>>744
バルグアップの最大要素は持って生まれた素質、成長ホルモンの分泌量だから
分泌が少ない人は、分泌多い人と同じ食事、トレーニング、休息の内容で頑張っても結果が出ないし、どんなに頑張っても遺伝
多い人と同じ状況にするには摂取するしかない

バルグアップに重要な要素の順
遺伝>>>>食事>>トレーニング>>休息>>>>>>>パウダープロテイン含む、サプリ全般