ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 2

[0656 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d69a-KP7U) 2020/10/12(月) 20:57:35.59 ID:N8Yen4N30]

>>655
俺も一緒同年代ｗ
ウェイトトレ１年目で自分も42kgでセット組んでる
約半年は肩の怪我でプレス系の筋トレ出来なくて遠回りしたけど

40kgのダンベルで10REP出来たらバーベルの1REPのmaxは120kg前後みたいよ