★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★24reps
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsで達成です。
荒らしはスルーで
前スレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★22reps
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554199572/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555495060/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>867
図星ビビりゴミカス前科もんさっさと早く死ね >>869
ラクッペにまで避けられてるっていい加減気づいた方がいいと思うぞ >>869
お前は俺に何か言ってんのかオッペケ
脳奇形が自演だと思ってるのがお前だからお前なんかに絡む必要はない
お前も脳奇形を叩いとけばいいんだよ >>870
避けてるのではなく敵の敵だから何も言わないだけだ馬鹿アスペ >>870
どうやら味方のように思われているようだ
>>872
奇形文盲ガイジはラクッペが俺にだけ攻撃してないから自演と決めつけ妄想していると考える
毎回同じ時間に書き込みとか訳わからんことも言ってるがw
まぁ確かにラクッペとやり合う必要性は何も無いな 27.5kgで10.9.7回まできた
次から30kgいっちゃおうかな 月水金のDBP27.5s 5分インターバルで
9、8、7、6レップだった(;^ω^) >>881
ちゃんと週3で書き込めよエアプ雑魚
お前みたいなのはエアプだから必ず最初だけしか書けずに自然消滅
たまにやっただけで週3やってる設定書くだけだから何時までもろくに成長しない お前らがラクッペと遊んでいる間に30kg10rep達成したから卒業だ
もうこのスレは用済みだわ じゃあな >>880
俺は27.5を30レップ出来るけど30だとスタートポジションまでいけない涙 >>890
俺は遊んでないぞ俺が一方的にイジメてるだけ
お前が脳奇形イジメてるのと一緒 ラクッペはどのスレにもくるからほんと迷惑 しかも1年以上前から この世のゴミ >>897
お前は連投の意味理解してない馬鹿アスペ脛かじり引きニートの生まれたときから間抜けのヘタレゴミカス統失荒らし(笑) >>899
30すらできない脳も腐ってるクソガリ雑魚モヤシ死ね >>901
ネットだと色々言うね君ねぇ
ネットでイキがってんじゃねーぞこのやろー 4月上旬にダンベル買って、先日30kg×2 10レップ 4セット出来たんで荒れまくりのこのスレからは早々に退散するわw
胸囲98cm、腕回り伸展時34cmと全然身体が育ってないけどなwww >>903
お前がずっとIP変わらずに色々なスレでエアプ発言してるのはとっくにバレてるぞ千葉の田舎もん蛆虫ガイジ >>906
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ いくら27.5で30レップできても30は1回も上がらん!
なので気分転換で初めてインクラインダンベルカール12.5で10レップやったけど効くなこれ!
普通のカールと比べもんにならんくらい効く
これで鍛えてからベンチ30挑戦するゼ! そろそろ25を卒業できそうなのでコッチ覗いてみたら、
荒れてるなー。 >>908
どうして君たちはみんな無理をするのかなw
いきなり2.5アップしないで、片側に1.25とか両側に0.5を2つ付けるとか
刻みながら挙げれ
クレアチン忘れんなよ 両側同じ重量にしないとかアホか
27.5を30できて30を1度もできないなんて有り得るかよアホ
ドエアプ雑魚のアホは死ね 聞いてんのにそんな事kfuuevwf、インテリみたいに気持ち悪いよぉお前よぉ >>911
078-326-4141
そこに電話して来いや >>915
チマチマ、チマチマ女みたいに喋りやがって >>917
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>922
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>923
神戸に来るんが嫌やったらこっちから関東行ったるかな 30キロスレていつもあれてんな 丁度こうなる重さなんだろうな >>929
わざわざな足運んでお前んとこ行ってやっから待っとけ まだイキッてたんだな雑魚ラクっぺ
もう日和って逃げ回ってるだけじゃねーか
こんな吹けば飛ぶような雑魚相手にしても仕方ないだろ
口だけで何も出来やしない外にも出れねーインキャなんだから(爆笑) >>932
また逃げてたくせに沸いたのか人の区別もできない統失雑魚スプ脳奇形アスペ(笑)
てめえみたいな非力雑魚が全力でやっても何も動かないから諦めてお前負け犬のように馬鹿丸出しで逃げただろゴミカスヘタレ脛かじり引きニートエアプ雑魚(笑)早く死ね(笑) >>933
逃げてんのはお前だよヘタレビビリ自演
表でてこれねーようなクソ雑魚が文字でキャンキャン吠えてんなゴミ
恥ずかしくねーのかオカマ野郎
泣きながら悔しがってんじゃねーぞ負け犬 >>934
反論できなくなって逃げたのはお前だゴミカスヘタレ脛かじり引きニートエアプ雑魚(笑)現実も見れない無職脳奇形(笑)
お前が表に出れない引きニートのネット弁慶(笑)そのネットでも途中で逃げて日が空いてからまた反応するビビり丸出しの非力雑魚(笑)
どうせ誰の役にも立たないお前は早く死ね出来損ないの負け犬ド底辺精神障害ヒトモドキ(笑) ヘタレ非力雑魚エアプ脳奇形スプ言ったそばから何も出来ずにもう逃走(笑)
ド底辺負け犬無職低学歴が無駄に中途半端にレスするから恥かいて何度も逃亡することになるんだよクソチビ雑魚カタワ(笑)
また負けたんだから早く死ねよゴミカスビビり脛かじり引きニートネット弁慶(笑)
はい論破(笑) >>935
反論出来ねーで逃げた?夢でも見てんのかアスペ
お前まだ小指グリップをクソ馬鹿にさてれぐうの音も出ずに泣く事しかできなかった現実から逃げてんのかよ雑魚
非力の奇形のいじめられっ子の外にも出れねー自演の雑魚
文字しか打てねーマヌケの虚弱体質がよ
雑魚すぎなんだよオカマ野郎 >>940
反論できないで逃げてまた日を空けて沸いたのがクソ雑魚ヘタレ非力エアプ脳奇形スプのお前(笑)お前は脳が腐ってる(笑)
そしてまた時間おいて沸く負け犬ゴミカスビビり脛かじり引きニートネット弁慶(笑)
その小指グリップを信じて奇形になるまでやってたのがお前だろ知恵遅れ脳奇形カタワ(笑)
ネットの匿名文字でしか殴りたいと泣き喚けない陰キャネット弁慶ビビりカスニート(笑)
自演の証拠も出せなかった統失妄想奇形ヒトモドキは言われた通り早く死ね(笑) ラクッペって発達障害のまま大人になっちゃったから それ相応の施設や職場に入れてやるべきだったやーつ >>943
オマケにワキガのブヨブヨの駄デブハゲも追加なww >>943
お前は障害者施設から出てきたのかワキガデブハゲガイジ早く首吊って死ねよ脛かじり引きニート >>944
ちゃんと追加しといたぞよかったなワキガデブチビハゲガイジ
次はお前が自殺すれば終わりだ 発達障害の特徴の一つ 同じ単語を何度も使う(゚听) >>963
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>964
よーおったなーお前みたいなん
いじめられっ子でよーおったお前みたいなん レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。