0485無記無記名 (アウアウウー Sa9d-iWZS [106.154.122.160])垢版 | 大砲2020/09/09(水) 15:32:01.29ID:SUJmUi9ia 十数年ブランクがあって去年筋トレ再開した時は腕立て伏せもできない状態だったけど 1年ちょいでダンベンは片手40kgとか挙げられるまでになった マッスルメモリーがどこまで影響してるのかわからんけど