0389無記無記名 (アウアウクー MM1f-05ZW)垢版 | 大砲2020/11/23(月) 06:45:56.97ID:2aT9vmZJM 背中に効かすのがとにかく難しいわ ラットプルやめて 補助つきの懸垂だけすることにした