体操内村航平選手、1日1食しか食べていなかった
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話題は食事について。この日は3月3日に開催される東京マラソンにちなんだイベントで、司会者から試合前の食事について聞かれると、
「試合前は、自然と炭水化物を1週間前からほしくなるんですが、普段は1日1回しかご飯を食べないので」と自己流を明かし、会場を驚かせた。
「足りてないんじゃないですかね」と本人も認めるカロリー摂取は、1日一食の「1000ちょい」キロカロリーほどだという。
午前午後の練習を終えた後に食べるのが日常で「量も多くはない。
多いと次の日に『重いな』とか感じる。
これが自分には合っている」と大学時代から継続中。アスリートでなくても痩せていきそう。ましてや長時間の練習がほぼ毎日だが、「最初の頃は減る時もありましたが、いまはないですね」と“適応”したそうだ。
１日1食であの肉体美
タンパク質摂取量、体重×2g以上の神話、見事に崩れる ビルダーの筋肉はクスリで膨らませてるだけだからなwwwwwwwww
内村みたいな筋肉が自然に作られた筋肉、この筋肉を作るには過剰なタンパク質摂取は不要ってことだ ユーザーじゃないのに、タンパク質取りすぎてる人多いと思うわ この人が本気でボディビルやってたら鈴木雅とか楽に超えてただろうね 160センチとかで、年柄年中高負荷の自重トレしてあの程度の筋肉やろ。
必要やんけ笑
お前らがショボすぎるだけやろ笑 運動神経はいいけどガリガリだろ
スーツ着たら痩せ型の冴えない男 もし事実なら内村は無からエネルギーを生み出す事の出来る永久機関の持ち主だろう https://youtu.be/RsTuxkxLVUE
ホモビルダー「自重で筋肉なんかつかねーよwwwww」
（フリーウェイト一切しない）内村「お、おう・・」 >>6>>13
お前らみたいなゴミのせいで筋トレ＝使えない筋肉つけようとしてる雑魚扱いされるからさっさと死んでくれ 1000キロカロリーの身体に収束していくんや
つまり1000でもあの身体になれるということ 世界のレジェンドをチビ呼ばわりしてるウエイトオンリー豚どもワロタw 鉄棒でグルグル回って何がしたいんだ？日常で使えねー無駄な筋肉だろ 内村が飯食って、ウェイトしてたらゴリゴリのゴリラだわさ。 >>20
パワリフの豚どもなんて使えない筋肉とさらに脂肪だらけのゴミじゃん 確か富田も食事あまり摂らないんだよな
タンパク質にはそれほど拘らなくていいのかな 一食は本当としてカロリー計算ちゃんとしてないだけでもっと食ってたりしそう カロリー計算ってかなり細かくやらないとめちゃくちゃいい加減な数字になるからな 体操史においても頂点の奴がそうしてるから一般人にもそれが適用されるってのは間違い
特別な人間だよ 身体能力と運動神経は違うけどな、体操選手は身体能力は高いけど運動神経はどんくさい、球技や格闘技とかさっぱりやで、野球選手はその逆だわ >>26
大谷と同じだよな
二刀流なんて大谷しかできない >>28
内村は球技、水泳が苦手だと言ってたな
160cmが世界一になれるスポーツは体操、フィギュアくらいだろうな >>32
極端に脂肪率が低いと水泳は浮力が得られないのでダメなんだよ。あと一つの競技に筋肉も神経系も適性が特化し過ぎているから専門外は並以下って人も多いらしい。室伏が長距離全然ダメとか。
体育大の一般体育の授業は授業にならないと聴いた。 >>32
ボデービルで世界一になるより遥かに難しいけどなw こういうのって話を盛ってるから真に受けるなよ
偏食家をアピールするのがカッコいいと勘違いしてるんだろ ボデビの田代が1日4時間睡眠とか、そういうたぐいの話だろうね 睡眠が4時間でも筋肉がつかない事はないけど
内村のはカロリーの法則無視だからな、本当なら大発見だレベル >>32
体操は身体操作の極みだろ。逆にビルダーヒジークなんか運痴しかいないけどな 児玉さんの年中毎日ベンチとかも普通の人がやったら不具になるだけだしな
怪我しないんですかって質問に何回も折ってます言ってた ｲﾁｮｳは論外として、
萩野は顔がデカすぎブス過ぎ槇原敬之が末端肥大症になったか？ｗ
大谷は顔は可愛いけどスタイルが10等身近くて宇宙人ぽい、2chのAAみたい怖い
やっぱり内村だな！小柄で可愛い！顔は美形！ギュッと詰まった筋肉と美肌
アアッーー同性間濃厚接触したいっ 脇毛は処理してくれ スポーツドリンクとかブラックサンダーのカロリーはゼロで計算してるぞ
偏差値考えろよ いやどうやって体重維持してんだよマジで
うそくせえ なんかちょっとググってもブラックサンデー山ほど食うだのテレビスタッフとの食事で600グラムのステーキみて「これじゃ足りない」といっただの、適当すぎてもうなにがなんだか分からん >>41
こう見ると大谷が狂ったように小顔の手足長で笑ってしまう
顔は150センチ女子、肩幅と手足は2メートル白人って感じ 萩野はよくいる180くらいの面長あんちゃんって感じだな >>23
冨田はいわゆるマシントレーニングも一切しないとテレビで言ってたな １日1食だと健康にいいし老化のスピードも遅くなる
とくに年を取ると消化機能が衰えるから、若いときと同じように食べてると体に老廃物が溜まり、老化の加速と体調不良になりやすくなる。
年の割に見た目が若いのは少食。
年の割に老けてる奴は暴飲暴食してる奴 >>49 大谷君はかっこいいし好きだけど
実際こんぐらいでかい人いてもうっとうしいわ。職場に１９０ぐらいいたけど
まあそいつは性格が腐ってて顔も不潔だったからだけど
イケメンでいい人なら関係なくかっこいいわな 内村の食事は極端だけど、トレーニー
特にウ板の一部は無意味にストイック
過ぎるよねw 体操選手は少食多いぞ
腹に物入れてると宙返りや捻り、倒立した時に吐いたり調子崩したりするからね
それで身体が最適化されてるのよ
自重のみで云々言うけど彼ら幼少期から体操の器具でハードトレーニングしてるから、
素人が自重でちょっとやるのとは訳が違うさ そもそも懸垂って単純な筋力の強さよりも
無駄な体重をどれだけ減らすかの方が
大事みたいな所あるけど
体操の種目は全般的に似たような感じなのかもね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
