★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★24reps
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsで達成です。
荒らしはスルーで
前スレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★22reps
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554199572/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555495060/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 雑魚ラクっぺこと奇形オッペケ詰められて震えてんじゃねーかw >>834
WiFi使って書いたからワッチョイ違うけど692書いたの俺なんだよ
それでラクッペage厨と同一人物と言われてもなw
言い返せなくて困って自演だと決めつけて騒いで見っともないぞ
ほんと妄想は大概にしろ ってか謝罪しろ
で、お前は30kg10repクリア出来てない同じ穴の狢のくせに人をクソ雑魚呼ばわりするやべぇ奴なのか？
>>1すら読めず更には理解もできないやべぇ奴なのか？
いい加減これ答えろや奇形下手くそk6wC
追い詰められてるのどっちだよw 特定すると可哀想だから言わないけどラクッペ千葉のあそこに住んでんだよなー納得 >>836
お前ずっと重量レップスの事ばっか幼稚園児みたいに繰り返してるけど何の話してんだボケ
頭わりーのかカス
グリップの話から論点ずらしていつまでもガキみたいに喚いてんじゃねーぞ雑魚
突っ込まれて悔しくなってウジウジといつまでもうるせぇんだよメンヘラ
雑魚なんだからすっこんどけヘタレラクっぺ >>840
は？逆に、お前まだグリップの話してんの？
グリップに関してはトレーニングなんて自己責任なんだから好きなようにやろうぜって話をしている筈だが？認知症なの？
繰り返しって、お前がいつまで経っても答えない文盲だから書いてんだろが
人のことをくそ雑魚呼ばわりするからにはとっく30kg10repクリアしてるんだろ？クリアしてないなら雑魚呼ばわりするのはおかしいだろって話だ
もっともこのスレにいるってことは>>1の内容を理解しているのが前提であり、クリアしていない同レベルの人間って筈なんだが
で、クリアしてんの？クリアしてない同レベルなのにくそ雑魚って煽っちゃったの？
逆に、クリアしてるのに>>1の内容理解できずにいつまでもこのスレ居座りついてんの？
まだ言ってるのかよこの妄想ガイジ
はよラクッペと同一人物だという証拠を出せ
出せないなら妄想ガイジのままだぞw
まぁ出るわけないんだけどなぁ別人なんだからw
早く「都合が悪かったので自演と決めつけて話題をすり替えてしまいました」って謝れよ 因みに俺がラクッペと同一人物だというなら
839がラクッペは千葉住みだと言い切ってるけど俺は千葉になんか居ないからね
ほんと妄想は大概にしてくれよw >>841
好きにやりゃいいなら最初から黙ってろ雑魚
ガタガタうるせぇんだよインキャ
非力の奇形なのはわかったから雑魚カス糞グリップで黙ってやってりゃいいだろ
オイクソ非力奇形
初心者のクソ雑魚がイキッてクソ理論振りまいてんじゃねーぞカス
わかったかクソ雑魚 >>842
んじゃお前とラクっぺの右の手の平の画像晒せ
ID書いた紙と同時に出せ
どっちも出して別人だったらラクっぺの方はいじめねーでやるから
勘違い初心者のお前だけと見なしてやるからさっさとしろクソ雑魚 >>834
統失雑魚固定脛かじりが馬鹿アスペ丸出しでまた発狂 >>839
連投の意味理解してない馬鹿アスペ脛かじり引きニートが何を言っても誰も信用するかよ間抜けヘタレゴミカス統失荒らし（笑） >>840
お前は小指グリップの話してるのに小指薬指側で持たない話した馬鹿アスペ脳奇形敗走のろまドチビカス雑魚
お前は7.5kgを精一杯チートして挙げるレベルの雑魚だろ、筋トレの才能ないから諦めて死ね奇形雑魚固定脛かじり引きニート >>843
同一人物だと思ってる脳奇形
馬鹿丸出しで奇形になるまで好きにやってたくせに愚痴ってたら自業自得と当然の指摘してイジメられるんだよ
嫌なら殴るとできもしないことほざくなヘタレカスニート
お前が奇形になるまでクソ雑魚非力持ちしてた間抜け脛かじり引きニートだろ
思い出したようにまた発作起こしてる精神障害雑魚
お前がいくら喚いてもお前はクソ雑魚の奇形チビのままだ
わかったら早く自殺しろゴミ >>844
お前が誰の力も借りずに証明しろ無知精神障害脳奇形
できないならお前の負けだから首吊ってる動画晒せよ負け犬奇形非力雑魚脛かじり引きニート >>843
黙ってやってりゃいいならお前も黙ってろよw
そもそもお前に話していなかったのに横から突っ込んできて発狂とかどうかしてるぞ
イキるのは質問に答えてからにしろや奇形下手くそインキャw
お前人のこと雑魚言うからにはとっくに30kg卒業してるんだろ？だったらとっとと>>1読んで消えろよw
それとも卒業してないのに雑魚雑魚言ってんの？
まぁ俺は次回胸の日に卒業するだろうからこのスレにも用は無くなるがw >>844
馬鹿じゃねーのお前w
どこの誰だか知らんやつ見つけ出して手の平の画像晒せだ？w
お前が自演と言い始めたんだからまずはお前の方から
俺が自演だという証拠を示すのがスジだろw馬鹿なの？ >>853
ビビって逃げんなら最初からイキんなキモオタ自演野郎
病院行け雑魚アスペ このクソ雑魚奇形もう切羽詰まってキャラ変もできなくなってラクっぺと全く同じ書き方になっててクソ笑うわ
ただでさえ雑魚なのに頭は幼稚園児かよカス
毎回同時に書き込んで僕自演じゃないとかマジで低能すぎんだろ
気も小せぇヘタレが
全てに置いてクソ雑魚だな
ラクっぺオッペケクソ雑魚
毎日イジメられながもバレバレの自演して猿以下の知能で僕自演してないだとよwww
なっさけねーなーこのヘタレ雑魚 1年ぶりくらいに３０スレ覗いたら当時と変わらんな(笑) >>835
0783264141
そこに電話して来いや >>854
意味わかんねーよお前
なぜ頑なに質問に答えないのかが意味不明
何でこのスレいるの？
クリアしてるならとっとと消え失せろよ
クリアしてないなら同程度のレベルなわけで煽られる筋合い無いわけだがw
何も反論できてないくせにイキるなよ認知症
そんなに答えることが都合悪いのかなw
で、自演だという証拠だせよでっち上げ野郎がw
キャラ変だとか書き方が同じだとか妄想が酷すぎるぞ
切羽詰まってまた話そらすのかw
精神科受診してこい奇形下手くそ
毎回同じ時間で書き込んでるから自演です！って低能すぎるだろ
何の証拠にもなってないだろw
しかも毎回じゃないじゃんwてか知らんしラクッペが書くタイミングなんか
お前はラクッペの玩具にされてるの気が付かないのかよw
お前が自演て言い出したから面白がって敢えて俺にレス付けないんだろラクッペは >>854
ビビって俺には反応できない精神障害脳奇形負け犬脳奇形統失陰キャ無職
早く自殺しろ雑魚ゴミエアプ >>855
統失クソ雑魚脳奇形ゴミカスニートが結局同一人物だと勝手に決めつけて吠えてるだけで何も証明できずに完全敗北（笑）
どこが毎回なんだ目暗テキトーなことほざいてるだけの馬鹿アスペ
毎回をまず全部示せ低学歴無職知恵遅れエアプ雑魚
妄想クソ雑魚スプッ（笑）
自演の証明できないならさっさとてめえが毎回リンチ受けてるの認めて早く首吊ってるとこ撮ってからそのまま死ね負け犬精神障害脳奇形（笑） >>863
図星ビビりゴミカス前科もんさっさと早く死ね >>867
図星ビビりゴミカス前科もんさっさと早く死ね >>869
ラクッペにまで避けられてるっていい加減気づいた方がいいと思うぞ >>869
お前は俺に何か言ってんのかオッペケ
脳奇形が自演だと思ってるのがお前だからお前なんかに絡む必要はない
お前も脳奇形を叩いとけばいいんだよ >>870
避けてるのではなく敵の敵だから何も言わないだけだ馬鹿アスペ >>870
どうやら味方のように思われているようだ
>>872
奇形文盲ガイジはラクッペが俺にだけ攻撃してないから自演と決めつけ妄想していると考える
毎回同じ時間に書き込みとか訳わからんことも言ってるがw
まぁ確かにラクッペとやり合う必要性は何も無いな 27.5ｋｇで10.9.7回まできた
次から30ｋｇいっちゃおうかな 月水金のＤＢＰ27.5㎏ ５分インターバルで
９、８、７、６レップだった(;^ω^) >>881
ちゃんと週3で書き込めよエアプ雑魚
お前みたいなのはエアプだから必ず最初だけしか書けずに自然消滅
たまにやっただけで週3やってる設定書くだけだから何時までもろくに成長しない お前らがラクッペと遊んでいる間に30kg10rep達成したから卒業だ
もうこのスレは用済みだわ じゃあな >>880
俺は27.5を30レップ出来るけど30だとスタートポジションまでいけない涙 >>890
俺は遊んでないぞ俺が一方的にイジメてるだけ
お前が脳奇形イジメてるのと一緒 ラクッペはどのスレにもくるからほんと迷惑 しかも1年以上前から この世のゴミ >>897
お前は連投の意味理解してない馬鹿アスペ脛かじり引きニートの生まれたときから間抜けのヘタレゴミカス統失荒らし（笑） >>899
30すらできない脳も腐ってるクソガリ雑魚モヤシ死ね >>901
ネットだと色々言うね君ねぇ
ネットでイキがってんじゃねーぞこのやろー 4月上旬にダンベル買って、先日30kg×2 10レップ 4セット出来たんで荒れまくりのこのスレからは早々に退散するわw
胸囲98cm、腕回り伸展時34cmと全然身体が育ってないけどなwww >>903
お前がずっとIP変わらずに色々なスレでエアプ発言してるのはとっくにバレてるぞ千葉の田舎もん蛆虫ガイジ >>906
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ いくら27.5で30レップできても30は1回も上がらん！
なので気分転換で初めてインクラインダンベルカール12.5で10レップやったけど効くなこれ！
普通のカールと比べもんにならんくらい効く
これで鍛えてからベンチ30挑戦するゼ！ そろそろ25を卒業できそうなのでコッチ覗いてみたら、
荒れてるなー。 >>908
どうして君たちはみんな無理をするのかなｗ
いきなり2.5アップしないで、片側に1.25とか両側に0.5を2つ付けるとか
刻みながら挙げれ
クレアチン忘れんなよ 両側同じ重量にしないとかアホか
27.5を30できて30を1度もできないなんて有り得るかよアホ
ドエアプ雑魚のアホは死ね 聞いてんのにそんな事kfuuevwf、インテリみたいに気持ち悪いよぉお前よぉ >>911
078-326-4141
そこに電話して来いや >>915
チマチマ、チマチマ女みたいに喋りやがって >>917
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>922
お前は千葉のホラ吹き田舎もん蛆虫ガイジ >>923
神戸に来るんが嫌やったらこっちから関東行ったるかな 30キロスレていつもあれてんな 丁度こうなる重さなんだろうな >>929
わざわざな足運んでお前んとこ行ってやっから待っとけ まだイキッてたんだな雑魚ラクっぺ
もう日和って逃げ回ってるだけじゃねーか
こんな吹けば飛ぶような雑魚相手にしても仕方ないだろ
口だけで何も出来やしない外にも出れねーインキャなんだから（爆笑） >>932
また逃げてたくせに沸いたのか人の区別もできない統失雑魚スプ脳奇形アスペ（笑）
てめえみたいな非力雑魚が全力でやっても何も動かないから諦めてお前負け犬のように馬鹿丸出しで逃げただろゴミカスヘタレ脛かじり引きニートエアプ雑魚（笑）早く死ね（笑） レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
