>>384
マッサージガン持ってるけどあれで深部はほぐせるとは言いづらい
あくまでも表面の筋膜向けなら役立つって感じ
休めない事情はわからんけど休養入れたほうがいいよ
筋トレ好きな人ほどオーバーワークなると思うわ