ダンベルベンチプレス50kg以上を目指すスレ

**無記無記名** · 2020/04/14(火) 20:08:21.27

無かったので建てました

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 01:09:19.38

>>82
お前がなエアプ雑魚

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 08:43:27.05

>>82
50を5回できる奴に対して45×10とか言ってる時点でエアプなんだよお前は
おいエアプ雑魚ww

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 08:43:49.29

おっと83ね

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 09:38:43.84

>>85
エアプ雑魚ださっ

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 22:49:58.75

３年でベンチ１００キロ　ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟwww

**無記無記名** · 2020/05/14(木) 23:20:48.37

>>87
早く死ねマルチ統失荒らし

**無記無記名** · 2020/05/15(金) 00:21:20.87

51.5キロを10、8、7
10回3セット完遂できるまでこの重量で据え置き

**無記無記名** · 2020/05/15(金) 01:01:43.38

証拠は？

**無記無記名** · 2020/05/15(金) 10:57:47.62

>>90
ここはベンチ100キロ到達したばっかの君がくるべき所じゃないよ

**無記無記名** · 2020/05/15(金) 11:00:18.59

>>91
ベンチ100キロすら到達してないお前が来るな

**無記無記名** · 2020/05/17(日) 17:08:05.07

51.5キロを10回3セット完遂
明日から54キロに昇格

**無記無記名** · 2020/05/17(日) 18:03:39.35

>>93
もう６０kg以上できそうな記録だけど
１０回３セットこだわってるのかな

**無記無記名** · 2020/05/17(日) 23:24:44.46

60kgできると言うのは10回なアホ
小回数なんか拘ってるのは馬鹿だろ

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 09:52:49.25

>>94
なんだろうダンベルはベンチと違って10回がクリアって思っちゃってる
そして60以上はやったことあるけど右は1-2回は余裕で挙がるけど左が軸がブレてヘタる

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 20:04:11.45

>>95
51.5キロを10回3セット完遂してるんだろ？？
６０ｋｇそんなもんなの？？

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 20:16:07.41

>>97
家に微調整出来るプレートがないので60キロ台は62キロなのよね
51.5とはちょっと次元が違う。少しでも軌道がズレると即終了する

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 20:54:19.84

>>98
いやいや51.5kgで１０回３セットもできるんでしょ
なんでそんな程度なの？
62ｋｇでももっとできるでしょ

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 21:25:11.07

>>99
何故ならば51.5キロのⅹ10×3出来たのは昨日が初めてで62キロ挑戦したのは3月末でそれ以来やっとらん
というか62で5回以上出来たら本業のベンチで165以上挙がってると思う

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 23:13:05.24

>>97
早く死ねエアプ馬鹿

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 23:16:24.18

>>99
51.5*10の換算がいくらか調べもしないでレスする馬鹿エアプは死ね
60が1,2回は妥当な回数だ雑魚

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 23:19:56.02

>>100
隙あらばベンチ自慢

**無記無記名** · 2020/05/18(月) 23:40:53.45

うんやっぱり62だと大して上がらんと思うわ
今54でやったら1stセットが8回だった頑張れば9回いけるけど肩壊しそうで8-7-7だった
となると56.5で6回、59で4回、61.5で2回でそこから500g追加したら1-2回って計算になるな

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 11:13:09.39

いつもダンベル８０ｋｇでスパスパやっちゃうけど
そんな俺はこのスレを素通りでいいね？

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 12:01:17.28

片手40kgは下位スレにいけ雑魚

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 18:52:35.53

これ以上のスレが無いから見てたけど、片手50kg*5出来てるから見ても仕方ねぇんだよなぁ
60kgを目指すスレとか無いんかね

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 19:09:07.17

>>104
まだいるんかエアプ
おまえ51.5kgで10回3セットなんだろ
なんで54kg程度で８回なんだよｗｗ

10回3セットってそんな程度の実力じゃないぞ
10回できる人と混同してるだろ
適当に換算みてエアプ書いてもすぐばれるぞ

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 19:23:22.77

なんかもうエアプばっかりで呆れる
ギャグで書いてるのか？

前も40kｇスレで書いたけど
10回できる重量で３分休憩で3セットやってみるとたいていが１０,7,4くらいの結果にしかならん
４，５分休憩で３セットやってようやく10,８,６みたいな感じの結果にしかならんから
10回３セットなんてできるっていうことはもうその重量１４,5回はできる実力じゃないとおかしいって
そのくらいの実力じゃないと10回３セットなんてやらないって普通

５１．５kgで10回3セットできるって51.5kgで1４,5回の実力だぞ
そんな54kgで8回とかのレベルじゃないぞ
それと8回しかできないのに8,7,７なんて結果にならんて
どんな休憩とってどんな筋トレなんだよ
ばればれのエアプ記録書くなよ
筋トレ自体やってないのまるわかりだぞ

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 19:58:38.08

あーアップほとんどなしでやるから暖まった2セット目3セット目の方があがることあるよ
いちいちプレート外してアップすんの面倒だからな
むしろ1セット目はビビりながらでパーシャルに近い
2セット目からガッツリ下げてやる
10-3の時は51.5は2セット目の方が軽かったな
というか基本五分以上バリバリ休憩取ってるので的外れな
自分が出来ないからって同じ基準にしちゃダメよ

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 20:08:47.24

>>110
毎回変な記録書かれるから信じられんのだわ
んでこっちの質問にまともに答えない奴ばっかりだし

マジでやってるんだったら証拠見せてくれよ
週末まで待ってもいいから動画で５１．５KGやってるの見せてほしい
オレからするとそんな変なトレありえんし
まったく効果なさそうに感じる記録伸びないと思うんだけどな

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 20:12:23.62

>>111
え、やだ大会出んのにバレちゃうじゃん

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 20:15:34.42

まあ嘘がショボいから
エアプもろばれなんだけどな
うそつきはよけいな嘘かさねていってることが無茶苦茶になってくなｗｗ

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 20:18:02.45

以前は60kgスレとかもあって
ホントにすごい人がけっこういたのに
なんかここ数年でめっちゃレベル下がっていくなこのスレ

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 20:22:02.95

別にエアプと思ってくれても構わんよ
かなり特殊な事ばっかやっててセオリー無視したトレしまくってて仲間からも頭おかしい言われてるし

**無記無記名** · 2020/05/19(火) 20:27:44.45

挙上重量ごまかしてるんじゃなくて
ホントにそんなトレで62ｋｇできるんならやってるの見せてほしいわ
俺より強い人に教えを請いたいし励みになる

別に顔写らないように部屋も片隅だけ写る程度で
どうが撮影できるだろオレそうやって撮影してアップしてるけど
出来れば金曜か土曜までに頼むわ

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:08:10.70

>>107
お前は45*10できないから40スレにいけ雑魚

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:11:57.53

>>108
てめえがエアプだろスタミナのない雑魚ジジイ
10回3セットはあくまで10回がMAXだとお前が半殺しになるまでボコボコにして以前教えてやっただろ
お前が極度に筋肉の疲労が戻らない異常な体質のジジイと気付けゴミ荒らし

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:27:02.46

エアプは多いが>>104は換算通りだ知恵遅れ馬鹿エアプ雑魚
てめえがいつまでギャグ書いてんだ
てめえが早く動画晒すんだよ雑魚エアプ

前も40kgスレで書いたけど
10回できる重量で４分休憩で3セットやるとたいていが10,9,9くらいの結果になる
４，５分休憩でその結果にしかならないのはお前がホラ吹きエアプ雑魚かチートしてるかお前の体質が異常なんだよ
10回３セットできるっていうのはMAXはあくまで10回、あっても最初がギリギリ11回ぐらいだ
お前が普通ではないと認めろよ知恵遅れ馬鹿チートエアプ雑魚ジジイ
何度も言えば事実になると思ってる馬鹿か
お前は普通ではないかチートかエアプ雑魚の8年もやってるくせに設定でも55を1回しか挙げられないゴミカス無能なんだよ

５１．５kgで10回3セットできるって51.5kgで10,11回の実力
54kgで8回ピッタシのレベル、本当にできるかはともかく言ってることはおかしくはないし別に嫉妬するほどのレベルでもないからスルーでいいだろ雑魚エアプ
お前が自分より強いと許せないから連投してイチャモンつけてるようにすら見えるダサいエアプ雑魚荒らし
8回しかできなくても8,7,７という結果も別におかしくはないお前がおかしいだけ
休憩は4,5分だろ、というかお前は3分ほぼ固定で8年もやってるから筋肉がそういうろくに回復しないようになってしまった残念なジジイなのかもな（笑）
ばればれのエアプ連投するなよ
筋トレ自体やってないのまるわかり

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:29:26.33

>>110
お前は休憩も別に普通だがパーシャルの回数を申告するなよアホ
ID:3Tk5ZcD1が異常な体質かエアプ雑魚かチートしてるジジイは間違いない

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:35:30.48

>>111
変な記録ではないだろお前が変なだけのエアプ雑魚チートホラ吹きジジイ
まともに動画晒さないのはお前だろうゴミカス荒らし

おかしいこと言ってるお前が証拠見せろ
そいつは別におかしくもないし嫉妬するほどでもないからいらない
お前がさっさと50kgの動画と55kgの動画を自分のものだと証明して晒せよ
お前は独りで勝手に待ってろ一方通行馬鹿アスペ
お前が変なんだからあり得ないだろ、現実を見ろお前が変なんだよ雑魚エアプ
効果は全くないわけないだろむしろお前が8年も変なことやってるからろくに伸びてない雑魚、八つ当たりしてないで悔しいなら筋トレをまともにやる努力しろ無能雑魚荒らしジジイ

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:39:56.49

>>113
嘘ついてるかもしれないが書いてることはおかしくないだろエアプ雑魚チート馬鹿アスペ荒らし
お前がいくら喚いてもお前が変な体質かチートかエアプ雑魚なのはもう確定してる
お前ができるのは変な体質を証明することだけ
自分と証明できてない動画ですらチートしてるからまずはチートなんて全く効果のない意味のない記録が伸びないことを見栄のためにやるのをやめろ雑魚無能エアプ精神障害ジジイ

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:41:30.02

>>114
お前みたいなエアプ雑魚無知チート馬鹿ジジイのせいだろ
すごい奴がいたならまず証明しろ文字だけ馬鹿荒らし
結構というぐらいだから10人はソース出せよ精神障害

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:43:42.77

>>115
お前がレスしたどれがセオリー無視してんだ頭おかしいのではなく換算しか見てないエアプ雑魚かお前
アップしない馬鹿ってことか？

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 00:49:56.59

>>116
挙上重量誤魔化してるMAX20kgもできないのはお前だろ
お前の無駄に8年もやってるトレよりも効果があるから62kgできるんだろう
エアプとか言ってるくせに何が教えを請いたいんだカス今更そんなことをほざいても誰もお前になんか教える奴いないだろ常識もない無職低学歴雑魚ジジイ
お前は単に自分の設定より挙げる奴がいるから発狂してるだけのダサいよくて何年も停滞してる回復がろくにしないチート無能雑魚ジジイ

お前が顔写らないように部屋も片隅だけ写る程度で自分だと証明した上で晒せよ
お前は撮影してアップしてないホラ吹くな
せめてまずお前がやって見せろよ非常識ニート
やってメリットがないからお前が金でも用意して頼めよ

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 10:08:32.15

なにこの流れ😅

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 20:52:07.81

52.5kg×４
50kg×４
47.5kg×４

めっちゃ調子いい
バランス崩しそうになって少し危なかったけど50kg台の重量つづけても
そこそこいけるようになってきた

昨日の今日で大幅にスレ伸びてると思ったら案の定のヤツかｗ
今回はエアプ仲間ができて楽しそうだな
よかったな道連れができてｗ

**無記無記名** · 2020/05/20(水) 21:08:24.33

>>127
お前新入りのくせに何横からレスしてんだエアプ雑魚
ギリギリ45のくせに無理して52.5やってる見栄張り雑魚がエアプ発言するなら動画晒せよ荒らし

**無記無記名** · 2020/05/21(木) 22:03:08.01

40.5 10 10 13
久しぶりにやったら落ちてたな。マッソーメモリーに期待

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 00:13:57.29

下位に行け雑魚

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 00:25:10.01

今日のトレーニング
ダンベルばかりだったんで
ちょっと効かなくなってきたところでひさびさのバーベルトレ
バーベルで40kg×10レップ3セットで追い込む
↓
ダンベルに戻ったら乳酸溜りまくりんぐで12.5kgで6回しかできなかった
↓
1時間インターバル取って自重プッシュアップ8回で追い込んで終了
↓
鏡の前で大胸筋ピクピクしてウットリ
もう変態だと言われても傷つかない(むしろご褒美ｗ)
おまいら変態変態ってイジめて！
もう勃起して射精しちゃう！　ビュルルルルッ

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 00:34:31.65

身体障害者レベルの雑魚

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 14:35:42.05

補助トレにはプレスだって山岸先生が言ってたから
今日はミリタリンプレス120cmシャフトで20kg組んで3セット
10回10回で3セット目が7回しかできなかった
今日はプロテイン飲んで終了

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 14:54:59.78

43 10 10 10
40.5 10 10 10

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 14:55:14.81

死ね身障

**無記無記名** · 2020/05/22(金) 14:55:32.85

>>134
45できないなら下位に行けアホ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 09:25:45.98

0.5kgのプレートを買い足して微調整が可能になったので
バーベルベンチ41kgでやってみた
10回-9回-5回だった
インターバルもっと取った方が良かったか？
インターバルは2分です
5分もありですかね？

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 09:39:59.69

>>137
ここダンベルベンチスレなんだけど

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 10:30:05.65

25kg住民から馬鹿にされてるラクっぺの自演だろ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 10:53:35.19

25kgなんて中途半端なスレこそ馬鹿にされるだろ雑魚

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 11:29:30.85

>>12
補助種目のリストカールいいですよ
120cmシャフトに2.5kgプレート2枚付けて
やってますがなかなか効きます

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 11:42:46.87

>>141
ダンベルスレ行け雑魚カス荒らし

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 12:04:38.42

何言ってんのこいつ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 12:07:36.25

ダンベル20kgスレなアスペ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 12:27:05.75

もう何キロでもいい。スレが盛り上がった方がいい。ラクっぺもどんどん書き込め雑魚

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 13:08:50.02

勝手なことほざくな雑魚固定脛かじりニート
エアプ雑魚は書き込むな

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 13:32:08.87

ここもずっと例のアホが張り付いてるな。
よっぽどくやしいんだなｗ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 14:26:38.93

また～りいきましょうよ (*´ω｀*)
ダンベル伸ばすのにバーベルいいですよ
明日はダンベル17.5kgで回数MAXチャレンジいきますよ
鳥の胸肉安かったからまとめ買いして冷凍庫に入れてたけど
あとで50g胡椒と塩で焼いて食べるよ
プライベートブランドの豆腐と納豆も安くていいね

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 14:29:10.73

今計ったら体重72kgで身長は173cm
体脂肪率も計れる体重計欲しい (*´ω｀*)

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 18:31:47.07

>>147
アホ乙

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 18:32:57.38

>>148
ベンチ60スレかダンベル20スレに行け知恵遅れ雑魚

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 18:33:37.96

>>149
まずお前は知能指数測れ知恵遅れ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 18:36:37.63

>>142
で、何言ってんのこいつ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 18:38:49.42

と知恵遅れアスペが泣く

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 19:21:04.04

やっぱ土曜になっても動画アップする気配ないか
まあ期待できるようなもんでもなかったけどな

てゆうかむちゃくちゃなカオススレになってるなｗｗｗ
過疎スレのほうがまだましのような

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 19:29:34.49

>>128
新入りはそっちだっつーのｗｗｗ
おれは5年前からこの50kgスレの常連なんだわ
2年やってなくて実力がかなり落ちてたけど
三年前くらいから週一でダンベルやってて記録が少しずつ伸びてる

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 19:34:32.22

まあ一応例のサイトに最新の例によってしょぼいやつ準備済みなんだけど
どっかの誰かさんが20～30kgのダンベル動画でもいいからアップしてくれんと
動画の貼り甲斐ないからなあｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 19:55:27.80

煽り合いイクナイ(・A・)
マタ～リ進行で

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 19:59:58.90

>>155
お前が動画上げろエアプ雑魚知恵遅れ無能ジジイ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 20:01:17.28

>>156
5年前からいるくせに伸びてない設定の無能エアプ雑魚ジジイ（笑）
動画もあげられないサボるような才能のないゴミは消えろゴミカス雑魚

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 20:03:49.57

>>157
今度はしっかりと自分だと証明できてる動画か知恵遅れ
さっさと晒すなら晒せお前は動画を晒す義務がある回復力のない怠けエアプ雑魚無能ジジイだからな

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 20:04:11.34

>>158
お前はこのスレ使うな雑魚エアプ荒らし

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 20:11:11.47

>>158
コテハンとかつけない奴だからめんどくさいんだよな
あぼーんできないし

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 20:20:29.35

>>161
証明してるのに合成写真臭いとか
わけわからん屁理屈言ってごまかしてるあほがお前ｗｗ
てゆうかはやく動画アップしろよ
動画アップなんて簡単なんだろｗ
まあトレやってなくて記録なしだから無理だろうけどｗｗｗｗ

笑えるどクズだわｗｗ

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 23:03:28.36

記録の伸びを意識しすぎてタンパク質取りすぎると
消化吸収できずにブップブップと屁が出まくるからね
いつか内臓壊すよ
自分はアジカワさん目標にしてるけどじっくり2年～3年かけて
アジカワさんレベルまで到達するように計画立ててる

**無記無記名** · 2020/05/23(土) 23:11:39.58

この調子だと700年くらい掛かりそうだな

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 00:44:07.02

>>163
そんな雑魚エアプと傷の舐めあいしだしたのか
エアプ雑魚ジジイにお似合いの末路

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 00:46:40.12

>>164
画像ではなく動画でやればよかったんだよ間抜け
お前がトレしてないから動画で証明できないエアプ雑魚無能ジジイ
仮に動画あげたところでお前の回復力がない負け組で終わりだと言ってるのにいつまでも喚いてるアホ

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 00:47:13.09

>>165
無理だろ死ねゴミカス

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 03:45:34.87

>>165
バーベルのベンチで41kgで10,9,5か
察するに2分休憩でそれなら良さそうだけど
オレなら65kg,60kg,55kgでセット間の休憩３分とかでやるかな
高重量で鍛えたほうが伸びがいいし
まあでもそのやり方で軽重量でセット間の休憩短めでやるのもよさそうだな
怪我したらいけないから無理はできないけど楽すぎても記録伸びないし
筋トレって自分に合ったやり方を模索していくのが難しいけど面白かったりもするな

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 03:49:35.43

>>170
荒らしに反応するな同類雑魚馬鹿荒らし

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 04:10:24.95

>>168
暇だから見せてやるか
https://vimeo.com/420664857

お前は毎回IDがどうのとか逃げるための言い訳好きだなｗ
どう思おうがオレは動画上げてるし言ってる記録は嘘じゃないだろ
そんな都合よく言ってる記録の動画本人じゃないと上げられないだろ
それもマイナーなダンベル動画なんて

人に偉そうに言える実力もないくせに暴言や誹謗中傷書いて罵ってきたり
お前ほどの低レベルなやつも珍しいな

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 04:38:45.18

>>172
IDの話なんかどこでしてんだ被害妄想馬鹿アスペ
お前は動画あげてるのではなく拾ってきてるだけ
本人じゃないとあげられないとか都合がいいことほざいてるだけのゴミ、どこかのSNSからとってきてる可能性は十分ある
しっかりと本人だと動画で証明して最初からあげればいいだけだアホ
今回も新しく動画拾ってきたから貼ったんだろ暇人エアプ雑魚ジジイ

お前が大した実力ないくせに自分より強いとトレ内容が妥当なのにエアプ呼ばわりするエアプ雑魚だろ
そのくせスレチ雑魚荒らしに反応するところを見るとやはり似たような同類の雑魚馬鹿荒らしだな
8年やってる設定のくせにお前は弱すぎんだよ無能エアプ馬鹿、そして致命的なのが回復力がクソなこと早く死んどけ脳足りん

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 06:21:52.88

スレ主すっけど荒らし構わないっすよ
どんどん書き込んで盛り上げてね(˘❥˘)

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 09:03:41.86

荒らし構わないわけないだろ
お前がスレ主の証拠もないしお前も荒らしだ死ね

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 09:30:03.22

>>175
通報しました

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 09:40:57.46

>>176
死ね荒らし

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 10:23:46.54

せっかく動画うｐしてくれたのに酷い(´・ω・`)
ギスギスしないでまた～り行こうよ
今日は17.5kg回数MAXチャレンジやるよ
10回はいくよ、ね？

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 10:36:35.72

>>173
お前のアホ名言集貼っとくわｗｗｗ
数か月たっても全く進歩がないごみクズ雑魚

5chでできもしないスレにエアプ丸出しで罵倒書き込みだけのウジ虫以下のド底辺
筋トレやってないからやってる人間が当たり前のこと言って教えてやっても
全く理解できない馬鹿丸出しの小学生以下の脳みその持ち主

29 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-gdcw [133.106.94.102])[] 投稿日：2020/03/07(土) 21:14:40.42 ID:YLjoGADVM
>>28
そんな実力はない
そう思うのはお前がエアプだからなだけ
40*10はあくまでも40*10の実力しかない換算だと45*6程度
i4で10,10,7とかお前の妄想だろ雑魚
13回できてわざと10回で終わらす意味のないことしたとしても10*3は余裕でできる、13,12,12ぐらい可能
お前が勝手に10*3を最高13回以上できると解釈してる馬鹿なだけ、そんな意味不明な解釈してる時点でこの重量やってないお前はエアプだろう
お前はガチでやってないエアプ馬鹿

31 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-gdcw [133.106.84.75])[] 投稿日：2020/03/07(土) 21:49:09.09 ID:QkE3wzTOM
>>30
それはお前がエアプ雑魚だからだろ
i4もあればそんな回数落ちない
お前の結果が雑魚過ぎんだよ妄想してるからおかしいこと書くことになんだよエアプ

最高13回ならi4で13,12,12ぐらいは普通にできる
お前の最高13回ってのが糞チートか単なるエアプ雑魚

40*10は40*10だ
そもそも13できるなら40*13だアホ
40*10は最高10回という意味だ
お前はチートしてるかろくに筋トレしてないエアプだから馬鹿みたいなこと言ってんだ

197 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0e-GYzS [133.106.83.86])[] 投稿日：2020/04/02(木) 21:26:55.54 ID:rCM+QBZ0M
>>194
なんだこのパーシャルチートプレス
これじゃあ55*2しかできないのは当たり前、2セット目から急激に回数落ちるのも当たり前
で、これがお前の証拠がない
なんで2週間前なんだ最近見つけて拾ってきたのか
ちゃんとお前のどこかのIDでも出したら信憑性上がったのに相変わらずの馬鹿だなお前は

199 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0e-GYzS [133.106.77.44])[] 投稿日：2020/04/02(木) 21:30:29.79 ID:2y7IyWk0M
>>196
仮にこれがお前でも2セット目からろくに回数ができなくなる8年かけてやっとこの程度しかいけない才能ないジジイだからこれ以上上は無理だろう
事実前回の1年前ぐらいの動画からろくに重量上がってないでほぼ停滞してる無能雑魚
お前が５ちゃんでホラ吹いてるエアプ雑魚の証明の仕方も下手糞な頭弱い負け犬

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 10:54:58.69

ラクッペぺのやつは前も言ったけど
コテハンつけろよほんと
おれも相手しなくても済むしお前もオレにレス付けてほしくもないだろ

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 11:00:46.78

ID使い分けてまで必死になるなアホ障がい者ｗ

**無記無記名** · 2020/05/24(日) 11:00:47.54

IDがどうとかいってたなこのへんで

100 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-+TWW [133.106.83.15])[] 投稿日：2020/03/11(水) 11:39:41.84 ID:E1lS7LgHM
>>99
IDがないまた負け犬確定
頭が弱いのも確定

104 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-+TWW [133.106.83.244])[] 投稿日：2020/03/11(水) 20:56:21.24 ID:mGRUZYbRM
>>103
本人確認できてねえよバーカ
早くまずIDつけろエアプ雑魚ジジイ
その次に55kgだ言ったことも実行できない負け犬にもなりたいか
最後に40*13をストリクトにやってる動画を晒せ

106 名前：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-+TWW [133.106.92.47])[] 投稿日：2020/03/13(金) 20:03:30.21 ID:7P/qTrATM
>>105
ID出さなかったお前は何もアップしてないエアプ雑魚エセトレーニー確定
お前は何もしてないのと一緒だアスペジジイ
ID付の動画じゃなくて画像だ、動画でもいいけどな、動画の方が信憑性はある
本当なら簡単に撮れるだろエアプ丸出し馬鹿ジジイ
お前だとまだわかってねえよ間抜けホラ吹き負け犬雑魚
見せる意味はもう既に言っただろ同じこと言うなエアプ知恵遅れ雑魚