後ろ足ベンチに乗せて両手にダンベル持って構えるやん？
前の足を曲げようとすると、どうしてもヒザがつま先より前に出ない？
ヒザをつま先より内側に入れたままでは全然しゃがみこめないし、前足をトントンっとジャンプさせて前方に出せばなんとかいける、みたいになるんだけど
構える時に後ろ足をめっちゃストレッチさせて伸ばすのもダンベル持っ時に安定しなくて怖い