ダーティーバルクという概念を今まで知らなかった
というかそもそもバルクアップの必要性を何ら感じていなかった
3か月筋トレしたけど全然筋肉付かへんなとは思っていたが、
太らなきゃ筋肉も付かないんだな
そこから減量するんだと

ということで今日からダーティーバルクを開始
景気付けに和菓子とケンタッキーを食べた
これまで脂質、糖質に気を遣っていたからあかんわ
こんなん続けられん
身体というかメンタルが拒否反応を起こす
気持ち的にダメだ
罪悪感をおぼえる

だもんでグリーンバルクかリーンバルクにしようかと思うんやがこれも一長一短あるんやな
おまえら的にどのバルクアップ方法がオススメ？