0977無記無記名 (ササクッテロレ Spf1-nJz/ [126.247.76.13])垢版 | 大砲2020/01/09(木) 19:51:18.82ID:BzWqU1cTp アンダーカロリーが無意味ねえ 除脂肪体重で概算が出来るだろ んで摂取カロリーを記録してたら増減の境は煮詰まってくる 人間の感覚ってめちゃくちゃ雑なんだよね 2500のつもりが3000オーバーとかその逆とかザラ 目安を作ってメニュー組まないと遠回りするよ