0490無記無記名 (ワッチョイ 35b0-sOFI [222.12.5.8])垢版 | 大砲2020/01/23(木) 18:00:16.58ID:xUYGbv5u0 デッドリフトを正しいフォームでやったらめっちゃ疲れた 出鱈目なフォームの時と比べて腰にダメージが来ることは減った だかしかし、疲労感が半端ない 一気に回数を重ねることが出来なくて途中で小休止してしまう 5回やったら30秒ぐらい休んでそこから1回刻みで休んで10回やったら1分廃人になって休む これを3セットやった こんなやり方じゃあかんかね?