★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★

[0970 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2326-JQ6m) 2020/01/09(木) 19:23:21.19 ID:vFwEQB5q0]

ＰＦＣでいうとどれくらいとればよいんですか？
自分は身長１７０の体重は６５ｋｇです。