>>74
>限界ってのは肉体的には次のトレまでに回復しきるギリギリのライン
そういうことね
俺は週末のみだから5〜6日間で回復できるところ(実際3〜4日で回復してる)、
君は週4だから、部位を日で分けてるとしても瞬間的には俺よりは追い込めないってことね
んで、俺は「自分の限界超えてないし限界に近づいてもいない」の？

あと君のドロップセットの認識間違ってない？
挙上できなくなったら重量落としてまた挙上できなくなるまで挙げて、重量落として…
を『インターバルできるだけ挟まず一つのセット内でやる』のがドロップセットだよ