クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他84
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確かにユーザーはグルタミン絶賛しているイメージあるわ Lグルタミンは人による
体調を崩さない人には関係ない
自分は30kmとかのロング走の後に体調崩すのがなくなった
ついでに安いから普段からプロテインと一緒に取っている
微熱がでたときに、ビタミンC1g Lグルタミン5gを1時間毎に取ったら、今の所治る
まあ、実際に効果がでてるかは知らんがね 激しい筋トレした後は体内のグルタミンが消費されて足りなくなるらしいね 朝起きた瞬間に
グルタミンとEAAをビルダー飲みは
本格的に筋トレしてる人なら鉄板中の鉄板やろ？ 俺もグルタミンは体感ある
bcaaは体感ないけど気休めに飲んでる なぜ気休めのためにわざわざ高いEAAを買わなきゃならないのだろう
高いお守りのほうがご利益があると信じてる？ 意味が分からん
「どうせ気休めならEAA飲めば？」
こんな言い方されたら「どうせ気休めならやすいBCAAでいいや」となって当然だろうに
それで他人を頭悪い呼ばわりするんだから、なんかいろいろすごい EAAにしろBCAAにしろ効果体感できるようなもんじゃないでしょ
筋肉に栄養を送るアミノ酸なんだからさ >>710
BCAAは飲むともう一踏ん張りできる
ロードバイクに乗ると感じる >>703
グルタミンもEAAもホエイに十二分に入ってるからホエイでいい >>704
グルタミンもEAAもBCAAもホエイに十二分に入ってるんだよなWPIなら乳糖もないから本当にそれら以上に質がいいし 若い頃にEAAとかBCAAとかプレワとか取ってて精力とか上がって体感あったけど
昔のほうがドーピング薬物入ってたんだろうなと当時の体感思い出して確信してる NOWのクレアチン買ったら時間置こうが、お湯使おうが全然溶けないんだけど、どこのメーカーのクレアチンもこんなもん？
いっそクレアルカリンの方が良かったんかな？？ クレアルカリンはトレ前後だけでいいから圧倒的に楽だよなw またくだらんものを
クレアチンのローディングは本来必要がない
休止期間も必要ない
ただ毎日夕食後に3g-5g飲むだけ
クレアルカリンに変える必要ももちろんない クレアチンをみんな溶かしたがるよな
シャリシャリの食感を楽しむもんだよ ナウのクレアチンは溶けにくい
粒子の粒が大きすぎるんだろう
パウダーシュガーみたないタイプなら難なく溶ける クレアチンやめたけどイマイチ体感がないな
おれ効いてなかったのかな 最近セックスしすぎで前立腺を酷使してるせいかbcaa飲んでジムとか行くとムズムズして勃起するようになっちまった パープルラース買ったけど味が薄いし粉っぽい
期待外れ残念 バープルラースは昔流行ったよな今はもっと品質いいEAAあるな 僕はウエイト以外にも空手と総合格闘技をやっていて、スパーリング等の合間に飲むドリンクは今のところBCAA+グルタミンだけなんですが、
サプリマニア的にオススメの配合などはありますか？ >>730
ここはウェイト板な
自分語りの格闘家は格闘技板へ池 >>730
普通のトレーニングのワークアウトドリンクと同じでいいんじゃないの
糖質入れたらどうだ
あとEAAにしたら？
グルタミンはイントラにはいらんだろ >>730
ベータアラニン、実際に試合前にプロの格闘家で飲んでる人いるから クレアチン飲み始めて、健康診断の血液検査で初めて腎臓に異常でた
気にしない(ﾟεﾟ) 健康診断の正常値の範囲を少し超えたくらいだと精密検査は時間とお金の無駄
気になるなら来年はクレアチン抜けて結果見ればいい
でもクレアチン抜けるの数週間かかるよな >>739
いやいや（笑）
馬鹿すぎてちょっとびっくりするレベル
自分の間違った発言が害をなすこともある、なんて思慮はしないのかな？ >>737
定期的に献血行けば健康状態の判断できるよ >>741
それはあくまで代謝物の結果
水を1リッター飲んで体重計れば、1キロ体重が増えてるようなモン >>743
たぶん馬鹿にはなにを言われているのか理解できていないと思うyo ウ板ってほんとに性格が捻じ曲がった奴らばっかりだよな 出たからには腎臓病否定できないので精密検査受けたほうがいいが
前日にクレアチンとると余分な分がクレアチニンになるから出ちゃうだろね
ワシは前日にクレアチン抜いて受けてて出たことないわ 単に事実を書いただけでなぜ馬鹿と言われなければならんのかw >>745 ムキムキにしたがるのは、不安症やドMかゲイの人だからな
まともな人は少ない これを筋トレ３要素という 英語ではマッチョトライアングル アルギニンのタブレットがデカイから歯で噛み砕いて飲んだけど、これって問題ないですか？ 尼はNatural Zero売ってないからどうでもいい >>759
どんな体感ある？
違いすごくわかりますか？ なになに？またアホとバカの会話をおっぱじめるつもり？ ロイシン届いた
プロテインに入れて飲む
効果楽しみ EAA日本でしか流行ってないんだよな、欧米ではBCAAとペプチド バルクスポーツのeaaっていつのまにか中国産の原末使い始めたんだな
グルタミンも韓国産に変わってるしさすがに買う気が失せるわ
国産の原末使ってるメーカー アミノ酸は原末がAjipureかKyowaじゃないと買う気が起きないな プレワークアウトサプリってどうなん？
いつもとは違うやる気とか集中力出るなら面白そうだけど >>768
その出来損ないの頭ではそんなふうに感じられるのか
1 そもそもトレーニングは楽しいので特にブースターが必要とは思わない
2 カフェインにはパフォーマンスアップを報告する論文はあるが、コーヒー飲めば済む話
プレワークアウトのようなものが無いとトレーニングできないのだとしたら
もうトレーニングなんかやめちゃえばいいと思うよ
何かの力借りなきゃできないほど嫌なんでしょ？しなけりゃいい
無くてもトレーニングはできる？ならプレワークアウトはいらないんじゃないかな
金を無駄に使いたいのならお好きにどうぞ なんかすげぇ基地外だなｗ
いつもとは違った気分でやれるならそれでいいやん？
なんで日本人は自己精神を高めてこそなすべきものなんだ！とか良く分からない精神論に走りたがるん？
実際アメリカじゃトレーニーの間ではプレワークアウトサプリはメジャーだって山岸プロも言ってるし当人も使ってるしなぁ >>771
だったら他人に相談なぞせず勝手に飲んでりゃいい
かまって欲しがりの女みたいなやつだな ダイメタドリン25を2錠〜４錠とカフェイン1錠
この組み合わせが過去1番効いたな
効きすぎてレッグプレスで半月板ぶっ壊したけど プレワークアウトなんてリポビタンD程の効果もないだろ
ちょっとやる気が出てくる(気がする)程度
ジャンプの後ろの方に載ってた怪しい数珠みたいなもんだよ
色々サプリを試すのが好きならいいかもしれないけど、どれもこれも体感出来るくらいの効果はない
飯食え飯 「体感出来るくらいの効果はない」物に対し「甘え」とはこれいかに プレワの目的がトレの質をあげる、なら有り
やる気を補う為なら、その人はもう試合終了してる 色々試した結果bcaaにクエン酸とマルトデキストリン混ぜて飲むのに落ち着いた 欧米ではEAAなんて使ってなくてBCAAもそれほどでもないよ
ペプチドと事前ホエイとコーラや いやもうEAA主流なんで
エクステンドがやらかしたせいでBCAA離れしたとこにEAAがうまくアジャストした
マイプロより安いとこ出ねえかな
パープラはまだ高い エクステンドの件は、検出されたのが複数検査した中の1点だけで
それも何故か販売終了してるはずの旧バージョン
検証しようがなく、情報源も韓国、怪しいです >>786
こんな細かくありがとう。
全部試して身体の相性を探るしかないか カーボリン使っているけどインスリンクラッシュ起きないからワークアウトドリンクとして重宝しているよ
ちょっと高いけど… 1時間ちょいで終わるトレーニングにカーボドリンクいるか？と思う 1時間前にバナナか和菓子食っとけばよくないか
ビートル榎本もトレ前はおはぎがいいって言ってたぞ パーラスはトリプトファン入ってないからEAAとは言えない トレ前に糖分を摂るとインスリンが出る
インスリンが分泌されると一時的に通常よりも血糖値が低くなる
この状態でトレーニングを行うのは好ましい状況ではない 空腹のほうがいいってジュラシック木澤が動画で言ってるな >>794
それ直前に食べた場合でしょ
1時間くらいすれば元の血糖値に戻るんでは
>>795
木澤は空腹でトレするのよくないと言われてるけど
自分の場合は空腹の方が調子いいって前置きしてるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
