ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ4

**無記無記名** · 2020/03/11(水) 22:51:33.25

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレです。
片方35kg×10repsで卒業です。
荒らしはスルーで
※前スレ
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540372408/
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547477229/

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 14:39:29.41

と目暗168cm60kgベンチMAX50キロの運動経験なしの55歳老害チビガリ下痢運痴弱虫無職雑魚ップが即大失態大発狂大惨敗で下痢漏らす（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 15:03:51.26

常に自分の事書かれてないかウ板チェックしないと不安なチビガリラクッペw
早速現れてワロタw
そりゃニートだから現れるのも早いよなww
あーチビガリラクッペ虐めるの楽しいwwwww

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 15:19:21.90

と身長の話になったら即沸いて即恥晒して下痢漏らして大惨敗の168cm60kgベンチMAX50キロの運動経験なしの55歳老害チビガリ下痢運痴弱虫無職雑魚ップがヒキニートも自白して死ぬ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 15:21:47.83

論破笑　クソッペｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

**無記無記名** · 2021/01/27(水) 15:34:02.29

クソ雑魚チビ心身障害ガイジ大惨敗（笑）

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 13:17:08.35

ベンチが無くてダンベルフロアプレスしてるんだけど、普段ダンベルベンチしてるひとはフロアプレスだと扱う重量って上がる？下がる？

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 14:09:09.96

普段ダンベルベンチしてる奴がフロアプレス()なんかするかよアホ

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 15:46:07.74

草

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 16:08:53.31

>>703
ベンチあると踏ん張りが効くから上がると思うよ

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 16:14:07.43

プッ

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 17:09:47.78

>>706
ん？それはフロアプレスの重量が上がるって事？
ベンチ使って踏ん張りきくならフロアプレスだと踏ん張りきかないから下がることにならないか？

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 18:24:26.41

>>708
なんで2行の内容が分かっていてそう解釈するのか分からん

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 19:05:42.90

プッ

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 19:16:07.84

>>709
いやフロアプレスはベンチプレスと違って伸長反射が使えないからベンチプレスと比べて重量が下がるって聞いたからさ。

**無記無記名** · 2021/02/02(火) 19:17:13.88

プッ

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 03:49:50.16

フロアプレスなんてやろうと思ったこともないわ
斬新

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 06:51:27.55

>>711
いや、だから、そこまで分かっててなんで
「ベンチあると踏ん張りが効くから上がると思うよ」
を
「ベンチあると踏ん張りが効くからフロアプレスの方が上がると思うよ」
と解釈するの？

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 10:22:39.48

プッ

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 12:19:35.20

36で12できた。
卒業します。
どうもありがとう。

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 12:21:25.44

10できた時点で消えろ雑魚

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 13:33:42.81

一回もできない雑魚っぺ涙目w

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 14:41:10.31

と1回もできないベンチMAX50キロの運動経験なしの55歳老害チビガリ下痢運痴弱虫無職雑魚ップが即大失態大発狂大惨敗で下痢漏らす（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 15:49:40.62

馬鹿野郎！
俺のﾜｯﾁｮｲはｵｯﾍﾟｹだから雑魚っプではないぞ！
脳奇形を一緒にいじめたのを忘れたか！

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 17:06:54.54

>>719
コイツが雑魚ッペ　粘着質の糖質野郎です

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 17:23:40.72

>>720
そんなモブ知るか雑魚ッペケ
認知されたいならURLでも貼れ自意識過剰馬鹿

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 17:24:48.22

>>721
お前が雑魚ップ
妄想ばかりしてる統失負け組のゴミ

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 19:20:02.00

つまらん奴だな雑魚っぺは

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 20:46:41.11

お前がつまらねえから死ね雑魚ップ

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 20:54:17.22

>>714

>>703
ベンチあると踏ん張りが効くから上がると思うよ

↑「この上がると思うよ」っていうのはダンベルベンチのこと？
ダンベルフロアプレスのこと？
主語が抜けているから何か混乱した

**無記無記名** · 2021/02/03(水) 21:05:09.94

プッ

**無記無記名** · 2021/02/04(木) 20:02:23.49

そもそもフロアプレスで35をスタートポジションに持っていくイメージがわかない。

**無記無記名** · 2021/02/04(木) 20:54:45.70

プッ

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 18:06:42.47

ラクッペしねよ(´･ω･ `)ごきぶり

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 18:09:20.13

お前が死ねゴキブリ雑魚ップ

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 20:58:27.64

ゾウリムシラクッペまだ生きてるんか

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 21:10:05.61

ゾウリムシ雑魚ップ早く死ね

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 21:17:34.07

カマドウマラクッペまだ生けてるんか？

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 21:38:09.65

生けてるバカゴキブリゾウリムシ雑魚ップ早く死ね

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 21:54:06.82

おもしろw雑魚ップとやらと勘違いしてるw

**無記無記名** · 2021/02/11(木) 22:03:13.67

生けてるバカ言語障害ップ発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 20:30:27.31

みんなプさんだと思い込んでる模様w

まあみんなクズッペ嫌いだから同じ人に見えるんだろうな

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 20:34:40.42

生けてるバカ言語障害クズップまだ発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 21:32:09.79

見境なくプと思い込む糖質面白いよねw

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 21:39:05.11

生けてるバカ言語障害クズップまだ統失丸出しで発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 22:13:00.71

ﾗｸｯﾍﾟは手帳何色なん？w

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 22:37:14.33

生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち自白で発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 23:11:23.77

ん？手帳って普通の手帳の話であって障がい者手帳なんて一言も言ってないんだけど、障がい者手帳を勝手に連想しちゃったの？w

手帳と聞いて障がい者手帳を真っ先に連想するってﾗｸｯﾍﾟこそ手帳持ちと思われて仕方ないし、自白に等しいねwww

**無記無記名** · 2021/02/13(土) 23:17:43.18

生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち長文自白で発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 00:44:04.60

手帳と聞いて障がい者手帳を真っ先に連想するﾗｸｯﾍﾟが手帳持ちwww

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 00:52:38.61

生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち長文自白図星で発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 01:39:10.27

全然長文じゃないのにメクラﾗｸｯﾍﾟ笑えるw
あ、脳内メモリが低過ぎてアレが長文扱いになるのねw

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 10:47:15.81

生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち長文自白図星で深夜に独りで言い訳ド発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 14:12:56.68

メクﾗｸｯﾍﾟwww

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 16:02:41.31

目暗生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち長文自白図星で深夜に独りで言い訳ド発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 16:56:39.98

せっかくオレが来てやったのに、このスレろくでもないね

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 17:02:19.81

30k初挑戦6回やや浅め。隅っこに居させてね

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 17:25:04.81

プッ

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 18:36:03.26

>>753
危なかったら片手ずつでいいからフロアプレスでどのくらいrep変わるか試してもらえませんか？

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 18:40:59.79

図々しい野郎だな死ねよアホ

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 19:44:02.03

しかしみんなの嫌われ者だなあクズッペ

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 19:48:45.34

手帳持ちメクラｸｯﾍﾟw

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 19:56:17.51

>>757
お前が嫌われてる逆恨み脛かじり固定クズヒキニート

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 19:56:37.78

目暗生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち長文自白図星で深夜に独りで言い訳ド発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 20:17:15.43

ベンチ買うまでフロアにヨガマットひいてやった事もあるけど、ちゃんとしたフォームでやるのと全然違うと思う。恐らく半分以下。充分下げられないし下ろした位置で休めてしまう

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 20:25:07.54

自分の場合ベンチ買ってからも動画を撮るまで気付かず随分浅いフォームでやっていたわ。5k位は逆もどりした

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 20:43:21.19

プッ

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 21:45:02.26

３０キロ超えてくるとスタポジ持っていくのが大変ですよね。オンザニーも痛いし。
ただ自分の場合はバーベルベンチが１２０でしばらく頭打ちだったのと、
ダンベルベンチとフライやってるほうが肥大してる感じがあったので
こっちをメインにしています。

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 21:46:20.15

ベンチ120で35も挙がらない雑魚かよ

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 21:47:31.55

固定ダンベル使えば痛くもなんともない
いつまで可変使ってんだ雑魚

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 22:18:58.18

新しい重さに挑戦するときはやっぱりスタポジは怖い　みんなは平気なのか？ドスンとかやろうもんなら嫁が飛んできて1時間は説教聞く羽目になる

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 22:23:52.78

プッ

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 23:34:41.83

バーベルベンチ120なら30のスタポジなんて全然余裕じゃないですか？

**無記無記名** · 2021/02/14(日) 23:35:40.48

エアプ雑魚だから挙がらないんだろ

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 01:45:19.54

>>756
育ち悪いの？

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 01:49:16.85

育ちが悪いんじゃなくてその人は皆から自分のトレーニング理論を否定されたから
ふて腐れて荒らしになっちゃった人

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 09:45:59.56

>>771
お前だろ底辺部落死ね

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 09:47:18.05

>>772
否定なんていつお前ができたんだよホラ吹き精神障害エアプ雑魚
お前がイジメ受けて逆恨みしちゃうようになった育ちも悪いヒトモドキだろ

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 10:31:31.10

手帳持ちw

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 10:37:03.10

生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち自白で発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 11:34:51.63

糖質手帳持ちが炙り出されましたw

**無記無記名** · 2021/02/15(月) 12:26:24.98

生けてるバカ言語障害クズップ統失手帳持ち自白でまだまだド発狂（笑）

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 10:09:42.40

>>774
お前エンジェルダストに粘着している障がい者？

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 10:13:09.27

>>779
お前統失精神障害ヒトモドキ？

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 10:21:50.45

こいつは傑作だwww
糞雑魚チビガリﾗｸｯﾍﾟは毎日の様に乳首乳首連呼してるガチ基地外と同一人物とはww
男の乳首が大好きらしいですよww
「俺の乳首舐めれるのか？」ってガチホモなことも自白しているw

糞雑魚チビガリ糖質ガチホモﾗｸｯﾍﾟwキャラがケンカし過ぎですよw

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 10:23:27.37

>>781
早く死ね自白自爆統失妄想精神障害チビガリホモヒトモドキ雑魚

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 10:35:48.48

全て暴かれて悔しいのう悔しいのうww

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 10:46:35.36

自白自爆統失バレ精神障害チビガリホモヒトモドキ顔真っ赤

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 12:24:40.79

と糞雑魚チビガリ乳首マニア糖質手帳持ちガチホモﾗｸｯﾍﾟが泣き叫ぶw

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 15:28:38.42

と生けてるバカ言語障害自白自爆統失手帳持ち妄想精神障害チビガリホモヒトモドキ雑魚クズップが泣き叫ぶ（笑）

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 16:00:07.26

違うやつと勘違い妄想している糞雑魚チビガリ乳首マニア糖質手帳持ちガチホモﾗｸｯﾍﾟw

**無記無記名** · 2021/02/16(火) 17:05:15.76

と生けてるバカ言語障害自白自爆図星統失手帳持ち妄想精神障害チビガリホモヒトモドキ雑魚クズップが泣き叫ぶ（笑）

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 07:58:50.29

乳首マニアきっしょw

**無記無記名** · 2021/02/17(水) 10:59:35.69

と乳首マニアが乳首いじりながら泣く

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 01:27:39.28

反応したから乳首マニアの自覚あるんだなwきっしょw

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 09:25:17.27

と乳首が反応した乳首マニアが深夜に泣き叫ぶ（笑）

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 10:35:35.21

糖質ガチホモﾗｸｯﾍﾟ自分が男の乳首マニアだということを忘れる記憶障害発生w

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 11:43:06.08

と自分が男の乳首マニアだと忘れる統失痴呆手帳持ち妄想精神障害チビガリガチホモヒトモドキ雑魚クズップが乳首いじりながら泣き叫ぶ（笑）

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 12:20:52.64

と記憶障害継続中w

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 12:42:07.55

と乳首いじりながら痴呆チビガリガチホモ乳首マニアが泣き叫ぶ（笑）

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 12:45:31.94

雑魚ッペ作業訓練から帰還w

**無記無記名** · 2021/02/18(木) 12:48:02.57

と乳首いじりながら作業訓練から生けてるバカ言語障害自白自爆統失手帳持ち妄想精神障害チビガリホモヒトモドキ雑魚クズップが泣き叫びながら帰還（笑）