわけで、
当分、品不足は続くでしょ。
明らかでしょ。
0539無記無記名
2020/05/25(月) 06:53:22.50ID:pxlM5lbY一番高いときに売り抜けてラッキーだったw
0540無記無記名
2020/05/25(月) 07:15:15.61ID:pXQraXwq0541無記無記名
2020/05/25(月) 08:46:37.03ID:ua7KSmTA0542無記無記名
2020/05/25(月) 12:27:53.95ID:CKepWWt20543無記無記名
2020/05/25(月) 12:41:07.00ID:0tfSgwWU俺は、ソバガラの固い枕を背中に強いてダンベルフライやってる。
あとは、バランスボールを使う人も多いらしい。
0544無記無記名
2020/05/25(月) 12:50:49.25ID:SDZXL/JC0545無記無記名
2020/05/25(月) 14:58:08.58ID:AzFI/fENタッチの差で間に合わなかったのが悔やまれる
0546無記無記名
2020/05/25(月) 16:50:11.16ID:yQhqOhjm0547無記無記名
2020/05/25(月) 18:12:33.02ID:F4RlESsA先月の半額くらいになってるわ
0548無記無記名
2020/05/25(月) 18:34:16.97ID:KXW0x/II角度も180から90まで選び放題だし
>>542
私はダイエットのために買った踏み台昇降の踏み台を使ってトレーニングしてます。代用で十分でした。
頭部分はちょっと長さが足りないので、クッションとか使ってます。
0550無記無記名
2020/05/25(月) 18:58:34.31ID:dnxNofPe肘の可動域とか気にせんのならどうぞ
0551無記無記名
2020/05/25(月) 19:09:26.81ID:ZnyZEOXYお尻がはみ出るからそこはクッション敷いて
7cm程度の厚みがあればとりあえず可動域は確保できる
0552無記無記名
2020/05/25(月) 19:10:44.95ID:pXQraXwqぼったくりで買う奴がいなくなったからな
0553無記無記名
2020/05/25(月) 19:12:41.50ID:KfD8pbEt0554無記無記名
2020/05/25(月) 19:28:27.48ID:eWF8bxie俺もだわ
高さ25ｃｍあったから何とか出来てた
0555無記無記名
2020/05/25(月) 19:49:58.33ID:SDZXL/JC0556無記無記名
2020/05/25(月) 19:59:50.88ID:CKepWWt2自分はワンルーム住まいなので場所がないよ。
いっそのこと、リビングテーブルを捨てようかと思ってる。
0557無記無記名
2020/05/25(月) 20:16:48.11ID:ZnyZEOXY0558無記無記名
2020/05/25(月) 20:17:38.61ID:NViOl1ZLもう少し高さが欲しい人は日本酒用のケース推奨
0559無記無記名
2020/05/25(月) 20:33:46.70ID:SDZXL/JC0560無記無記名
2020/05/25(月) 20:36:34.80ID:t0q+oGhYhttps://i.imgur.com/cAZQ3yU.jpg
0561無記無記名
2020/05/25(月) 21:20:37.12ID:UqgjMAud怖くね？
0562無記無記名
2020/05/25(月) 21:25:19.62ID:t0q+oGhY0563無記無記名
2020/05/25(月) 21:32:10.99ID:KfD8pbEt怪我しても補償降りねーぞ
0564無記無記名
2020/05/25(月) 21:41:15.13ID:CKepWWt20565無記無記名
2020/05/25(月) 23:28:55.22ID:i2LBAppR危ないよ、背骨折れたら半身不随なっちゃうぞ
耐荷重なんてでたらめが多いし、静的荷重と動的荷重は違うし
0566無記無記名
2020/05/25(月) 23:37:41.39ID:ZnyZEOXY20cm幅に折り畳めたら収納しやすいと思うけど
リーディングエッジ フォールディング フラットベンチ 折りたたみ ダンベル用ベンチ トレーニング器具 LE-FFB2 RD
[楽天] #Rakutenichiba
https://item.rakuten.co.jp/esports/9651513090001/
0567無記無記名
2020/05/25(月) 23:53:34.61ID:ZnyZEOXY8月になるみたいだけど
◆5/27まで 5480円◆ 【送料無料】フラットベンチ 折りたたみフラットベンチ 折り畳みフラットベンチ ダンベル トレーニング専用 ベンチプレス
[楽天] #Rakutenichiba
https://item.rakuten.co.jp/marketjapan/yt-ofb/
0568無記無記名
2020/05/26(火) 00:04:24.87ID:BgF2I2y/マジでやめとけ
つーかすぐ届くベンチもあるから
IROTEC(アイロテック)フラットベンチEX
https://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000005/
https://shop.r10s.jp/super-sports/cabinet/img57018008.jpg
0569無記無記名
2020/05/26(火) 00:43:24.84ID:d6VhYLbTいいと思う
リーディングエッジは品質折り紙つきだし、折りたたまなくてもベンチ下にダンベルを収納できる
インクラインが手に入って使わなくなったらダンベルラックに改造もできそう
0570無記無記名
2020/05/26(火) 01:21:03.22ID:JL89Fe1kインクラインの方が良かったん？
ググるとやたらインクライン推してる
ちな15kgでやってるヒョロガリ
0571無記無記名
2020/05/26(火) 02:13:14.09ID:P0HJDm74これ、低価格フラットベンチの中では間違いなく最高峰なんだけど、今は更に安くて秀逸なインクラインベンチがあるからなぁ...
0572無記無記名
2020/05/26(火) 02:50:24.62ID:P0HJDm74まぁインクラインベンチのほうがトレの幅は広がるし、どちらか一方ってならインクラインベンチ選ぶべきだったと思う
とは言え俺は両方使ってるんだけど、もし今のフラットベンチが壊れるようなことがあったら、また同じフラットベンチ買い足して今と変わらず2台使いするけどね
なんだかんだでフラット種目はフラットベンチが圧倒的にやりやすいから
0573無記無記名
2020/05/26(火) 04:13:30.63ID:3n398ZjUシンプルにやるならフラットで全然ok
0574無記無記名
2020/05/26(火) 05:48:17.83ID:uQh9T14u逆にインクラインダンベルプレスのときしか使わんわ
肩も背もたれ無い方が体幹鍛えられるし
0575無記無記名
2020/05/26(火) 06:39:20.17ID:y6kfRxzc0576無記無記名
2020/05/26(火) 07:32:53.12ID:M6rUBFD50577無記無記名
2020/05/26(火) 07:43:31.46ID:zjUjPhisアマゾンとかのなんか日本語が怪しすぎるところは在庫あるけど体預けるものだから怖くてなかなか手がでないわ…
0578無記無記名
2020/05/26(火) 08:24:32.96ID:q6aMAsjxダンベルから派生してるだけだろ
0579無記無記名
2020/05/26(火) 08:39:46.41ID:y6kfRxzc0580無記無記名
2020/05/26(火) 09:49:47.02ID:d6VhYLbTアイロテックのマルチポジションベンチ買うとトレの幅がぐっと広がるよ
フラットはトレ前に靴下はくとき座ったり休憩したり、あったらあったで便利
0581無記無記名
2020/05/26(火) 10:05:06.35ID:AdNuQ3lMめちゃくちゃ便利
0582無記無記名
2020/05/26(火) 10:46:28.29ID:IW9A4aJ50583無記無記名
2020/05/26(火) 12:07:51.63ID:NyR74HJm0584無記無記名
2020/05/26(火) 12:28:03.74ID:mJEngZJH色々用途広がる
0585無記無記名
2020/05/26(火) 12:57:12.60ID:y6kfRxzc0586無記無記名
2020/05/26(火) 14:07:13.43ID:wAqKlIpZ0587無記無記名
2020/05/26(火) 14:18:41.19ID:LLBDqQksダンベルトレならここでやりなさい
0588無記無記名
2020/05/26(火) 14:39:42.75ID:Gb3FFl7A前は売り切れてたのに
0589無記無記名
2020/05/26(火) 18:15:12.29ID:Foy0/6Obワイは給付金でクイックロック買うんや（遠い目
0590無記無記名
2020/05/26(火) 21:23:54.06ID:MlUV0bLd自分もその話を聞いた。
初めはコレを買うつもりだったが、その話を聞いてアイロテックのスクリュー式を買った。
プレート着脱に時間かかるが気にならない。
顔面にプレート落下とか命がけだしね。
0591無記無記名
2020/05/26(火) 21:25:04.75ID:M6rUBFD50592無記無記名
2020/05/26(火) 21:30:16.14ID:4iXpbnm80593無記無記名
2020/05/26(火) 21:46:49.45ID:wabFYlpgそれが一番いいんよ
10年後でも間違いなく使えてるんだから
0594無記無記名
2020/05/26(火) 21:58:31.93ID:HSf0uQJv0595無記無記名
2020/05/26(火) 22:08:47.39ID:/QrSiCE2ただその内第二波来るだろうから買っておくか悩み中
0596無記無記名
2020/05/26(火) 22:30:25.05ID:oEkeLcTshttps://item.rakuten.co.jp/body-d/b-003/?scid=af_pc_etc&;sc2id=af_109_1_10000237
0597無記無記名
2020/05/26(火) 22:30:49.69ID:MOYNEdrgスペースに余裕があるなら、10kgと25～30kgを２本ずつ揃えるといいと思う。
低重量、高重量でわけると着脱の手間は減る。
0598無記無記名
2020/05/26(火) 22:37:50.18ID:oEkeLcTshttps://item.rakuten.co.jp/moriya-inc-r/22/?scid=af_pc_etc&;sc2id=af_109_1_10000237
0599無記無記名
2020/05/26(火) 22:53:53.84ID:AdNuQ3lM訴訟大国アメリカで販売してる本家なんで信用はしてる
0600無記無記名
2020/05/26(火) 22:55:08.88ID:AdNuQ3lMこれ製造元ファイティングロードだよね
0601無記無記名
2020/05/26(火) 23:25:40.02ID:oEkeLcTsそうなんだ。
じゃあ、浮き文字はインチキ臭いね。
0602無記無記名
2020/05/27(水) 03:02:26.27ID:sRHVrV9W結局、昔ながらのプレートタイプの方が良いと思いました。
0603無記無記名
2020/05/27(水) 04:11:57.06ID:OuQY2pCP0604無記無記名
2020/05/27(水) 04:50:53.05ID:1rYAeA6Fでも高すぎるわ
0605無記無記名
2020/05/27(水) 07:38:08.26ID:Z/0v042/ラバーで穴の部分までコーティングされてる奴ならましみたいだけど
0606無記無記名
2020/05/27(水) 20:07:08.26ID:us19bUti0607無記無記名
2020/05/27(水) 20:13:27.99ID:wgrZlyPl0608無記無記名
2020/05/27(水) 21:34:25.91ID:ly/uCz4r0609無記無記名
2020/05/27(水) 23:09:04.95ID:Pd9RDh32安いマシンでも家なら好きな時間に好きな部位を待たずにトレできるし
コロナだって実際は収束してないのに命がけでジム行くほどマッチョでもないし
0610無記無記名
2020/05/27(水) 23:42:55.01ID:FZpdCJvr俺も行かない。
ダンベル買ったから一応どこでも鍛えられる。
ただ、脚のハムは未だ試行錯誤中なんだけど。
スクワットだけじゃ物足りないし・・
0611無記無記名
2020/05/27(水) 23:47:44.57ID:ly/uCz4r0612無記無記名
2020/05/28(木) 00:33:44.19ID:uS/rqSXHルーマニアンデッドリフト
重さが足りないなら片脚で
0613無記無記名
2020/05/28(木) 01:32:01.29ID:JWs91Cyvノルディックハムストリングスは？
ベンチの座面に柔道の帯とか巻き付けてこの動画みたいな事をやる
https://youtu.be/dGz5YwpspXk
なかなか可動域大きく出来ないけど、ハムが簡単に攣りそうになる刺激の強さがいい感じ
0614無記無記名
2020/05/28(木) 09:16:51.85ID:2Er775vu0615無記無記名
2020/05/28(木) 09:24:48.71ID:dXS/C581ダンベルデッドリフトとランジがよくきくよ
0616無記無記名
2020/05/28(木) 10:44:27.04ID:vxyxEX/a自重で脚パンパン
0617無記無記名
2020/05/28(木) 10:53:28.16ID:uS/rqSXH0618無記無記名
2020/05/28(木) 11:55:39.73ID:mrvkCm8y先月はダンベルの売れ行きが通常時の四倍だったらしいから、買ったはいいけど使わねえ族がバンバン売りに出すのは平均どのくらいの期間を要するだろう
そういやコロナのときに買ったこのダンベル使ってないな、邪魔だし売るかー、と心変わりするには一年くらいはかかるか
一年くらいしたらリサイクル屋にダンベルが溢れだすのだろうか
0619無記無記名
2020/05/28(木) 15:55:22.63ID:bXUPFqgW0620無記無記名
2020/05/28(木) 16:19:33.45ID:skbaa5C30621無記無記名
2020/05/28(木) 16:27:25.41ID:wgNh+O5k0622無記無記名
2020/05/28(木) 16:50:10.62ID:+4pwwQby0623無記無記名
2020/05/28(木) 17:02:30.06ID:5HdiO8E50624無記無記名
2020/05/28(木) 17:53:10.53ID:WXCbVl59急げ！！！
https://www.super-sports.jp/smartphone/detail.html?id=002004000001
0625無記無記名
2020/05/28(木) 17:58:40.98ID:dhObcKMX原価高騰だけではなく、政治的関係性で関税や送料の問題が発生してくる可能性は高い。
踏ん張ったジムも思うように会員が戻ってこなくて倒産するだろうし、
このままコロナが収束したことにはならないから再度需要も高まるだろう。
カタボリック的に見れば3月の売り切れ前にいち早く購入した人は勝ち組だし、
オクで高いダンベルを購入した人も決断が早いと思う。
ダンベルだけじゃなくパラーラックやケーブルマシンも入荷次第購入して、
マシンを選べるうちに早くホームジムに切り替えたほうがいいよ。
0626無記無記名
2020/05/28(木) 18:11:09.87ID:3gwMrwgm家に器具揃えてまで筋肉維持する奴はかなり少ないんじゃないかと思ってるがどうなんだろう
0627ｍNT
2020/05/28(木) 18:46:45.38ID:7IeLkciK303 :mNT 2020/02/25(火) 17:10:19
>>302
来ないと思う
宅トレ器具の値段がマスクのようにあがる可能性がある
0628無記無記名
2020/05/28(木) 18:52:38.65ID:dhObcKMXでも昔からホームトレーニーは絶対数いるし、コロナ影響でその比率は今後増えると思う。
このスレでたびたび名前がでてるアイロテックの器具も何度か価格改定があって、
ここ5年で1.2倍から1.5倍くらい値上がりしてる。
アトラスの国産ハーフラックも8万くらいで買えた時期もあった。
需要が上がれば値段が跳ね上がる業界だから、早いとこ器具は揃えたほうがいいと思うよ。
0629無記無記名
2020/05/28(木) 19:25:33.39ID:5HdiO8E50630無記無記名
2020/05/28(木) 19:46:03.52ID:nkjH2agVYouTuberが言ってた
怖いから行かねえぜ＞＜
0631無記無記名
2020/05/28(木) 20:31:14.99ID:Qv9gryuO自分も経験有ります。
少し派手めのパンツだったけど、まさか男の下着が盗まれるとは思わなかった。
0632無記無記名
2020/05/28(木) 20:55:31.76ID:wRHDnbmi0633無記無記名
2020/05/28(木) 22:22:26.72ID:QGXBJJrdすごい久しぶりのミナトさんの登場だぁ～～。
m ミナトさんの
N ノーブラの状態の
T チークビを見てみたい
0634無記無記名
2020/05/29(金) 00:18:20.16ID:W58opGFu（今はなくなってるけど）ダンベル購入相談スレはあるんだけどトレーニングベンチ系のスレって無いんですよね
ダンベルよりベンチの方が体預ける関係上相談したいことは多いんですけどね…
0635無記無記名
2020/05/29(金) 00:40:19.20ID:Kio8Gd22低価格トレーニング器具を語るスレ
ベンチやラックならそこで。
ベンチならリーディングエッジのインクラインかアイロテックのマルチポジションベンチがおすすめです。
ジムユースの高価な器具なら、
本格ホームトレーニング器具を語るスレ
0636無記無記名
2020/05/29(金) 01:16:35.05ID:LKHjqG39星型じゃないと使いづらいてさ
https://youtu.be/N4db557oymc
0637無記無記名
2020/05/29(金) 01:19:37.61ID:kX1zKl4mわざわざ丸型カラーだけ買い足した事がある
0638無記無記名
2020/05/29(金) 01:44:00.98ID:kpC8EPj1俺は最近買ったから丸だわ、特に不便は感じない
締めてからダンベル全体を回して固定するのでどちらでもいい感じだけどなー
0639無記無記名
2020/05/29(金) 02:23:49.09ID:xhY7Pbvkアイロテックの二重価格っぽい価格表記は、バラ売りした場合の価格ってことかね
0640無記無記名
2020/05/29(金) 06:16:37.22ID:W58opGFuありがとうございます!
ベンチ、リーディングの折りたためるデクラインインクラインのものを買おうと思います
ダンベルも購入したのでまずはフロアプレスからがんばってみます
0641無記無記名
2020/05/29(金) 06:22:11.18ID:wX1wd7y2プレート20キロ2枚買い今日届くので190キロになる
助かった、、、、これでスーパーボディを維持できる
0642無記無記名
2020/05/29(金) 06:36:25.56ID:cWJtkyx6それ今から揃えたら予算3倍は必要そう…
Amazonも楽天もメルカリもまだ明らかに高い
0643無記無記名
2020/05/29(金) 06:46:28.50ID:wX1wd7y2大変だと思います
私は20キロ2枚のプレートは買えましたけど、ベンチを新調しようとしたら8月とか書いてたのでやめました
0644無記無記名
2020/05/29(金) 07:41:42.91ID:c5V95BHzコロナ流行前ってダンベル、ベンチってもっと安かった？
0645無記無記名
2020/05/29(金) 07:53:51.50ID:EU05euWKダンベルの重量増やすのに
ラバー付きプレート5kg4枚を4千円で買ってた。
今だと倍くらい？
0646無記無記名
2020/05/29(金) 08:55:32.82ID:7est65lE0647無記無記名
2020/05/29(金) 09:13:08.49ID:T3rauyiQ千円で四,五枚は買えたもんだ
今なんて10kgダンベルを3000円で売ってるからなリサイクルでも
コロナ前では考えられんよ
0648無記無記名
2020/05/29(金) 10:28:26.08ID:Q/UzLZj10649無記無記名
2020/05/29(金) 10:30:56.03ID:egFN9MB00650無記無記名
2020/05/29(金) 10:41:57.06ID:7est65lE0651無記無記名
2020/05/29(金) 11:02:36.33ID:tvrPxPyz30000くらいにしないと誰も買わんよ
0652無記無記名
2020/05/29(金) 11:13:57.24ID:Q/UzLZj10653無記無記名
2020/05/29(金) 14:41:06.82ID:Kio8Gd22どういたしまっちょ。
アイロテック・マルチポジションベンチはできる種目多いけど場所をとるし動かすとき掴む場所もないから、
ベンチ定位置でないならばリーディングエッジ・インクラインのほうが良いかもですね。
0654無記無記名
2020/05/29(金) 15:24:45.28ID:kNNixOCG0655無記無記名
2020/05/29(金) 15:28:09.63ID:Jre6CiOqマンションでラックは厳しいし大人しくダンベル続けるか...。
0656無記無記名
2020/05/29(金) 22:43:15.45ID:ExqhyS+fマジでダンベルバーベルセット買ってて良かった
0657無記無記名
2020/05/30(土) 00:43:39.66ID:J44WIgWa0658無記無記名
2020/05/30(土) 02:15:23.71ID:zCooH2fm0659無記無記名
2020/05/30(土) 06:12:18.69ID:XUxuDudd背中追い込みたい時にビジター利用するわ
0660無記無記名
2020/05/30(土) 14:27:55.16ID:dbi+BCW10661無記無記名
2020/05/30(土) 14:35:01.11ID:lvXQ48Vb俺なんて会費払ってるけど２０年ジムいってないよ
0662無記無記名
2020/05/30(土) 15:31:25.99ID:/QkCSV9vこういう人がいないとジム経営は成り立たないそうだからな
コロナという解約のキッカケはまずかったわな
0663無記無記名
2020/05/30(土) 16:08:48.54ID:CBLAWJcg極めすぎだろ
0664無記無記名
2020/05/30(土) 18:01:23.25ID:sSE409cr家にパワーラックある幸せなんだろこれ。
夜にYouTubeでベンチプレステクニック動画観てる→疑問を隣室で即実践で試せる。
疲れて帰ってくる。→脱いで裸でそのままベンチプレス 3セット。
ホームトレーニングにしてからベンチプレスやる頻度が明らかに増えてすげー調子良いし楽しいわ。
とにかく時間を効率的に筋トレに使えるようになるぞ。
0665無記無記名
2020/05/30(土) 18:19:16.11ID:CBLAWJcgベンチに座ってスマホ弄ってるだけの奴にイラつくこともないし
ラックが使ってるんだか使ってないんだかわからねえ状態でイライラすることもねえし
無駄にガチャガチャ音を立ててマシンを使うオッサンにむかつくこともない
最高だな
0666無記無記名
2020/05/30(土) 19:55:37.79ID:NJWlMlEs基本全部一台づつしかなくて待ち時間が長かった
グループで回して占有してても注意もせずセクハラボディタッチに励むインストラクター
ホームジム開設したし二度と行くかって感じ
0667無記無記名
2020/05/30(土) 22:54:08.24ID:G2HLLn/cインターバルにタバコ吸えるしなwww
0668無記無記名
2020/05/31(日) 01:59:56.23ID:Z3gxD1LI自分なんかテレワークだし、仕事の合間に筋トレ三昧。会議中もアームカールくらいはできるよ。
東京住みたけど当分テレワーク続く予定だし。
ジムは根こそぎ潰れるかもしれないね。
0669無記無記名
2020/05/31(日) 06:57:52.02ID:5TC2f7Whどこも品切れ状態の中5月30日までにお届けしますってなってたから買ったのに
今日になっても届かない...
しかも発送済みのままYANWENの追跡もできない状態
これってキャンセル対象になるのかな？
初めからここのみんなに聞いておくんだった...
0670無記無記名
2020/05/31(日) 07:00:09.12ID:pTp3wbbS0671無記無記名
2020/05/31(日) 08:23:21.84ID:UP0M9jAS自宅では脚トレまったくやってなかったからなー
0672無記無記名
2020/05/31(日) 08:57:28.12ID:9HARMCfyページのスミのほうに、
「このようは状況なので発送が遅れることがあるかもしれません。」
てなことが書いてあるんやろなぁ
0673669
2020/05/31(日) 09:39:49.97ID:5TC2f7Wh即納だから選んだんだけどね…
失敗しました
0674669
2020/05/31(日) 09:42:52.58ID:5TC2f7WhさっきAmazonに問い合わせてみたら、状況によっては返金しますとのこと
トレーニングベンチも買ってみようと思うんだけど付属になんかチューブ？
カラビナで引っ掛けて腕をグーン！って伸ばすやつが付いているんだけど
これじゃさすがにダンベルの代わりにはならないかな？
0675無記無記名
2020/05/31(日) 09:54:45.55ID:g0vii13m素直にダンベル買えよ
0676無記無記名
2020/05/31(日) 10:18:25.10ID:X5zLDZdv0677無記無記名
2020/05/31(日) 10:29:00.30ID:X5zLDZdv0678669
2020/05/31(日) 11:24:58.62ID:5TC2f7Whい、一応ダンベルが届くまでのつなぎで…
0679669
2020/05/31(日) 11:25:56.68ID:5TC2f7Whほぉそんなの売ってるんですね
参考にします、ありがとうございます
0680無記無記名
2020/05/31(日) 11:38:38.23ID:RzGGdUwT言葉悪くてゴメンだけどそれゴミだよ。プラパーツの奴でしょ？ダンベルバーベルそれぞれ普通の鉄のを買わないと駄目。
0681無記無記名
2020/05/31(日) 11:45:22.59ID:I576vwGyあんなデカいの一生モノとして買えよ
0682無記無記名
2020/05/31(日) 11:54:48.59ID:CUL8bqXcインストラクターなんて手取り20万とかそんなもんだしな
そんなコンビニ店員みたいな情けない月給でやってるんだから、男ならわいせつ目的な奴しかいないだろう
いままでインストラクターがわいせつ犯罪で検挙されたのなんて星の数ほど無数にあるしな
0683無記無記名
2020/05/31(日) 12:18:05.16ID:+23ml+iYkatochanが使ってたやつか
0684669
2020/05/31(日) 12:24:41.58ID:5TC2f7WhWoltとかいうメーカーのやつです
いずれはしっかりしたやつも欲しいです
0685669
2020/05/31(日) 12:25:50.18ID:5TC2f7Wh確かにそうですね
色々考えてみます、ありがとう
0686無記無記名
2020/05/31(日) 12:28:41.18ID:b6WJYG7Tそれ、昔買った。
重量の割りに大きくなるので、部屋で使うとか取り扱いが邪魔。
一応、穴が30mmでEZバーに取り付けることは可能。後、庭においておいても耐久性はいい。
だから、俺は処分せずに庭トレで使ってはいる。
0687無記無記名
2020/05/31(日) 14:38:10.08ID:k10ONAOVスクワットや背中の筋トレをより快適にやりたいのでバーベルシャフトを購入したいんだけど
何センチくらいの長さのやつを買うのがいいんだろう？
身長160cmちょいで部屋の広さは6～8畳くらいです
0688無記無記名
2020/05/31(日) 14:41:51.75ID:5MFwGMGu使うラックの幅に合ったグリップ幅のシャフト
0689無記無記名
2020/05/31(日) 14:52:05.24ID:k10ONAOVラックに合いさえすれば120～140cmくらいのやつでもいいってことかな？
ご意見ありがとう
0690無記無記名
2020/05/31(日) 15:20:42.16ID:qBX1X1hr0691ｍNT
2020/05/31(日) 15:24:31.43ID:omqRihvy0692無記無記名
2020/05/31(日) 17:48:21.23ID:UP0M9jASこの動画の人も160cm前半でたしか6畳の部屋だったと思う
シャフトは184cmの物を使ってるみたい
120～140は短いから気をつけて
【筋トレQ＆A】パワーラックはどのくらい狭い部屋に設置できますか？
https://www.youtube.com/watch?v=dkTe9J6dpr4
0693無記無記名
2020/05/31(日) 18:01:03.15ID:D7zTGnB10694無記無記名
2020/05/31(日) 19:40:09.28ID:WNWykRCD大手子会社で勤務してる手取り20万の俺の悪口はそこまでだ！
0695ｍNT
2020/05/31(日) 19:41:54.42ID:omqRihvy0696無記無記名
2020/06/01(月) 04:34:25.98ID:mQBR1Fsd0697無記無記名
2020/06/01(月) 08:19:54.83ID:Kik8z8+B最低1800mm かな？
0698無記無記名
2020/06/01(月) 12:45:34.64ID:YptR1HjI都会は違うのか？
0699無記無記名
2020/06/01(月) 17:51:58.17ID:wkITpv0S正社員なのに
嫁はドラッグストアのバイトだが35万くらいあるわ
0700ｍNT
2020/06/01(月) 17:53:22.41ID:cYG60PG+0701無記無記名
2020/06/01(月) 17:53:32.09ID:GDuG0gNE0702無記無記名
2020/06/01(月) 19:28:17.00ID:vbC/3TYf0703ｍNT
2020/06/01(月) 19:31:16.56ID:cYG60PG+0704無記無記名
2020/06/01(月) 23:06:00.42ID:4HaLzniaけど、今もこの時間に筋トレできて凄い幸せ。
0705無記無記名
2020/06/02(火) 03:11:42.60ID:sRxxX/Wx0706無記無記名
2020/06/02(火) 04:36:52.60ID:bpERvzZH0707無記無記名
2020/06/02(火) 06:16:52.23ID:YVf2jF7c0708無記無記名
2020/06/02(火) 07:00:13.41ID:mym7h8Pm0709無記無記名
2020/06/02(火) 09:23:37.36ID:JOX3+oqp在宅だから、金使わないよねってことか。
0710無記無記名
2020/06/04(木) 02:52:55.94ID:Sp0I/iEW0711無記無記名
2020/06/04(木) 18:18:00.90ID:EYyHpF9C0712無記無記名
2020/06/04(木) 21:47:23.59ID:Azi8F277スーパースポーツカンパニーの通販でも。
自分が買った3週間前は滅多に無かったが。
0713無記無記名
2020/06/04(木) 22:17:37.81ID:q2EYEDiL0714無記無記名
2020/06/04(木) 22:27:09.69ID:voFRVfbn0715無記無記名
2020/06/04(木) 23:26:49.86ID:iG7hDngN0716無記無記名
2020/06/04(木) 23:40:43.81ID:tQqtTgUc0717無記無記名
2020/06/05(金) 01:56:15.57ID:t4PebpVQ0718無記無記名
2020/06/05(金) 22:41:03.53ID:qDGbTW1h想像以上の重さで早くも泣きそうw
今はとりあえず片側7キロでやってるけど、果たして20kgなんて持ち上げられる日が来るのか不安になってきた...
0719無記無記名
2020/06/05(金) 22:52:06.86ID:6dNJoGLF最初は神経の発達だけでも使用重量結構増えるよ
0720無記無記名
2020/06/05(金) 22:53:00.16ID:V9HwXT65高重量でないと効かない種目もあるからかならず有用になる
0721無記無記名
2020/06/05(金) 22:55:51.37ID:gTYTTdXjスクワット系？
0722無記無記名
2020/06/05(金) 22:59:31.01ID:pW0+SyNBウ板の重量詐称に騙されて40キロセットなんか買ってたらしょっぱなから挫折してたと思うぞ
片手20キロなら初心者にはちょうどいい目標だと思う
0723無記無記名
2020/06/05(金) 23:00:08.10ID:fS/6SXvH0724ｍNT
2020/06/05(金) 23:03:12.24ID:GsM986Hf重いと掃除の時邪魔で捨てたことある
0725無記無記名
2020/06/06(土) 01:01:01.86ID:ON+c0nbP握力が持たない
0726無記無記名
2020/06/06(土) 01:06:36.78ID:+VXxI/+9未だにフルでは使えてないが、大は小わ兼ねるで特に問題はない。
むしろ重量合わせの選択肢があるので重さを変えるのが楽。
因みに5、2.5、2.5、1.25のプレートが4セット。
0727ｍNT
2020/06/06(土) 01:14:06.50ID:aVf4lcuU可変とつけるとワンタッチで変えれるダンベルを指す事が多い
0728無記無記名
2020/06/06(土) 01:31:34.82ID:436LtFhB0729ｍNT
2020/06/06(土) 01:42:06.82ID:aVf4lcuU0730無記無記名
2020/06/06(土) 04:14:44.62ID:ON+c0nbPワンタッチ式はアジャスタブル ダンベルと呼ぶほうが多いかな？
0731無記無記名
2020/06/06(土) 04:45:02.17ID:C654ANdi初っぱなから挫折してたのか、いい目標なのか一体どっちだよw
0732718
2020/06/06(土) 06:28:08.91ID:DV9zdjpH折角買ったんだから無駄にしないように、いつかは20kg持ってやる！の精神で頑張ってみます
0733無記無記名
2020/06/06(土) 07:37:36.26ID:EMK7AB9Gぼくなんかやっとの思いでアイロテックの20kgダンベル手に入れたけど、あの赤いラバーリングつけただけで手がパンパン。
今日のトレーニング終了だよ(；ω；)
0734無記無記名
2020/06/06(土) 07:58:38.98ID:mMC9AMBz人と競うスポーツじゃないし無理しないで自分のペースで頑張って。
怪我したら元も子もないから。
0735無記無記名
2020/06/06(土) 08:44:56.84ID:I+T1VH+S0736無記無記名
2020/06/06(土) 08:49:24.22ID:436LtFhB0737無記無記名
2020/06/06(土) 08:52:26.81ID:RYOFdcv/0738無記無記名
2020/06/06(土) 09:01:39.46ID:06IiuP4v0739無記無記名
2020/06/06(土) 09:06:38.76ID:RYOFdcv/0740無記無記名
2020/06/06(土) 11:18:13.87ID:GEfIwAlt0741無記無記名
2020/06/06(土) 11:20:27.31ID:APzoowYi0742無記無記名
2020/06/06(土) 11:48:54.75ID:AAgPBKHq重量計算するだけで脳みそがパンプするわ
0743無記無記名
2020/06/06(土) 12:21:20.67ID:i4EodX25ほぼ確実に2枚セットで使うんだし2.5kgで計算できるから分かりやすくていいじゃん
まあ個人的に肩のトレーニングとかだともう少し細かく刻みたいんで、0.5kのプレートなんかも買ったけど、基本的に
10→12.5→15→17.5→20って刻み方は大き過ぎず小さ過ぎずでバランス取れてていいと思うけど
0744無記無記名
2020/06/06(土) 12:49:11.60ID:FIqPh/dz糖質足りなくて頭がまわってねーだろw
0745無記無記名
2020/06/06(土) 15:30:27.87ID:9X8Mt59f20～25キロのダンベルをダンベルプレスで使うとしても、いちいち肩用にプレート調整するのは面倒臭いし、効率悪い。
0746無記無記名
2020/06/06(土) 15:52:21.93ID:G1rbtRt/レイズ用はそれで良いかなと思ったりしてる。
0747無記無記名
2020/06/06(土) 16:12:12.57ID:9X8Mt59fへぇ？
俺の近くのダイソーでは売ってないな。1kgと500gのゴミダンベルはあったけど。
0748無記無記名
2020/06/06(土) 19:19:12.94ID:bJIc0SX8発送遅れますとのこと。。
0749無記無記名
2020/06/06(土) 19:35:25.74ID:436LtFhB0750無記無記名
2020/06/06(土) 19:45:13.32ID:wpG67Cdg0751無記無記名
2020/06/07(日) 00:19:26.65ID:Oxx6eAM7腕やラックに当たらないようにするために必要です。
0752無記無記名
2020/06/07(日) 00:21:46.64ID:1ZOzURvi0753無記無記名
2020/06/07(日) 01:24:32.83ID:dFZ97vl428mmΦのシャフトが2.5kgになるから、1.25kgを両端につけるのは切りがいいので合理的。
0754無記無記名
2020/06/07(日) 01:59:40.79ID:9cyo71O0コロナ騒動で売り切れたけど、12kgまで調整できる可変ダンベルあったよ。
GOLDAXE 可変式ダンベル
今は赤い5.7kgまで調整可能のやつならAmaに在庫ある。
Aliならまったく同じ商品がいろんなショップで売ってるけど今は送料が高い。
0755無記無記名
2020/06/07(日) 02:26:36.75ID:243i9WzH0756無記無記名
2020/06/07(日) 07:06:05.07ID:Ucm9gX2kそれなら1.25ではなく1kgが良いね。
0757無記無記名
2020/06/07(日) 17:22:40.51ID:M0PZHwRBユニ・チャーム 超立体マスク
マツモトキヨシ matsukiyo 使い捨てマスク
王子ネピア 鼻セレブマスク
カインズ ダブルワイヤーマスク
ユニ・チャーム 超快適マスク
エムズワン M's one プリーツマスクΩ
タマガワエーザイ フィッティ 7DAYS マスク
トップバリュ ウイルス飛沫対応不織布マスク
https://the360.life/...doit?id=5763#index-1
漏れ率調査で判明「マスク」はダダ漏れ商品がたくさん！
https://headlines.ya...02-flash-peo&;p=3
0758無記無記名
2020/06/07(日) 18:33:23.14ID:gHlqwtJW0759無記無記名
2020/06/07(日) 19:01:58.79ID:KTf0twmJ庭とかあれば、庭で使うのもありかな。
晴れた日にゴミ収集の場所においておくと、
誰かもってくかも？
0760無記無記名
2020/06/07(日) 19:05:50.79ID:KTf0twmJ俺はドンキーのメガダンベルを持ってたけど、
孔径が30mmでEZバーにはめられるのと、プレート自体が錆びないので、庭トレに使ってる。
0761無記無記名
2020/06/07(日) 21:22:08.00ID:gHlqwtJW庭も無いし素直に処理場に持っていくか
懸垂とかの加重に使うにしても重さのわりにでかいのが難点
0762無記無記名
2020/06/07(日) 21:29:19.90ID:q/a9u1NV0763無記無記名
2020/06/07(日) 22:05:27.79ID:g2Y98lhS0764無記無記名
2020/06/08(月) 08:54:13.44ID:36d9YdUz0765無記無記名
2020/06/08(月) 09:02:57.64ID:fjfojH/pそれだったら、クイックロックでいいんじゃない？固定式と使用感が殆ど変わらないよ。
0766無記無記名
2020/06/08(月) 10:51:20.51ID:z5x3ZqfG0767無記無記名
2020/06/08(月) 13:38:15.94ID:wj3hD/LG交換は面倒だけど、コンパクトだし、固定ダンベルと使用感は近い。
5、10、15kgを用意してあるから、プレート交換の頻度は少ない。
部屋トレなら十分。
0768無記無記名
2020/06/08(月) 15:12:56.93ID:WlFP1xMO0769無記無記名
2020/06/08(月) 16:18:41.26ID:il4V3LRD0770無記無記名
2020/06/08(月) 16:46:42.93ID:jj/jXTFW0771無記無記名
2020/06/09(火) 02:12:10.66ID:4g0Kp2Lh0772無記無記名
2020/06/09(火) 21:42:01.36ID:eNGBsbxL0773無記無記名
2020/06/10(水) 00:29:55.00ID:4RJqA0LN0774無記無記名
2020/06/10(水) 00:37:48.91ID:JDr4+qxT0775無記無記名
2020/06/10(水) 09:13:29.08ID:4RJqA0LN大変申し上げにくいのですが、ちつげでも構いませんので1本だけいただくことはできませんでしょうか？
0776無記無記名
2020/06/10(水) 11:02:59.01ID:32yvSxco0777無記無記名
2020/06/10(水) 11:17:02.94ID:4RJqA0LNいや、全ては悪いので1本だけでいいのですが、頂きたいです。
0778無記無記名
2020/06/10(水) 11:21:36.16ID:Y02XoC6n笑っちゃうな、すぐ倉庫行きだろ
筋トレを１年続くやつって確か３～５％ぐらいじゃなかったかな
人間禁止されるとやりたい生き物だから
普段運動しないやつでもやりたくなる気持ちは分かるが
腹筋ローラーとかプッシュアップバーもめちゃ売れてるんだろ？
プロテインもそうだけど
ダンベルアニメも去年うるさく言われたけど、オタクが筋トレなんて続くわけない
体変わんなくて甘ったれた幻想打ち砕かれ
いらぬ、無駄な知識だけ増えて筋トレかじった顔して語る連中が増えただけ
0779無記無記名
2020/06/10(水) 11:42:13.05ID:2AsCI+aY0780無記無記名
2020/06/10(水) 11:42:52.58ID:rK2qIrI3新たに始めるやつより、普段ジム行ってるやつが自粛で家トレ用に買ってるのが多いやろ
バーベル用の20kgプレートとかも品切れしとるし
0781無記無記名
2020/06/10(水) 11:58:17.87ID:Gt/XfM0r0782無記無記名
2020/06/10(水) 12:19:47.81ID:ZzR7ci9rダンベルだけで２０万かけたからやめるにやめれんのだけど
0783無記無記名
2020/06/10(水) 12:38:51.23ID:B0Llk25hプロテイン5kg買ってからそれ消費するために筋トレしてたら習慣になったわ
ちなみに最近はバーベルと安いラックを買った
0784無記無記名
2020/06/10(水) 13:30:19.19ID:yiHZUBYBきたねえ
すてろ
0785無記無記名
2020/06/10(水) 13:49:57.37ID:Gt/XfM0r0786無記無記名
2020/06/10(水) 17:20:00.43ID:Gt/XfM0r0787無記無記名
2020/06/10(水) 19:13:04.17ID:AY85WbHMとかしてくれたし、セックス力が高まったから
モチベーションあがったわ。
0788無記無記名
2020/06/10(水) 19:37:25.45ID:IvGiXy0D0789無記無記名
2020/06/10(水) 19:46:16.93ID:y+xakradプロテインじゃね？
0790無記無記名
2020/06/10(水) 19:47:06.82ID:AY85WbHM編集ミス。
ちなみに、大会ビルダークラスの筋肉は好かれないようだ。適度にマッチョなレベル。
0791無記無記名
2020/06/10(水) 20:06:10.48ID:Gt/XfM0rおけけ
0792無記無記名
2020/06/10(水) 20:24:32.99ID:4RJqA0LN彼女のおけけ、いただけませんでしょうか？
0793無記無記名
2020/06/10(水) 23:31:32.72ID:T9U1yCV+普通に考えて欲しいか？
パンツとかならまだしも毛って。
0794無記無記名
2020/06/10(水) 23:32:52.73ID:T9U1yCV+まあ、防ごうと思ってもマスクするわけじゃないから。
してないと変に思われる状況だからマスクするんだよ。
0795無記無記名
2020/06/10(水) 23:38:31.36ID:Gt/XfM0r0796無記無記名
2020/06/11(木) 01:48:58.62ID:lSXMoWkEユニ・チャーム 超立体マスク
マツモトキヨシ matsukiyo 使い捨てマスク
王子ネピア 鼻セレブマスク
カインズ ダブルワイヤーマスク
ユニ・チャーム 超快適マスク
エムズワン M's one プリーツマスクΩ
タマガワエーザイ フィッティ 7DAYS マスク
トップバリュ ウイルス飛沫対応不織布マスク
https://the360.life/...doit?id=5763#index-1
漏れ率調査で判明「マスク」はダダ漏れ商品がたくさん！
0797無記無記名
2020/06/11(木) 15:16:46.59ID:RveIEB1T20万って固定ダンベルでも一式揃えたのか・・・？
0798無記無記名
2020/06/11(木) 16:01:02.94ID:FIZpsNtH0799無記無記名
2020/06/11(木) 16:52:34.49ID:JTmjbWGE手洗いうがい元気！元気？
0800無記無記名
2020/06/11(木) 19:27:16.51ID:PIULsNxP0801無記無記名
2020/06/11(木) 19:53:14.70ID:JTmjbWGE0802無記無記名
2020/06/11(木) 20:01:36.50ID:+9eMvSiF0803無記無記名
2020/06/11(木) 20:21:55.99ID:i+XrlDxJシャフトが裂けたのか？
0804無記無記名
2020/06/11(木) 21:29:45.03ID:GuB2SDTw0805無記無記名
2020/06/11(木) 22:30:25.77ID:9+YimV/l楽しみ
0806無記無記名
2020/06/12(金) 01:53:15.01ID:hcI8VI220807無記無記名
2020/06/12(金) 06:10:26.77ID:FKBEFACm一本だけでいいので譲っていただけませんでしょうか？
0808無記無記名
2020/06/12(金) 06:59:18.59ID:zaqAA+mUアスペやん
0809無記無記名
2020/06/12(金) 07:24:51.36ID:MnFsueqgでも20万位かかる。。。
https://youtu.be/XeEdjZieOqU
0810無記無記名
2020/06/12(金) 08:21:56.09ID:hcI8VI22鼻毛でよろしいでしょうか？
0811無記無記名
2020/06/12(金) 09:25:16.19ID:FKBEFACm鼻毛は少し厳しいです。
できればパイ毛がいいのですが、譲ってもらう事はできませんでしょうか？
0812無記無記名
2020/06/12(金) 10:04:34.95ID:hcI8VI220813無記無記名
2020/06/12(金) 12:53:42.43ID:FKBEFACmケツ毛でも構いませんので1本だけいただけませんでしょうか？
0814無記無記名
2020/06/12(金) 13:24:47.69ID:hcI8VI220815無記無記名
2020/06/12(金) 18:26:50.34ID:S6jxVkfk0816無記無記名
2020/06/12(金) 18:31:05.24ID:lobk3Xs70817無記無記名
2020/06/13(土) 02:13:13.11ID:tN4DCbijhttps://mainichi.jp/.../ddl/k20/040/072000c
感染の有無を調べるＰＣＲ検査については、医科系（１８７機関）に尋ねた。
ＰＣＲ検査の依頼経験は「ある」５４機関、「ない」１３２機関、無回答１機関。
依頼した医療機関のうち、拒否されたのは３４機関。依頼件数は計１７８件で、
５５件が拒否された。
0818無記無記名
2020/06/13(土) 08:39:25.79ID:xx/DBjF8霜降りのせいやみたいな奴か
0819無記無記名
2020/06/13(土) 09:35:04.83ID:61F9g1NUただピン本当にトレーニング中に折れないのかが心配で怖いくらい
あとは満足してる
0820無記無記名
2020/06/13(土) 12:15:19.72ID:Evjy5Rgq0821無記無記名
2020/06/13(土) 12:25:27.79ID:fYAzvqxO在庫抱えた業者はコロナ第2波来るの願ってるのかね
0822無記無記名
2020/06/13(土) 12:27:23.31ID:6URaIDLJ大量に仕入れてるやろ
0823無記無記名
2020/06/13(土) 12:46:32.07ID:uM4a+weNアイロは顧客管理してるから誰が転売してるかわかってるはず
0824無記無記名
2020/06/13(土) 12:50:30.91ID:8zuxnTOQ俺の鉄ピンは大丈夫だよ
0825無記無記名
2020/06/13(土) 13:27:07.46ID:hnbo04U6廉価版の筋トレ道具売ってる企業がそんなに特別なことをやっているように見えないが
なんかの部品買うときに関連した製品の購入履歴がないとキャンセル処理されちゃうやつとかを見てそう言ってるのかな
0826無記無記名
2020/06/13(土) 14:03:04.16ID:tN4DCbij0827無記無記名
2020/06/13(土) 14:06:03.59ID:8zuxnTOQ何年使った？
0828無記無記名
2020/06/13(土) 14:23:19.77ID:hnbo04U60829無記無記名
2020/06/13(土) 15:12:58.59ID:JtdKY2qwアイロのラバー60kg セット
アイロのロングシャフト１本
アイロのレギュラーシャフト別途2本
アイロの20.15.10kg のアイアンプレート各2枚
アレックスの20.15.10kg のアイアンプレート各2枚
その他色々売りたい
中野まで取りに来てくれる人
いくらくらいになるかなぁ
0830無記無記名
2020/06/13(土) 15:13:40.39ID:JtdKY2qw0831無記無記名
2020/06/13(土) 15:23:22.90ID:ztDw1K5e0832無記無記名
2020/06/13(土) 15:26:23.52ID:JtdKY2qwオリシャに変更しようかと
0833無記無記名
2020/06/13(土) 16:11:41.57ID:8zuxnTOQダンベルは残したほうが良いぞ
固定とかクイックロックでも買うつもりなら良いけど
0834無記無記名
2020/06/13(土) 16:28:48.36ID:DX1RkF915万～くらいなら買い手つくんちゃう？
0835無記無記名
2020/06/13(土) 17:19:08.50ID:Evjy5Rgq0836無記無記名
2020/06/13(土) 20:17:10.05ID:DeyP0qQ7オリシャは持ってるですけど、プレートがないんです(T_T)
0837無記無記名
2020/06/13(土) 20:26:05.30ID:DeyP0qQ7ダンベルは１セット残してあります
あと、パワブロもあるので
0838無記無記名
2020/06/13(土) 20:33:42.84ID:9o5MEH1f3～6月は休会したけど、7月から行こうか悩んでる
家だと高重量トレーニング出来ないし
0839無記無記名
2020/06/13(土) 21:00:35.74ID:pkMFtuZnパワブロじゃ重量足りなくね？
0840無記無記名
2020/06/13(土) 21:04:10.35ID:DeyP0qQ7かたほう41kg なので、特に問題はないかなぁ
0841無記無記名
2020/06/13(土) 23:39:34.17ID:24wEeFCp俺もオリシャに買い換えたくて早く売りたかったから、玄関まで引き取りくる代わりに1円スタートで叩き売った。
0842無記無記名
2020/06/14(日) 00:14:35.70ID:Fn9/Ig7Uいくらで売れました？
0843無記無記名
2020/06/14(日) 01:27:41.94ID:OCQzgD5S一回の取引で終わらせたかったから。
今なら欲しい人も多いから良い値で売れるんじゃないかな。
オリシャ計画で今後不必要な物は、おまけ感覚でお得感出して全部放出すると良いよ。
0844無記無記名
2020/06/14(日) 01:47:06.45ID:2SaFA2xs0845無記無記名
2020/06/14(日) 02:45:28.23ID:8Y4UKXngその場では買わずに若者は帰ったんだけど数日後に自宅の庭からバイクが忽然と無くなったそうだ笑
0846無記無記名
2020/06/14(日) 03:04:59.97ID:UGvDSyTV0847無記無記名
2020/06/14(日) 04:07:24.96ID:Fn9/Ig7Uありがとうございます
とりあえず、捨てるよりちょっとでオリシャ関係の足しになればいいので
まとめて出してみます
0848無記無記名
2020/06/14(日) 08:45:32.70ID:v262yFOo絶体ウソ
本当ならニュースになってるね
0849無記無記名
2020/06/14(日) 09:42:46.39ID:Ku3aWBg2単車盗なんか、いちいちニュースになんねーよw
0850無記無記名
2020/06/14(日) 10:07:28.05ID:BbtyRiBZ世間のこと知らなそう
学生かな？
0851無記無記名
2020/06/14(日) 10:34:04.47ID:e05Vqxbv単なる窃盗じゃねーじゃん。ヤフオク出して見に来た奴のIDもわかっててって状況、格好のネタだろw
0852無記無記名
2020/06/14(日) 11:57:00.69ID:3pzhZGxW0853無記無記名
2020/06/14(日) 14:15:03.49ID:Ku3aWBg2それでニュースになるとホントに思ってるの？
0854845
2020/06/14(日) 14:27:33.53ID:8Y4UKXng何で嘘扱いしてんだかわからんけど本当よ
もちろん警察にも届けて確認に来た奴の事も話したらしいけど、単に怪しいってだけで証拠も何も無いからどうしようもないって
そもそもバイク泥やチャリ泥なんてわざわざ捜査なんかしてくれないしな
同じ手口で何10台何100台と盗んでましたとかいう奴が捕まればニュースにはなるかもしれんね
0855無記無記名
2020/06/14(日) 22:01:08.27ID:mcfe4KHl0856無記無記名
2020/06/14(日) 22:04:15.89ID:BbtyRiBZ0857無記無記名
2020/06/15(月) 05:13:03.56ID:T3hcxCKXみんなジムに戻って、宅トレ器具の話題はなくなりつつあるんだろうな
0858無記無記名
2020/06/15(月) 05:21:25.77ID:lO4PVH6E0859無記無記名
2020/06/15(月) 22:36:36.68ID:B9I+z40g0860無記無記名
2020/06/15(月) 22:48:43.42ID:6CQ69Wp7キチガイが荒らすだけだからいらんやろ
0861無記無記名
2020/06/15(月) 22:49:45.96ID:6CQ69Wp7誤爆すまん
0862無記無記名
2020/06/15(月) 23:20:39.10ID:EotXgwTHアイロテックの奴いるよね
あの粗悪品の宝庫のアイロテックなんて買えば一瞬でわかるのに
ダンベルのプレートが斜めに装着されるゴミシャフトはアイロテックだけ
そりゃカラーもすぐ外れるわな
0863無記無記名
2020/06/16(火) 00:11:53.61ID:3WTv5SLFアイロテックダメなの？マルチラックとプレート買う予定だから、同じ価格帯のオススメ教えて下さい。
0864無記無記名
2020/06/16(火) 00:23:29.74ID:hd2i29mD塗装が剥がれて足の裏に刺さるのは困ものだけど
0865無記無記名
2020/06/16(火) 00:56:31.38ID:2lxW9PGo格安器具メーカーの品ならどこのでも起こりうる不具合を声高に囀ずっているだけ
むしろ他のメーカーなら無下に扱われる事案でも丁寧に返品交換に応じてくれるアイロを粗悪品と断じるなら、低価格器具メーカーそのものに選択肢がないってことだ
0866無記無記名
2020/06/16(火) 01:05:23.37ID:dOTxnXoKアイロのダンベル具合いいよ
作りも悪くなかった
0867無記無記名
2020/06/16(火) 01:21:43.31ID:kmJcnM0Uいやアイロテックじゃなくて他のメーカーのパワーラックの仕様とかでいつも2匹が延々と粘着バトルしてスレが無駄に伸びてた
0868無記無記名
2020/06/16(火) 01:22:55.75ID:gA8EIvXs↑
これいつもいるアイロのやつじゃん
頭悪すぎて草
0869無記無記名
2020/06/16(火) 01:42:58.06ID:3WTv5SLFありがとー
低価格スレなくなったので、流れで質問させて下さい。
アイロテックのマルチパワーラック198000円を検討中です。
フリーのバーベルを置くラック幅が1220ミリらしく、この場合全長2000ミリ以下で使えるレギュラーシャフトはどのメーカーのがオススメでしょう?
アイロテックのレギュラーシャフトだとグリップ幅が1250ミリとギリギリで、スペーサーを使用するかオリンピックシャフトにするかしか選択肢ないみたい。アイロテックで揃えるつもりだったけど。
ラック幅が1220ミリだと、グリップ幅は1320ミリ以上必要？設置部屋が狭いけど、無理してオリンピックシャフトにするべきか。プレートの値段が高くなるのも躊躇する。
ジムではスミスを多用する中級者で、たいした重量じゃないしたぶんビッグ3はスミスでやると思います。腕はEZバーやダンベルでやればフリーの長いシャフトは要らないのかとも思い始めてます。
0870無記無記名
2020/06/16(火) 01:59:30.47ID:Ki4Gsbz9の質問も必ず同時に書き込まれる
特徴は長文が必ずいる
全て一人で会話してるのが容易にわかる
この異常者がいつも暴れてたのが低価格スレ
0871無記無記名
2020/06/16(火) 04:15:42.39ID:lGlTAp1K0872無記無記名
2020/06/16(火) 09:47:21.93ID:8ZlUVy/z梱包ゴミやし裂けたまんま発送するし
0873無記無記名
2020/06/16(火) 11:15:27.16ID:POhag5GK自分は
STEELFLEX ２００ｃｍ ２８ｍｍ孔径バーベルシャフト No.30
ってやつ使ってます。
グリップ幅は1340mmだからたいていのラックで使えるはずです。
ただ検索したら今はauPAYマーケットでしか購入できないっぽい。
ラックはアイロテック使ってるけど、ダンベルはワイルドフィットのクロームおすすめ。
持ちてがついてるから設置するときすべって落とす危険がないし、
アップ時にプレート単体でケトルベルっぽく使えます。
0874無記無記名
2020/06/16(火) 12:08:52.75ID:2X2t7yj5長くやるんであればオリシャの方がいい。短いオリシャもあるしな
0875無記無記名
2020/06/16(火) 13:44:34.22ID:YmXKRTWC0876無記無記名
2020/06/16(火) 17:44:32.03ID:2kSEF51V20キロのダンベル買ったんだけど
調整式？だからまだ救いがあるけど
流石に重過ぎて返ってトレーニングにならんわ
クルクル外して軽くしてトレーニングしてまふ
しかしこの真ん中の棒だけで何キロあるのやら
恐らく棒だけで1キロは有りそう。
0877無記無記名
2020/06/16(火) 18:30:24.81ID:lGlTAp1K0878無記無記名
2020/06/16(火) 18:34:58.92ID:4LiZYa9E低負荷用も買ったら？
0879無記無記名
2020/06/16(火) 18:48:44.99ID:OsqL/WZDいや軽くして使うんだよ普通
すぐに成長するから20～30キロを買っとけよって話
後からプレート買い足すとバカ高くつくからな
最初は5～7.5キロあたりでやるんだよ
0880無記無記名
2020/06/16(火) 19:19:56.83ID:lGlTAp1K0881無記無記名
2020/06/16(火) 20:06:34.65ID:2kSEF51Vそれでも充分キツイです(>_<)
0882無記無記名
2020/06/16(火) 20:20:32.40ID:4BsfXcgC0883無記無記名
2020/06/16(火) 21:28:45.54ID:u6h2BU6h0884無記無記名
2020/06/16(火) 22:20:03.74ID:tuUfTjnyコンクリダンベルはシャフトもコンクリなんか？
0885無記無記名
2020/06/16(火) 22:42:36.10ID:u6h2BU6hいやコンクリは入ってなくてなんかの樹脂っぽい奴
0886無記無記名
2020/06/17(水) 07:06:33.98ID:JcEJ1HoU0887無記無記名
2020/06/17(水) 07:26:11.40ID:842nrFDv0888無記無記名
2020/06/17(水) 08:33:48.80ID:1Qk3Blny賃貸暮らしの時は音もれが気になったからイヴァンコに買い換えた
プレートの穴の部分までフルコーティングされた奴ね
0889無記無記名
2020/06/17(水) 11:58:57.02ID:KPq2rZLt>>873
ありがとうございます。
STEELFLEXのバーベル見ました。
180のグリップ幅も同じですかね？
大事な情報なのにサイトに書いてなくて。
なんでaupay限定なんだろ。
アジャスタブルベンチ探してます。
レッグエクステンションが出来るマルチは
基本性能がよくないと思いつつ、ないと
脚トレがスクワットだけになるのも悩みです。みなさん家ではスクワットのみ？
マルチは座面が高くなるマイナスがありますが、レッグエクステンションとどちらを取るか悩みます。アイロテックとボディメーカー以外にオススメありましたら教えて下さい。
0890無記無記名
2020/06/17(水) 12:11:35.33ID:sdBHLWDr0891無記無記名
2020/06/17(水) 13:57:57.28ID:WI3zhNnsアイアンマスターのスーパーベンチProは座面低いけどレッグアタッチメント付けられるよ
パワーテックのも高くなかったと思う
レッグエクステンション、カールなくてもスクワット、ランジ、デッドのバリエーションで色々できるけどね
ワイドスタンス、シシー、バックランジ、ブリガリアン、片脚デッド、RDL
0892無記無記名
2020/06/17(水) 14:06:48.14ID:1N4lajUk0893無記無記名
2020/06/17(水) 14:15:44.73ID:sdBHLWDr0894無記無記名
2020/06/17(水) 14:28:45.71ID:Bode3/eIおもしれえや
0895無記無記名
2020/06/17(水) 14:39:36.10ID:XIyLRpT6すごいセンスだよね
0896無記無記名
2020/06/17(水) 15:37:05.12ID:qOtiZs5PSTEELFLEX １８０ｃｍ ２８ｍｍ孔径バーベルシャフト No.30
auPAY情報によるとグリップ幅は120cmのようですね。
以前はAmaやヤフー楽天でも売ってたんだけどなぜか売り切れ。
アイロのマルチポジションベンチ4年使ってますが、確かに座面は高めですね。
ステップ台を置いて使ってる人もいるようです。
楽天レビューでベンチを切って座面を低くしてる人がいました。
レッグエクステンションはジムと比べたら作りはしょぼいけどかなり効きます。
レッグエクスは負荷65kgを超えるとベンチが前方に倒れそうになり危険です。ベンチ後方に重りが必要。
自分はスペース確保のためベンチ前脚を逆向きに取り付けているので負荷50kgで倒れます。
あとディクラインや腹筋はそのままでは腰に無理な負担がかかりすぎて使えません。
プリーチャーとレッグエクスが便利なので不満はあっても使ってます。
ワイルドフィットからもマルチベンチでてますね。
レッグプリーチャーなくてもいいならリーディングエッジ。
0897無記無記名
2020/06/17(水) 15:51:04.59ID:sdBHLWDr0898無記無記名
2020/06/17(水) 16:58:18.37ID:X2l/Gc1Lいきなり60kg買ったけど、そもそも受け取れるだろうか…３箱に別れて来るらしいけど何kgづつに分けられるんだろ
ヤマトも俺も受け取りが筋トレや
0899無記無記名
2020/06/17(水) 17:04:27.73ID:sdBHLWDr0900無記無記名
2020/06/17(水) 18:27:46.84ID:j65ZvEm2わいは30+30の2箱やった
箱は運べたけどダンベルの方は5㎏と10㎏しか使ってない
0901無記無記名
2020/06/17(水) 18:59:46.06ID:kb7OVTbX手の向きってどうするのが正しいのですか？
車のハンドル握る時みたいに縦向き？それとも
自転車のハンドル握る時みたいに横向き？
どっちなんだい！
0902無記無記名
2020/06/17(水) 19:03:14.60ID:842nrFDv0903無記無記名
2020/06/17(水) 19:14:48.54ID:WI3zhNns立位で腕をだらんと垂らします
肘を90度曲げます
脇を45度開きます
↑その時の手の向きでやればいい
0904無記無記名
2020/06/17(水) 19:19:46.82ID:tAggatt4パラレルに持つとフライになりそうやが
0905無記無記名
2020/06/17(水) 22:16:29.26ID:BwGrRHdZ取り合えずダンベルベンチプレスとダンベルフライやってるんだけど…
0906無記無記名
2020/06/17(水) 22:22:42.47ID:xtbRSSep0907無記無記名
2020/06/17(水) 23:04:30.29ID:nqxaiQ1+プレスやっとけ
人間が胸の筋肉使って出力しやすいのは筋トレで言うとプレス
フライはあくまで補助種目
プレスでフォーム覚えて効かせられるようになってからのフライは有効
0908無記無記名
2020/06/17(水) 23:09:47.99ID:8uB1PENM0909無記無記名
2020/06/17(水) 23:11:17.98ID:X2l/Gc1L俺もしばらくはそんな感じだろうな
片手30kg扱えるまでは筋トレするぞと言う意気込みと5kgのプレート沢山ある方が調整楽そうだったから思いきった
0910無記無記名
2020/06/17(水) 23:44:14.14ID:BwGrRHdZ0911無記無記名
2020/06/18(木) 00:19:45.03ID:iuKk3jPn背中って難易度高いイメージだからいつになるやらだけど
0912無記無記名
2020/06/18(木) 00:30:28.84ID:6QD+clnb難しいって言う風潮の先入観持つから難しくなる
肘を後ろに引くだけで勝手に入る
どんな種目でも難しいって言う奴は見栄張って高重量使うやつの口癖みたいなもん
適切な重量使えってちゃんとしたフォームでやればどんな種目もちゃんと効くし発達する
0913無記無記名
2020/06/18(木) 00:35:19.57ID:S7uOHU5dオススメ
0914無記無記名
2020/06/18(木) 00:39:08.02ID:u6zHkMGPフライプレスって何？馬鹿が考えそうな創作種目だな
0915無記無記名
2020/06/18(木) 00:59:27.55ID:iD7+kWRX0916無記無記名
2020/06/18(木) 04:36:34.96ID:D1IMEO11うろ覚えだがスチフレシャフトはのシャフト径が28φから25φに変更になるんじゃなかったかな？
だから現行品は売り切れ
0917無記無記名
2020/06/18(木) 06:26:52.84ID:y26WR9VI0918無記無記名
2020/06/18(木) 06:54:11.29ID:+gIbsABBしかも三頭にも効いて一石二鳥
0919無記無記名
2020/06/18(木) 07:50:48.35ID:iuKk3jPnそう、重量増やすと途端に効きが分からなくなるんす
10kgだと軽いなー
16kgだと腕ばっか辛くて背中ワカラン…
今度届くダンベルだと12.5kgが試せるから、そっから頑張る
0920無記無記名
2020/06/18(木) 07:55:22.05ID:iuKk3jPnプレスは重量扱えるし大胸筋全体に広く浅く効かせられる
フライはプレスに比べて重量扱えないけど内旋やら回外やらを駆使して大胸筋の中でも上部とか下部とかピンポイントに刺激を入れられる
個人の感想です
0921無記無記名
2020/06/18(木) 11:49:15.63ID:3pEorbVr回外がどう大胸筋に影響するんだよ
0922無記無記名
2020/06/18(木) 12:34:30.60ID:5JzB3z1Whttps://youtu.be/4yLnn8wVusc
俺もようわからんけど
これの４５秒あたりに解説
0923無記無記名
2020/06/18(木) 13:17:36.44ID:0n2KNvGIとあるトレーナーがクソフォームってディスってたやつだなw
重りのベクトルが地面と垂直なのに対して重りを地面と水平に動かすために
大胸筋下部を使って鍛えるってのはなんとも非効率的
0924無記無記名
2020/06/18(木) 13:34:58.09ID:3pEorbVr回外は肘から先の動きだから大胸筋には関係ない
効果はともかく動画でのフォームの狙いは肩関節を内転しやすくするために外旋させているってところかな
だけどそれなら動画の後半でやっているように尻を浮かせてデクラインでやった方が確実だと思うけどね
山本義徳は別の動画でダンベルでのスクイーズプレスは意味がないと言っていたけどこの動画では普通に紹介しているじゃねーか
0925無記無記名
2020/06/18(木) 16:00:29.99ID:5JzB3z1W勉強になる
0926無記無記名
2020/06/18(木) 16:25:26.24ID:EBzGQSRCいやいや背中難しいでしょ
エア懸垂で腕だけ動かすと背中の収縮感を感じるが
実際に懸垂をするとエアと全く同じフォームを作っているつもりでもきいてるかんじがしなくなる
0927無記無記名
2020/06/18(木) 18:04:30.55ID:/KPKAMbOさすがにそれは懸垂をする筋力がまだ足りないか壊滅的に身体の使い方が下手くそかの二択
初心者でも広背筋や大円筋が見事に筋肉痛になるのが普通
0928無記無記名
2020/06/18(木) 18:30:22.17ID:EBzGQSRC壊滅的に身体の使い方が下手くそなのかも…
チューブのラットプルだとバシバシ効く感じあるんだけど
ベントローも40kgとかごくごく軽い重量やエアなら収縮感あるんだけど重めにすると全然だめ
一応動画、自分としては最大限丁寧にやってるつもりの
懸垂加重15kg
https://streamable.com/k8kp5l
0929無記無記名
2020/06/18(木) 18:33:39.38ID:pS7ZaSGA後ろにに身体を倒すイメージ
そのまま肘だけで身体を斜め上に引き上げる
これだけで背中に刺激がいく
殆どの奴がほぼ垂直に懸垂してる雑魚しかいない
出来てない
0930無記無記名
2020/06/18(木) 18:49:50.26ID:EBzGQSRC正にそんな感じのイメージでやってるつもりなんだけど難しいねー
背中丸めて垂直に引けばもっと回数増えるよ
0931無記無記名
2020/06/18(木) 22:01:36.26ID:PJRpAnjG背中丸めるから効かないんだよ
きつくなったら腕で引いてる
0932無記無記名
2020/06/18(木) 22:29:28.04ID:EBzGQSRC動画は背中丸める意識ないよ
もっと意図的に丸めれば自重肩幅反動ありで50回くらい行ける
まあこれだけ長年クソほどフォームを意識しても駄目だしをくらうんだから、背中トレはそれだけ難しいって事だよ
0933無記無記名
2020/06/18(木) 22:48:59.89ID:EBzGQSRC懸垂の解説動画も製作しているのですがの日本で上から引くプル系の種目の解説で外旋トルクに触れてる動画見たことない。
プル系は一番これが大事でこれが出来てると勝手に胸が上がって広背筋に負荷が乗る。
小指側を強く握れってのもこの外旋をし易くするため。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0934無記無記名
2020/06/19(金) 00:03:06.67ID:8F4H1n2nhttps://twitter.com/pingpongneo3/status/1269221606364049410?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0935無記無記名
2020/06/19(金) 00:08:15.32ID:g8i7cMQaいや初回で出来るからみんな
何がどう難しいの？
高重量だと収縮感とかバーンとか感じにくいのは普通だよ？
高重量でやった後にドパンプしてないならそもそも出来てない
ていうか何を言ってるんだ？
馬鹿なのか？
0936無記無記名
2020/06/19(金) 00:18:50.30ID:roCfWX31動画のフォームがすでに背中丸まってるよ
フィニッシュで胸を張るようにして
広背筋で引っ張り上げるイメージでやらないと
うまくはいらないよ
0937無記無記名
2020/06/19(金) 00:21:42.04ID:Avq5FCYA>>929がいうには殆どのやつが出来てないんだってさ
自分で見ても>>933のshoさんの動画と比べて特段背中が丸まってるようには見えないし
自分としては完全に背中を反っている意識でやっている
反ってるつもりの人間に「もっと反れ」と言っても仕方がないのでは？
0938無記無記名
2020/06/19(金) 00:34:03.35ID:Avq5FCYAhttps://i.imgur.com/q3d3Xw5.jpg
0939無記無記名
2020/06/19(金) 00:52:44.75ID:4OoQq3cAこれ15キロ加重でしょ？
0940無記無記名
2020/06/19(金) 01:05:42.33ID:Avq5FCYA30kgとか加重する時は、多分スクショとったら誰がどう見てもわかるくらい背中が丸まってるとは思う
マッチョ達の動画を見ても、重め加重をする時は大体背中が丸まっている
ちょいちょい懸垂レクチャー動画をいくつか見直してみたら
「肩甲骨の下制を怠ると腕の力を使ってしまう」
という言葉を幾つかの動画で発見した
その点ワシの動画は1レップ毎にフルストレッチし、そこから肩甲骨を入れ直して上げるやり方をしている
からええんでないかい
0941無記無記名
2020/06/19(金) 03:41:22.31ID:g8i7cMQaなんか腕で引いてる感じが凄く伝わってくる
背中丸める以前の問題だわこれ
0942無記無記名
2020/06/19(金) 03:43:33.11ID:g8i7cMQaフルストレッチってことはおろし切ってるって事か
肩を絶対上げないように
0943無記無記名
2020/06/19(金) 03:46:16.31ID:g8i7cMQaよく見たら腰そらせてないな
肩上げて腕引き懸垂
ドパンプしないならまず加重する筋力に達してないから適正フォームでやり直し
ただそれだけ
0944無記無記名
2020/06/19(金) 07:25:00.92ID:6h4WmFb/0945無記無記名
2020/06/19(金) 07:50:51.91ID:CcQ8+kNvアドバイスありがとうございます
難しくて何をどうしたら良いのかまるでわかりませんが、夢の適正フォーム目指して頑張ります！
生きてる間に適正フォームに辿り着けるかなあ（涙
ペラペラの背中をライティングで盛った自撮り晒しておきます
いつかボコボコになれるかなあ
https://i.imgur.com/jzsV5cy.jpg
0946無記無記名
2020/06/19(金) 08:49:31.85ID:CcQ8+kNv効かせなくてもとりあえず懸垂とか加重してどんどんやっていけば勝手に付くので特に気にしなくていいです。
僕も始めは全然効いてなかったですがとりあえず加重してたら勝手に広背筋付いてきてある程度サイズが出ると意識しやすくなりました。
https://twitter.com/shoimakoga/status/573270771545468928?s=21
自重のみでしっかりと背中を反って広背筋を意識したフォームで懸垂するより、加重してガシガシ懸垂する方が背中によく効く不思議。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0947無記無記名
2020/06/19(金) 09:05:34.36ID:lwG/3Uqahttps://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOpir-JAzNVJi20LY2w-I2ku
0948無記無記名
2020/06/19(金) 09:26:17.98ID:CcQ8+kNv一般的なチンニングでは、肘関節の屈曲が大きくなるため、上腕二頭筋への負荷が強くなります。その分、広背筋や大円筋への刺激が逃げてしまいます。
そこで、できるだけ肘を曲げず、上腕二頭筋に負荷が逃げないように行うことのできるチンニング。それが「スターナム・チンニング」です。
なおスターナム（Sternum）とは「胸骨」のことです。バーに向かって胸骨を引き上げる動きとなるため、そのような名前が付いています。
普通のチンニングでは上体がほとんど垂直のまま挙げていく動作であり、アゴをバーに近づけていくような動きとなります。
いっぽうスターナム・チンニングでは上体をできるだけ後ろに反らし、トップでは地面と平行になるくらいに後傾させていきます。そして大胸筋下部～みぞおちのあたりをバーに近づけていくようにしてください。
腕の力が使えないスターナム・チンニングは非常に強度の高いエクササイズです。ある程度トレーニング経験を積んで筋力に自信がついたら、チャレンジしてみましょう。
これまでにない背中の筋肉への刺激を感じ取ることができるはずです。
https://www.dnszone.jp/magazine/2013/1101-194.php
0949無記無記名
2020/06/19(金) 10:17:26.15ID:roCfWX31この動画わかりやすくていいね！
加重をやめて、このフォームを参考にしる！
広背筋にガッツリ入るよ
0950無記無記名
2020/06/19(金) 10:27:48.00ID:XrJk0nysちゃんと充分な食事と睡眠は確保できてるか？
トレメニューに拘っても睡眠と食事はちゃんと確保できてないと、いくらトレーニングやってもそのヒョロガリのままだぞ
初心者の人は基本的にそこが 甘いから伸び悩んでるんだよな
特に充分な朝食は絶対
十分な朝食をとっていないと 午前中に筋肉は分解側に大きく傾いてしまうからね
0951無記無記名
2020/06/19(金) 10:28:06.25ID:CcQ8+kNvそれは動画ではないし>>947の事を言っているのであれば
上にあげた自分の動画が既に筋肉好きあるあるbotさんを参考にしたフォーム
今日横から動画とってみるわ！効くようになるといいなあ
0952無記無記名
2020/06/19(金) 10:31:27.39ID:CcQ8+kNvええーその画像みて初心者に見えるという事？それはショック
もっとがんばらねば…
表側はそこそこええやろ、絶対ダメだしされる気しかしないけどw
https://i.imgur.com/XPAd0db.jpg
0953無記無記名
2020/06/19(金) 10:33:10.94ID:4M+9/UQf0954無記無記名
2020/06/19(金) 10:38:04.35ID:TvsDvamP身体云々よりそのいじらしい性格直したほうが良いんじゃない？
0955無記無記名
2020/06/19(金) 10:53:37.22ID:zkmWO3Y+相変わらずこいつは無茶苦茶だな
上から5つめの動画を少し見てみたけど広背筋の上部下部の分け方が違う
下部繊維も上腕骨に停止しているからあんなに綺麗に上下に分かれることはない
ラットプルで広背筋を狙うには下方回旋というのはあっているが上体を水平近くにまで倒してしまうと下方回旋の動きに負荷が乗らなくなってしまう
0956無記無記名
2020/06/19(金) 11:00:06.00ID:AdBYI9Kl0957無記無記名
2020/06/19(金) 11:10:56.57ID:CcQ8+kNvまあ背中トレ難しいよねって事が言いたいんだ
この流れを見ればよくわかると思うけど
カトちゃんもベントロー効かせるようになるまで何年もかかったって言ってたし
0958無記無記名
2020/06/19(金) 11:32:56.31ID:CcQ8+kNv身体を水平まで倒して引くと肩甲骨内転の動きになるので僧帽中部狙いって感じ？
0959無記無記名
2020/06/19(金) 11:52:49.04ID:CcQ8+kNvこれはすごいわかる。
肩甲骨を寄せる（肩甲骨の内転）っていうのは広背筋に関して言えば殆ど直接的な関連がない。
広背筋の機能は
・肩関節の伸展
・肩関節の内転
・肩関節の内旋
が主なものだから。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0960無記無記名
2020/06/19(金) 11:54:29.22ID:CcQ8+kNv0961無記無記名
2020/06/19(金) 12:03:16.02ID:XrJk0nysちゃんと朝飯食ってるか？
朝食で充分な栄養素を抜くとせっかくやったメニューの効果が半減するぞ
いつまでたっても筋肉がつかないヒョロガリな人にありがちなのが、
フルレンジでできていない、可動域が充分にとれていない、効かせたい部位に意識がいってない、など
一度自分自身で動画撮影などをしてフォームを見直して見るのもいいかもしれんな
0962無記無記名
2020/06/19(金) 12:37:00.53ID:pmN0bj2iこれ、鳥取の長田先生のとこで教わった
床に足投げ出してやるハーフチンなんだけど、広背筋のバーンを初めて体験した
0963無記無記名
2020/06/19(金) 12:47:46.95ID:UBTqsIgKナローは伸展動作だから背中から動かすと勝手に反る、こんなイメージだわ
0964無記無記名
2020/06/19(金) 12:48:05.40ID:CcQ8+kNvバーンズを手軽に体感したいなら低重量高レップをやってみるといいよね
普段扱う半分以下の重さで40レップくらいを目指す
すると25レップくらいから筋肉に焼け付くような刺激がくる、これがバーンズ
そこで5秒くらい休みレップ再開、またバーンズがきたら5秒くらい休み再開の繰り返しで追い込む
0965無記無記名
2020/06/19(金) 13:04:31.19ID:C2JyLaQC0966無記無記名
2020/06/19(金) 13:26:22.19ID:roCfWX31948に動画あるよ？
携帯だと見られないのかな
良い体だと思う
カットもあるし
ただ、脱力して服着ると一般人っぽく見られるかも・・・
くぢおくどすまん トレ頑張って
0967無記無記名
2020/06/19(金) 13:27:36.54ID:roCfWX310968無記無記名
2020/06/19(金) 13:35:43.97ID:AdBYI9Kl0969無記無記名
2020/06/19(金) 17:29:28.25ID:7ATjjV5Cあと「ダンベルを買おうと思っている」で次スレたてとけよ
0970無記無記名
2020/06/19(金) 17:31:27.36ID:Avq5FCYAスレ立て無理やったわスマンな
0971無記無記名
2020/06/19(金) 17:33:59.46ID:Avq5FCYAフルストレッチしてないだけで>>928と同じフォーム
どう見ても背中丸まってないよね
https://streamable.com/lef421
0972無記無記名
2020/06/19(金) 17:52:03.22ID:9N2BlzQq向こうでイジメられたの？
0973無記無記名
2020/06/19(金) 17:52:41.90ID:6h4WmFb/0974無記無記名
2020/06/19(金) 17:53:49.66ID:AdBYI9Klそうなの。リアルもここも誰も相手してくれないの。嫌われ者なの
0975無記無記名
2020/06/19(金) 19:06:56.84ID:loQd9Rqaここからはダブローの話だ
ダブローの効かせ方のコツは？
0976無記無記名
2020/06/19(金) 19:27:26.33ID:6h4WmFb/0977無記無記名
2020/06/19(金) 19:30:22.70ID:7mmBl2is前面スゲーな！
目標にしたいわ
0978無記無記名
2020/06/19(金) 19:44:38.24ID:oqpKlyvP前面スゲーか？
なんか筋肉の付き方のバランスがおかしいよ
のっぺり筋肉感が気持ち悪いというか、とにかくバランスがダサい
0979無記無記名
2020/06/19(金) 19:56:27.54ID:AdBYI9Kl0980無記無記名
2020/06/19(金) 21:03:25.92ID:Avq5FCYAありがとー！
首から下しか映してないからデカく見えるのよねw
頭入れるとちっちゃいよ
0981無記無記名
2020/06/19(金) 21:15:59.83ID:7mmBl2is>>979
いや、ウ板ってマウント取りたがりで面白いわw
自分は曝さないくせに｢なにアイツ！私の方がキレイよ!！｣みたいな女の腐ったヤツみたいなの多すぎw
イジメられたとか、元ｶﾞﾘｶﾞﾘだったとかのコンプレックス…いや、トラウマがあるわけ？w
0982無記無記名
2020/06/19(金) 21:23:59.16ID:7mmBl2is>>979
自分からさらせよ臆病者！
体はデカくなっても心はちっっっこいとか、そんな人間にはなりたくねーわ。
0983無記無記名
2020/06/19(金) 21:24:51.57ID:SGZeNYte0984無記無記名
2020/06/19(金) 21:40:29.48ID:7mmBl2is普通に毎食後にビオスリー摂ってるわ。
0985無記無記名
2020/06/19(金) 21:52:52.66ID:Avq5FCYA0986無記無記名
2020/06/19(金) 22:03:49.32ID:7mmBl2isトレーニングして尿酸値ヤバいのに、そこにワカモトいれてプリン体ﾌﾞﾁこみブーストアップとか…
そこまでの男気は俺にはない(´；ω；｀)
0987無記無記名
2020/06/19(金) 23:04:29.39ID:BKe7jSvC0988無記無記名
2020/06/20(土) 07:00:07.80ID:n/ztCjfv0989無記無記名
2020/06/20(土) 10:17:40.92ID:gMEIrPH6体質によるんじゃないかな。
俺はもともと尿酸値が高く、健診でここ10年以上高値安定(´･ω･`)
プリン体はなるべく低く抑えてるの。
ttps://athleterecipe.com/column/21/articles/201909260000211
0990無記無記名
2020/06/20(土) 16:41:41.46ID:8iYPX3csありがとー
2000ミリにします。
ベンチは単機能のしっかりした重いのを探してたけど、狭い部屋だと移動しやすさも大事と聞いて脚トレもできる軽いマルチでもよいかなと。安いので一番座面が低いのはボディメーカーみたい。アイロテックは座面55センチでも台を置けば大丈夫かなぁ。
オプションで脚トレつけられるのはトータル10万ぐらいするので予算オーバーでした。
ダンベルとバーベルとプレートのセットを買うかバラで買うか悩んでます。セットのバーベルのグリップ幅がラックに合えば値段的に助かるけど見つからない。全長2000ミリ以下で1300ミリ以上のグリップ幅はなかなかないね。バラで買うしかないか。
0991無記無記名
2020/06/20(土) 16:54:02.71ID:kaldETHd0992無記無記名
2020/06/20(土) 16:54:27.33ID:kaldETHd0993無記無記名
2020/06/20(土) 17:38:53.58ID:e0CRs4Kw0994無記無記名
2020/06/20(土) 17:40:52.87ID:kaldETHd0995無記無記名
2020/06/20(土) 18:04:32.51ID:bXPyOdDiホームトレーニーになるんだ....
0996無記無記名
2020/06/21(日) 04:10:51.04ID:oe/xJAYaベンチは最重要で金かけた方がいいよ。
フラットベンチ勧める。
高さも大事だけど、幅が広いの選んでね。
低くて足しっかり踏ん張れて、幅があって上半身しっかり固定できるやつね。
アイロはベンチ台の幅が狭いから買っちゃダメ。
どうしてもレッグカール付き欲しいなら背が185以上とかなら良いけど、じゃなければ高過ぎて勧めない。
0997無記無記名
2020/06/21(日) 04:48:59.56ID:gu9sqmyH0998無記無記名
2020/06/21(日) 04:49:08.19ID:gu9sqmyH0999無記無記名
2020/06/21(日) 04:52:51.94ID:gu9sqmyH1000無記無記名
2020/06/21(日) 04:53:11.45ID:gu9sqmyH10011001
Over 1000Thread新しいスレッドを立ててください。
life time: 58日 20時間 9分 56秒
10021002
Over 1000Thread運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
