ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 2

[0001 2019/11/27(水) 09:26:39.07]

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ダンベルベンチプレス片方40kg以上を目指すスレです
回数は問いません
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※前スレ
ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567770964/

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[0952 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/14(日) 19:02:40.86 ID:gW2kwQC4M]

>>951
お前が逃げずに知恵遅れの質問してないで証明しろエアプ馬鹿

[0953 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb44-iCZB) 2021/02/14(日) 19:05:25.66 ID:FJ54S4wi0]

>>952
証明ってどうやんの？

[0954 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/14(日) 19:32:14.88 ID:Xk7vXUnDM]

>>953
わからないなら回数書くな知恵遅れエアプ馬鹿

[0955 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ce0b-q/D8) 2021/02/14(日) 19:45:02.32 ID:7pyV/Tgs0]

わからないからまた噛み付くだけのクズッペ

うぜえよ

[0956 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/14(日) 19:55:27.80 ID:xa/RIYRnM]

>>955
お前が逃げてる証明のできない知恵遅れエアプ雑魚固定脛かじりクズヒキニート

[0957 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb44-iCZB) 2021/02/14(日) 20:07:08.77 ID:FJ54S4wi0]

>>956
証明のやり方もわからないのに人に強要するな

[0958 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/14(日) 20:11:23.35 ID:n75FBZovM]

>>957
お前が証明のやり方もわからない知恵遅れヒトモドキ馬鹿

[0959 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ebc6-B+7d) 2021/02/15(月) 00:28:11.66 ID:Cv2Rv/FZ0]

32.5kg20repsにチャレンジしてみようかな
40kg10repsはなんとかできるから、たまにはハイレップも組み込んでみたいわ
まぁ昨日ダンベンしちゃってるから、来週だがね

[0960 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-cjUu) 2021/02/16(火) 13:22:27.35 ID:3132++UWd]

36kg初チャレンジ
6.6.5
37kgも5回上がるな

[0961 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-cjUu) 2021/02/16(火) 13:22:51.21 ID:3132++UWd]

36じゃねえ46kgだ

[0962 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/16(火) 15:25:34.48 ID:zp5H9J9XM]

回数だけ書いて誰も証明しないエアプゴミ雑魚スレ

[0963 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 37b8-02FL) 2021/02/16(火) 18:37:55.10 ID:oW01D0RX0]

>>961
俺も次回始めて46kgでやるよ
最低でも8発、出来れば9発上げたい

[0964 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/16(火) 18:45:18.04 ID:o8MB+t/KM]

回数だけ書いて証明しないエアプゴミ雑魚

[0965 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23fa-nYEv) 2021/02/16(火) 23:39:52.27 ID:Y9VzHvSe0]

40/10repできたけど、42もできるよな。
誤差みたいなもんだし。

[0966 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-dwDn) 2021/02/16(火) 23:40:31.72 ID:UIXhLdDpM]

回数だけ書いて証明しないエアプゴミ雑魚

[0967 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3c6-2SAv) 2021/02/20(土) 21:46:46.07 ID:Hj/NoR3K0]

32.5kg20repsチャレンジしたわ
20, 16, 14だった
20できれば40kg10reps相当に換算できるってのは妥当やなぁ
さすがｯﾍﾟﾍﾟ

[0968 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/20(土) 22:02:12.06 ID:4cJC29tIM]

>>967
よかったな貧乏雑魚

[0969 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3fa-A0Zz) 2021/02/21(日) 10:19:32.91 ID:5U2vTpK40]

40kg 10repできるけど
42kgはポジションまで持っていけず
全然重いじゃん42

[0970 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-Rptd) 2021/02/21(日) 10:24:31.88 ID:Ln2Rk2zEa]

それはさすがにおかしい
慣れればいけるだろ

[0971 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp37-eF3X) 2021/02/21(日) 11:56:52.62 ID:EKkBWiFIp]

>>969
ボトムからスタートにしてみな

[0972 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-A0Zz) 2021/02/21(日) 13:53:07.16 ID:hl4Nh22Ya]

>>971
ありがとう。
それができなかった。
できるようになるまで、36くらいの脚下げ・腰上げで
ボトムスタートで慣れてみる。

[0973 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp37-eF3X) 2021/02/21(日) 14:37:56.90 ID:EKkBWiFIp]

>>972
chest workout motivation とかで動画検索してみな
海外ビルダーがボトムからスタートで超ヘビーウェイトダンベルプレスやってるから繰り返しみてイメトレすればいい
俺はすぐに慣れたよ

[0974 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9352-pQAD) 2021/02/21(日) 15:52:59.83 ID:XNONoB0e0]

同じくらいのレベルだけど48ｋｇまでならオンザニーからスタポジ普通にできるけどな
普段重いのでもやるから慣れとかがあるのかね

[0975 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/21(日) 15:54:25.94 ID:G+07QpNAM]

>>969
それはお前がエアプ雑魚だからだろ

[0976 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/21(日) 15:55:24.60 ID:DqqryooHM]

>>972
なんで40ではなく36なんだ知恵遅れエアプ雑魚丸出し馬鹿さっさと死ね

[0977 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/21(日) 15:56:35.71 ID:4jUGJ836M]

>>973
慣れ以前に無能馬鹿しか最初から上からスタートなんてしてないからな雑魚

[0978 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/21(日) 15:57:23.35 ID:NH7ERKFhM]

>>974
48kgは超ヘビーウェイトとは言わないだろ馬鹿アスペ雑魚

[0979 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb9-VKJl) 2021/02/21(日) 16:08:07.05 ID:tsh9VEmu0]

ダンベン片方３０ｋｇ上がる人は、ベンチプレスなら１００ｋｇは上がるの？

[0980 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9352-pQAD) 2021/02/21(日) 16:19:37.33 ID:XNONoB0e0]

上がるわけないじゃん

[0981 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-gZBJ) 2021/02/21(日) 17:19:47.24 ID:XVcZ4gNoM]

>>979
20くらい上がるなら上がると思いますよ
ダンベルは完全な換算にはならないですけどね
レンジもしっかりおろしてる人と甘い人で結構変わりますから

[0982 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/21(日) 17:33:45.03 ID:Kw6Po27iM]

>>979
30kgの雑魚がこのスレ来るな

[0983 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3fa-A0Zz) 2021/02/22(月) 10:04:16.73 ID:CnpcFI5B0]

デブを除き上腕囲40を超えると
ダンベル40が挙げられるイメージ
そんな気しない？

上腕囲42でダンベル50いけそう

[0984 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/22(月) 11:58:47.70 ID:10M00JN5M]

やっぱりこいつエアプ雑魚丸出し

[0985 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-2SAv) 2021/02/22(月) 12:47:28.91 ID:h+b11lyua]

>>983
俺、腕はあんまりやってないから上腕37〜38だけど、40kg10回あがるよ

[0986 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/22(月) 13:08:53.31 ID:IaqVdA7hM]

回数だけ書いて証明しないエアプゴミ雑魚

[0987 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-hUQ/) 2021/02/22(月) 14:10:52.89 ID:b8mMGtSyd]

上腕囲は重量には関係ないわな

[0988 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3fa-A0Zz) 2021/02/22(月) 14:20:30.54 ID:CnpcFI5B0]

相対的な目安ってコト

[0989 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-gZBJ) 2021/02/22(月) 14:46:54.42 ID:AwmmlSVAM]

目安にならないですね。。

[0990 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-6hND) 2021/02/22(月) 18:28:51.18 ID:vKeF7UyyM]

>>988
死ねエアプ雑魚

[0991 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-ZS/W) 2021/02/22(月) 20:26:13.53 ID:MH3GtE8td]

そもそもダンベン慣れてなければ腕が42cmあろうが40kg上がらないことさえある
だから目安にはならない

[0992 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf7-m0M0) 2021/02/22(月) 20:28:09.04 ID:yFdbVbr5a]

スタートポジションに持っていくのが一番疲れる感ある

[0993 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6795-k1zN) 2021/02/27(土) 10:13:51.14 ID:e5fhrH+w0]

>>982
そもそもお前12kgも上がんねーだろww

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b76-CIDx) 2021/02/27(土) 10:48:13.83 ID:vULt8tMB0]

>>993
触るな　スルーが一番

[0995 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-q0jC) 2021/02/27(土) 14:09:19.20 ID:K62tGSnEM]

>>993
12kgすら挙がらないお前もこのスレ来るな

[0996 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-q0jC) 2021/02/27(土) 14:09:35.29 ID:8XOztebpM]

>>994
とスルーできない雑魚が喚く

[0997 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fa97-lCvF) 2021/02/27(土) 17:22:42.46 ID:okd6NDEm0]

立てたわ。
ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1614414114/

[0998 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fa97-lCvF) 2021/02/27(土) 17:22:56.62 ID:okd6NDEm0]

うめ子

[0999 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fa97-lCvF) 2021/02/27(土) 17:23:03.56 ID:okd6NDEm0]

うめ子

[1000 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fa97-lCvF) 2021/02/27(土) 17:23:09.06 ID:okd6NDEm0]

うめ子