【たんぱく質】アナボリック筋トレ飯【カロリー】

**カリスマ韓国人ビルダー** · 2019/11/22(金) 19:28:07.25

筋トレ上級者なら食事の大切さは大学へ進学することより大切なことだと認識しているはず。

さあ、おまえらの今日の献立を述べて立ち去るがよい！

バナナ納豆キムチとドーナツ10個と米プロテイン入りのオートミール
完食にミックスナッツとおにぎり３つ

計７食

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 20:17:07.47

コボリ飯食え

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 20:17:40.84

バカが立てたスレw

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 20:42:50.39

コボテインのめ

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 20:44:58.27

結局水炊きが最強との結論に達した

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 21:42:09.80

キムチ鍋に餅入れるといいね
安上がりでバルク付くし

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 22:11:25.84

豚キムチとかスンドゥブチゲとか一見良い筋トレ飯に思えるけど
めっちゃ体臭きつくなるから常用するのはマジでやめとけ

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 22:22:57.99

鶏胸見るだけで吐き気がしてたけど、ヒレ肉に変えてから調子良く食べれる。脂取るのも慣れると簡単

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 22:41:53.57

>>7
豚肉はわかるけどキムチは逆に体臭抜けるぞ？
お前が元から臭いだけ

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 07:55:54.29

>>9
単純に唐辛子が体臭によくない
辛いの好むようになるとニンニクや脂質も多くとりがちになってさらに悪臭加速する
鼻の感覚も鈍くなって自分で気づきづらくもなる
手遅れになる前に考え直した方がいい

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 10:18:03.52

>>10
ニンニクは食べた直後の口臭は増すけど、新陳代謝が良くなって
逆に悪習予防に良いんだよ。
体臭が酷い人は元々る汗腺に異常があったり内臓悪かったりする人が多いから
キミもそれだと思うぞ。
ちなみに俺は辛い物を食べるようになってから肌のニキビも全部消えて
スープ系でもサッパリしたものを好むようになったわ。

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 16:08:31.54

本日のマッスル飯はチョコレートプロテインパウダーをかけた餅チーズ
コーラ
イチゴとパイナップル
フランスパン２本
ペヤング焼きそばのデカいやつ１個
ステーキ１枚
完食にミックスナッツとドーナツ

計７食

ごちそうさマッスル