0970無記無記名 (ワッチョイ 2326-JQ6m [61.214.238.128])垢版 | 大砲2020/01/09(木) 19:23:21.19ID:vFwEQB5q0 PFCでいうとどれくらいとればよいんですか? 自分は身長170の体重は65kgです。