40歳以上のウエイトトレPart75
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40歳以上のガチのウエイトトレーニングのスレです(スレタイ変更しました) >>533
何年もやってるのと先月はじめたのが一緒だったら
だれも続けないだろw 40以上のジジイ共はウルトラライトダウンでも着てろよw ヘルニアでも種類あると思うよ
簡単になるけど軽度なのと
たまにしかならないけど重度なのとか
前半のなら慢性化しやすいからやめた方がいい >>541
何着たらええんや
ずっと古着好きだったけど35歳くらいから周囲からは馬鹿にしか見えないだろうなと気付いて
そこから考えるの面倒になって一気にユニクロとかアウトドアメーカーの服だらけになってしまったわ アマゾンでグローブ買ったんだけど手痛いの変わらないんだけどそんなものなの?
ダンベル14kg〜、自重70kg懸垂
ベンチ75kg迄で手首は痛くならなくなった >>544
俺もユニクロでは下着しか買わんかな
それ以外は定番セレショで買ってます >>548
AVIREX大好きだったけど10年くらい前からパタゴニアとノースフェイスに変えたわ
最近はどこを見てもノースフェイスおじさんだらけになっててつらい >>549
モンクレとかマムートならえぇんちゃう? >>541
何着たらいい?
メルカリで適当に羽織って簡単に様になると評判のジャーナルスタンダードのマウンテンパーカー買ったら
ワークマンで買った新品定価4000円程度のマウンテンパーカーの方が断然様になって震えた 40超えたおっさんがジャーナルスタンダードは辛いんじゃないのか? この人とか上下ユニクロでもオシャレだと思う
筋肉との親和性は良くなさそうだけどw
https://i.imgur.com/CYgyB2K.jpg >>552
というかジャストサイズのマウンテンパーカー、というアイテム自体がキツい感じだった
ワークマンの方はビッグシルエットなんでこちらの方がよほど適当に羽織って様になる感じ >>556
40代でソートしてみたら上下ユニクロの左上が一番いい感じに見えるんだけど…
https://i.imgur.com/MmbdMD2.jpg >>549
明日ウールリッチのダウンが届く
10万の買い物は、貧乏な俺には流石に物凄い葛藤があった
何度カートに入れて出してを繰り返したか
最後ポチる時はもう勢いに任せて
嫁さんに内緒だからそれも怖い ウールリッチとかクソダサくてマッチョにはちょうど良いな ダンベル50kgとか異次元なんだけどさ、お前ら特に驚く様子もないのな
もしかしてこのスレレベルくそ高い? 「ストレートにドヤる」って優しさだよね
なかなかできることではない >>537
ヘルニアと腰痛には間違いなく関係がある
議論する余地すらない
ただしヘルニアだから必ず腰痛になるわけではない
一言でヘルニアと言ってもその病態は様々で
脊髄症に及ぶ重篤なものから、痛みはひどいもののたいていはほっとけば回復する神経根症などさまざま
本当に千差万別
それを十把一絡げに「腰痛には関係ない」などと言い放つ時点で噴飯ものの戯言
腰痛が出ないヘルニアももちろんあるけどね
あとヘルニアは脊椎が垂直方向に圧縮されること椎間板が破れて突き出ることで発症するので
スクワットやデッドリフトは当たり前のように禁忌
バカでもわかるだろこんなもん
ここの連中はバカ以下だからわかんねーかw >>570
発症原因が垂直方向の圧迫だけとでも?
浅はかやなー
前後屈でももちろん、遺伝的要素や加齢によるものもあったり、発生機序は様々
ヘルニアなんか重たいもの持たない奴でも、なる奴はなる
それにスクデッドが禁忌とか、何バカなこと言ってんだよ
禁忌の意味分かってるか?
医療の国家資格を取得してから出直してこい >>571
ダンベル50でやってるって書いたの俺なんだけど、そんなに凄くないはずだよ
しっかりご飯食べて、トレ時は毎回死ぬ気で追い込んだら3年あったら充分到達できる重量のはず
スタポジに入る時が1番怖くて、今でも集中しないと怪我しそうだけど >>573
まさかと思うけど、使ってるダンベルは25Kgではないよね? >>572
そら重たいもの持たなくてもなるよ、人間の脊椎は立ってるだけで常に垂直方向の力がかかっているのだから
アタリマエのことでしょうに
そのうえ重いものを持てばより悪化するのもアタリマエのことでしょうに
アタリマエのことが理解できませんか?
あらまあ
頑張ってスクワットやデッドリフトやって椎間板ヘルニアになってください
どうぞどうぞ マッチョではない、凄くないと謙遜しているはずなのに
筋増やしたい、と頑張る人間が集う場で
「おれはもう筋肉つき過ぎたんで落としたいんすよ」
とドヤりたいというひねくれた感じ >>579
そんな風には思わないけど、何とも贅沢で羨ましい悩みだなとは思う >>517
今の時点で日本代表クラスなら落ちる可能性もあるけど、40代でも筋力は伸びる 腱は弱くなるらしい
サッカー選手とかがアキレス腱を切りやすくなるのは30過ぎてからと聞いたことがある >>580
俺は筋肉つきすぎたとかは思ってないし、体のサイズもたいしたことないんですよ、ホント
胸囲は脇下で107、乳首で103、ウエストは78か9くらい
腕は曲げて37、大腿部が58
ちょっと普通の人より大きいかな?ってくらいでしょ?
でもこのサイズでも、服を選ぶときに少なからず断念しないといけないこともあって、それが嫌なの
昔は体作りが最優先だったけど、その優先順位が変わったってだけの話
だいたいこのスレなら、俺より体格のいい人は何人もいるはず >>579
俺は、そういう風にしか捉えることのできないお前の方がひねくれてると感じるわ
大体、俺のどこにドヤれる要素があるのやら >>583
そのサイズでダンベル片方50って凄えな
俺がバーベル優先でやってるからかもしれんけど >>583
服のサイズなら身長も言わないとイメージしずらい >>585
サイズたいしたことないでしょ?
ダンベルあげれるのは、早い段階からそれをメイン種目としてやってたからだと思う
逆に全然やらないベンチは130しか挙がらない >>590
何度もごめんよ
胸囲107で斬れない服ってどんなジャンル? 筋肉落としたいなら、今までの逆で、アップ1セットだけやってメインセットもやらずに追い込むこともなく終わりにしたらいい >>589
その身長とサイズ感だと袖や着丈に合わせるとだいたい肩や胸パッツンパッツンだもんな
細身のジャケットやシャツで伸縮性ない生地なら確かに辛いわな
何にせよ筋肉落としたいってのは贅沢な悩みだぜ 胸囲107なら市販のLでピチピチ、XLなら適正範囲じゃん
肩が入らないならわかるけど >>594
胸だけでみるとそうだけど着丈と袖丈が合わないんだと思うよ
私服で着丈合ってないのって絶望的にダサくなるからなあ >>591
ジャンルっていうか、主に三大セレショで買うことが多いんだけど、XLでも110もないのが多くて困る なんか話がわかる人が集まってきて嬉しい
肩幅、アームホール、胸囲がいつもネックになる
そからへんでサイズを合わすと、ウエストはゆるゆるだし着丈もおかしい
今オーバーサイズが流行ってるけど、40代でそれに乗っかるのはイタイし、何より体がある程度大きい場合、それでオーバーサイズを着ると上半身の大きさがさらに強調されてマジでおかしくなる 107だとシャツとか似合わないね、胸のボタン弾け飛びそうで異様になっちゃう、胸に合わせると袖や着丈が合わないし >>599
そうなんだよ!
やっと理解してもらえる人がいた
ボタンシャツなんかは、マジで120近くないと余裕がない 横からスレします。
自分も着るものに苦労してまして、最終的には海外ブランドに行き着きました。
大きなサイズの輸入品は日本では割と安く買えるので重宝してます。
自分はサイズもそうなんですが、前肩で肩下がり、手が長いという体型なので日本製のビッグサイズなんかは全く合いません。
仕事柄スーツがメインなので54か56サイズ。
むしろパンツのワタリ、大腿囲が問題です。
ので、ジャケパンになりがちです。 太ももに合わすとウエストが余るのはわかる。もうスキニーは履けないんだ・・・ >>601
俺なんかより、はるかに体格良さそうですね
良ければ体のサイズを教えていただきたいんですが >>597
セレクトだとたしかの片寄りはあれどある程度のブランドが選べるから貴殿のサイズだと選べなくはなさそうだけどね
同じブランドの同サイズでもかなり大きさに片寄りがあるし
アウターならインナーの生地素材で肩腕胸囲は46.48でもきついだろうね >>597
そもそもセレショって今どきの細いがきんちょ向けばっかりじゃない? そもそもマッチョがセレクトショップに置いてある服着ようってのが間違い、お洒落を楽しみたいなら細マッチョまで落とそう >>604
選べなくはないけど、自分がいいと思った服にサイズがない場合が多いのよ
好み度外視だったら、そりゃいくらでも合う服はあるよ >>610
なるほどねー
でも痩せて着衣できたとしても服と人間のシルエット相違で似合わないとかあるあるだしね
どんな体型でも着たい服と似合う服は違うし自分が服に合わせるよりも自分に会わせた服のがベターな気もする セレショ通ってて、何故BIG3が500を超えるまでサイズの問題に気が付かずにいれたのかが謎 >>586
ダンベルプレスを表す時は、普通は片方の重量だよ
つまりダンベルプレス50Kgなら、50Kgのダンベル2つ >>614
服に気を使おうというか、興味が湧き出したのが去年の初めくらいから
だから、それまではセレショなんか縁がなかった >>616
去年までセレショ以外の服を着てたなら、年齢に見合った海外ブランドに変えればいいだけじゃない? >>612
それこそ海外ブランドならパンツも腐るほどある >>616
そうなんですね
スタイルいいから合う服を着れば相当見栄えするんじゃないですか?
筋肉を小さくしたいなんて悲しい事は言わず、是非いまの体に合うファッションを追求して欲しいと思いますね 突然お洒落に気を使いだす、ましてや長年鍛えた筋肉を捨ててもいいと
これは間違いなく女がらみ、若い女でも出来たか娘に何か言われたか、どっちかだな >>621
お世辞でもそう言っていただいて嬉しいです
ありがとうございます
でも全然スタイル良くないですよ
足も短いし(笑)
ゴツいと言われることの方が圧倒的に多いです
以前までだったらゴツいと言われると嬉しかったですけど
ね >>622
このスレ40代が集まるスレだよな?
たまに湧いてくるよな、こういうくだらねーこと言い出す奴が
わざわざ文字を入力する手間をかけて、言わないといけないようなことか?
くだらねー >>627
どうした急にキレだして?琴線に触れちまったのかな?
40代なんて皆んなガキだろ、女の話のひとつもできねえんじゃあ詰まらんスレだな >>628
キレてるんじゃなく、軽蔑してるだけなのも分からんの? >>629
キレてるか軽蔑してるかなんてどうでもいいよ
お前は知り合いでも友達でもないし、ここはただの5chのスレッドだ
ていうかお前こえーよ、丁寧な言い回しかと思いきや突然ブチギレ出してみたり情緒がやばい
もう触んねーから勘弁してくれ 海外物は身長が高くないと似合わないのと、海外でもやっぱりお洒落な服は細身だよ
できる格好は、お洒落なラッパーもどきぐらいか?
ハイブランドとかお洒落だけどマッチョには無理 >>630
キレてるかどうかなんてどうでもいいとか、お前アホか?
お前が言い出したことやろ?
呆れた猿だわ
あと、言い回しは使い分けてるのさえ気付かんの?
礼儀を知らん猿には、それなりの言葉でしか俺は返さんよ
なんかお前のレスは、バカさ加減が滲み出とるわ 胸囲(乳首)113、上腕42、前腕32、ウェスト81、肩65(三角筋含む)、大腿63だが
普通にブランドだと特に肩がどうにもならない
フィジークやってたせいだけど、開始するときトレーナーに「まともな服はあきらめてください」って言われた
実際1年〜2年くらいで持ってた服はほぼ全滅した
そしてユニクロへ >>634
しつけーなーアホだの猿だの荒ぶりすぎだろ、それがお前の言うまともな40代なんか?
現代文のテストじゃねえんだからよーお前がキレてようが軽蔑してようがどうでもいいって話がわからんか?
そこに焦点当てて話するんか?それがわからん時点でお前がバカなのは証明されてる
一日中貼り付いてレスしてるみたいだし、やべー奴が住み着いてんなここ、おーこわ プリズナートレーニング読んでなるほどって思ったんだけど
実際、自重トレと普通食だけで彫刻みたいな肉体になると思う? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています