★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★

[0405 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-p6X/) 2020/01/05(日) 10:34:20.32 ID:1X4iE/+1d]

普段ベンチプレス72.5kg×8×4くらいでセット組んでるんですが、インクラインダンベルプレスだと片手何キロくらいが適正重量でしょうか。