3日くらい前に初めてダンベルフライやってみた後、サイドレイズやリアレイズやると左上腕がピキッと痛むようになってしまった。
今日、探りでワンハンドローやったら、痛くて引ききれない（泣）
初心者が調子乗った結果だわ…整形外科行かなきゃ