0040無記無記名 (ワッチョイ ae8c-lmHC)垢版 | 大砲2020/04/24(金) 18:35:39.94ID:UH4mIpzG0 40キロのアジャスタブルダンベルを両手に持って、片足7レップ3セット達成。レップ数上げるしか負荷の上げ方がないのでややモチベーション低下気味。