★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★

[0584 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-aiXr) 2020/01/06(月) 20:05:15.04 ID:0kLaTzPep]

>>578
重量どんなもん？
思い切って軽めにした方が胸メインで使えたりするぞ
まあ俺も初めてチェストプレスやった時は翌日腕が筋肉痛でフォーム合ってんのかよと不安だったけど