★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★24reps
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsで達成です。
荒らしはスルーで
前スレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★22reps
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554199572/
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★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555495060/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>843
黙ってやってりゃいいならお前も黙ってろよw
そもそもお前に話していなかったのに横から突っ込んできて発狂とかどうかしてるぞ
イキるのは質問に答えてからにしろや奇形下手くそインキャw
お前人のこと雑魚言うからにはとっくに30kg卒業してるんだろ？だったらとっとと>>1読んで消えろよw
それとも卒業してないのに雑魚雑魚言ってんの？
まぁ俺は次回胸の日に卒業するだろうからこのスレにも用は無くなるがw >>844
馬鹿じゃねーのお前w
どこの誰だか知らんやつ見つけ出して手の平の画像晒せだ？w
お前が自演と言い始めたんだからまずはお前の方から
俺が自演だという証拠を示すのがスジだろw馬鹿なの？ >>853
ビビって逃げんなら最初からイキんなキモオタ自演野郎
病院行け雑魚アスペ このクソ雑魚奇形もう切羽詰まってキャラ変もできなくなってラクっぺと全く同じ書き方になっててクソ笑うわ
ただでさえ雑魚なのに頭は幼稚園児かよカス
毎回同時に書き込んで僕自演じゃないとかマジで低能すぎんだろ
気も小せぇヘタレが
全てに置いてクソ雑魚だな
ラクっぺオッペケクソ雑魚
毎日イジメられながもバレバレの自演して猿以下の知能で僕自演してないだとよwww
なっさけねーなーこのヘタレ雑魚 1年ぶりくらいに３０スレ覗いたら当時と変わらんな(笑) >>835
0783264141
そこに電話して来いや >>854
意味わかんねーよお前
なぜ頑なに質問に答えないのかが意味不明
何でこのスレいるの？
クリアしてるならとっとと消え失せろよ
クリアしてないなら同程度のレベルなわけで煽られる筋合い無いわけだがw
何も反論できてないくせにイキるなよ認知症
そんなに答えることが都合悪いのかなw
で、自演だという証拠だせよでっち上げ野郎がw
キャラ変だとか書き方が同じだとか妄想が酷すぎるぞ
切羽詰まってまた話そらすのかw
精神科受診してこい奇形下手くそ
毎回同じ時間で書き込んでるから自演です！って低能すぎるだろ
何の証拠にもなってないだろw
しかも毎回じゃないじゃんwてか知らんしラクッペが書くタイミングなんか
お前はラクッペの玩具にされてるの気が付かないのかよw
お前が自演て言い出したから面白がって敢えて俺にレス付けないんだろラクッペは >>854
ビビって俺には反応できない精神障害脳奇形負け犬脳奇形統失陰キャ無職
早く自殺しろ雑魚ゴミエアプ >>855
統失クソ雑魚脳奇形ゴミカスニートが結局同一人物だと勝手に決めつけて吠えてるだけで何も証明できずに完全敗北（笑）
どこが毎回なんだ目暗テキトーなことほざいてるだけの馬鹿アスペ
毎回をまず全部示せ低学歴無職知恵遅れエアプ雑魚
妄想クソ雑魚スプッ（笑）
自演の証明できないならさっさとてめえが毎回リンチ受けてるの認めて早く首吊ってるとこ撮ってからそのまま死ね負け犬精神障害脳奇形（笑） >>863
図星ビビりゴミカス前科もんさっさと早く死ね >>867
図星ビビりゴミカス前科もんさっさと早く死ね >>869
ラクッペにまで避けられてるっていい加減気づいた方がいいと思うぞ >>869
お前は俺に何か言ってんのかオッペケ
脳奇形が自演だと思ってるのがお前だからお前なんかに絡む必要はない
お前も脳奇形を叩いとけばいいんだよ >>870
避けてるのではなく敵の敵だから何も言わないだけだ馬鹿アスペ >>870
どうやら味方のように思われているようだ
>>872
奇形文盲ガイジはラクッペが俺にだけ攻撃してないから自演と決めつけ妄想していると考える
毎回同じ時間に書き込みとか訳わからんことも言ってるがw
まぁ確かにラクッペとやり合う必要性は何も無いな 27.5ｋｇで10.9.7回まできた
次から30ｋｇいっちゃおうかな 月水金のＤＢＰ27.5㎏ ５分インターバルで
９、８、７、６レップだった(;^ω^) >>881
ちゃんと週3で書き込めよエアプ雑魚
お前みたいなのはエアプだから必ず最初だけしか書けずに自然消滅
たまにやっただけで週3やってる設定書くだけだから何時までもろくに成長しない お前らがラクッペと遊んでいる間に30kg10rep達成したから卒業だ
もうこのスレは用済みだわ じゃあな >>880
俺は27.5を30レップ出来るけど30だとスタートポジションまでいけない涙 >>890
俺は遊んでないぞ俺が一方的にイジメてるだけ
お前が脳奇形イジメてるのと一緒 ラクッペはどのスレにもくるからほんと迷惑 しかも1年以上前から この世のゴミ >>897
お前は連投の意味理解してない馬鹿アスペ脛かじり引きニートの生まれたときから間抜けのヘタレゴミカス統失荒らし（笑） >>899
30すらできない脳も腐ってるクソガリ雑魚モヤシ死ね >>901
ネットだと色々言うね君ねぇ
ネットでイキがってんじゃねーぞこのやろー 4月上旬にダンベル買って、先日30kg×2 10レップ 4セット出来たんで荒れまくりのこのスレからは早々に退散するわw
胸囲98cm、腕回り伸展時34cmと全然身体が育ってないけどなwww >>903
お前がずっとIP変わらずに色々なスレでエアプ発言してるのはとっくにバレてるぞ千葉の田舎もん蛆虫ガイジ >>906
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ いくら27.5で30レップできても30は1回も上がらん！
なので気分転換で初めてインクラインダンベルカール12.5で10レップやったけど効くなこれ！
普通のカールと比べもんにならんくらい効く
これで鍛えてからベンチ30挑戦するゼ！ そろそろ25を卒業できそうなのでコッチ覗いてみたら、
荒れてるなー。 >>908
どうして君たちはみんな無理をするのかなｗ
いきなり2.5アップしないで、片側に1.25とか両側に0.5を2つ付けるとか
刻みながら挙げれ
クレアチン忘れんなよ 両側同じ重量にしないとかアホか
27.5を30できて30を1度もできないなんて有り得るかよアホ
ドエアプ雑魚のアホは死ね 聞いてんのにそんな事kfuuevwf、インテリみたいに気持ち悪いよぉお前よぉ >>911
078-326-4141
そこに電話して来いや >>915
チマチマ、チマチマ女みたいに喋りやがって >>917
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>922
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>923
神戸に来るんが嫌やったらこっちから関東行ったるかな 30キロスレていつもあれてんな 丁度こうなる重さなんだろうな >>929
わざわざな足運んでお前んとこ行ってやっから待っとけ まだイキッてたんだな雑魚ラクっぺ
もう日和って逃げ回ってるだけじゃねーか
こんな吹けば飛ぶような雑魚相手にしても仕方ないだろ
口だけで何も出来やしない外にも出れねーインキャなんだから（爆笑） >>932
また逃げてたくせに沸いたのか人の区別もできない統失雑魚スプ脳奇形アスペ（笑）
てめえみたいな非力雑魚が全力でやっても何も動かないから諦めてお前負け犬のように馬鹿丸出しで逃げただろゴミカスヘタレ脛かじり引きニートエアプ雑魚（笑）早く死ね（笑） >>933
逃げてんのはお前だよヘタレビビリ自演
表でてこれねーようなクソ雑魚が文字でキャンキャン吠えてんなゴミ
恥ずかしくねーのかオカマ野郎
泣きながら悔しがってんじゃねーぞ負け犬 >>934
反論できなくなって逃げたのはお前だゴミカスヘタレ脛かじり引きニートエアプ雑魚（笑）現実も見れない無職脳奇形（笑）
お前が表に出れない引きニートのネット弁慶（笑）そのネットでも途中で逃げて日が空いてからまた反応するビビり丸出しの非力雑魚（笑）
どうせ誰の役にも立たないお前は早く死ね出来損ないの負け犬ド底辺精神障害ヒトモドキ（笑） ヘタレ非力雑魚エアプ脳奇形スプ言ったそばから何も出来ずにもう逃走（笑）
ド底辺負け犬無職低学歴が無駄に中途半端にレスするから恥かいて何度も逃亡することになるんだよクソチビ雑魚カタワ（笑）
また負けたんだから早く死ねよゴミカスビビり脛かじり引きニートネット弁慶（笑）
はい論破（笑） >>935
反論出来ねーで逃げた？夢でも見てんのかアスペ
お前まだ小指グリップをクソ馬鹿にさてれぐうの音も出ずに泣く事しかできなかった現実から逃げてんのかよ雑魚
非力の奇形のいじめられっ子の外にも出れねー自演の雑魚
文字しか打てねーマヌケの虚弱体質がよ
雑魚すぎなんだよオカマ野郎 >>940
反論できないで逃げてまた日を空けて沸いたのがクソ雑魚ヘタレ非力エアプ脳奇形スプのお前（笑）お前は脳が腐ってる（笑）
そしてまた時間おいて沸く負け犬ゴミカスビビり脛かじり引きニートネット弁慶（笑）
その小指グリップを信じて奇形になるまでやってたのがお前だろ知恵遅れ脳奇形カタワ（笑）
ネットの匿名文字でしか殴りたいと泣き喚けない陰キャネット弁慶ビビりカスニート（笑）
自演の証拠も出せなかった統失妄想奇形ヒトモドキは言われた通り早く死ね（笑） ラクッペって発達障害のまま大人になっちゃったから それ相応の施設や職場に入れてやるべきだったやーつ >>943
オマケにワキガのブヨブヨの駄デブハゲも追加なww >>943
お前は障害者施設から出てきたのかワキガデブハゲガイジ早く首吊って死ねよ脛かじり引きニート >>944
ちゃんと追加しといたぞよかったなワキガデブチビハゲガイジ
次はお前が自殺すれば終わりだ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
