>>757
そんなとこは見ていなかった
胸と腹筋しか見ていない
それで胸にラインが入ったかなぐらいの変化しか見られない
背中は>>751で書いたようにラットプルダウンを3セット

>>758
じゃあ、今まで通りでいいってこと？
変化を付ける必要はないと？