>>474
胡散臭（笑）
俺は筋トレ直後はプロテインと粉飴で栄養補給はするが、それ以降はなるべく水も飲まずに喉を渇かせてビールを楽しみにするよ
毎晩2〜3リットルは飲むし、この時に肉は300gは食べるので、大事なタンパク質補給タイムでもある
長年飲んできてるけどベンチ150はあがるし今は少し体脂肪あるけど10キロ絞って体脂肪率10%以下に出来るしね
以前絞ったときも毎晩のんでた
一度断酒したんだけど、味覚が変になり普段食べなかった甘い物を大量に食べるようになり逆に健康を損なう気がしたので、酒を再開したら味覚が戻り甘い物一切食べなくなった
飲まない人は糖質依存とか多くね？
みな何かに依存してないと生きれないんじゃないの、と最近思う
酒タバコせず、甘い物も特に摂らず、仕事と筋トレとクリーンな食事だけの生活って、、、いないと思うよ