トレ始めて2kg体重上げたのですが56kgから体重アップが停滞してる、どれだけ食べればいいんだ今約2800kcal/day
とりあえずの目標が60kgなんですが、、、
今こんな感じ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1995858.jpg

裸は恥ずかしいのでコンプレッションウェアで（＾＾；