今3分割でやってて、胸肩の日はベンチプレス、インクラインダンベルプレス、デクラインダンベルプレス、チェストプレス、ペックフライ+肩4種
扱ってる重量にもよるんだろうけど、種目数的には妥当？
多すぎるのかな？