0033無記無記名 (ワッチョイ 650b-1Gce)垢版 | 大砲2020/04/23(木) 20:54:53.86ID:wJ6RNfxZ0 大腿直筋の動的ストレッチ、あるいはストレッチした角度で負荷をかけるトレーニングか いわゆるフリーウェイトの種目だとあんまり無いよなあ ブルガリアンは本来は大臀筋やハムストリングの種目なんだけど やってみたらあまり可動域は無いにしても、大腿直筋のストレッチポジションでの パーシャルトレーニングという側面もあると でもストレッチポジションばっかり鍛えてたら、今度は腿を挙げた時に すぐに縮み切っちゃって高く上がらない脚になった、って事になるのかどうか