トレ歴半年未満の初心者です。筋肉痛がない部位をやるっていうサイクルでやってたら気づくと2週間ぐらいオフとってませんでした
気分がのらない日、疲れてる日ももちろんあるんだけど、いざダンベル握るとスイッチが入ってしまうのと、1日でも早くデカくなりたいっていうある種よ中毒的な思考が働いて休むのが怖くなってます
筋肉痛になってない部位をやるっていうスタイルなら毎日ぶっ続けでやってても問題ないですか？