減量について質問です

体重68kg体脂肪率25%から2ヶ月のダイエットで体重62kg体脂肪率18%まで落ちました。
週4〜5の筋トレと毎日ー200〜500kcalのローファットな食事制限をしています。
体重は結構トントン落ちたのですが、体脂肪は20%切ってから落ちるの緩やかになりました。
このペースはどんな感じですか？
また、ほかにおすすめの減量方法あれば教えてください
出来れば筋肉量は落としたくないです
目標は体脂肪率15%です、体重は気にしてないです。