★★★筋トレなんでも質問スレッド556reps★★★

[0950 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-ywAM) 2020/12/20(日) 20:12:52.52 ID:Ag7FukQhd]

>>948
1rep出来る重量(MAX)に対して何%ぐらいの重量でメニューを組んでいるのかによりますが疲労が残り過ぎるようなら貴方にとってハードでしょうし翌日も身体が楽チンならイージーなのでは？


因みに…
ミナトは基地外です